Enesepettuse riskid: kas sa tead, kuidas dialoogi pidada?

Isik, kes ei suuda näha oma voorusi ja andeid, keda teised näevad ja kes on nende tunnustuse põhjus, leiab, et on väga raske ennast usaldada, tunda end turvaliselt ja olla optimistlik oma projektides ja olulistes eesmärkides. Isikliku reaalsuse negatiivse moonutuse vältimiseks on raamatu autor autor psühhiaater Fernado Sarráis Dialoog, selgitab, et "on mugav tihti iseendaga dialoogi pidada, ilma eelarvamusteta ja kartmata oma reaalsust näha ja vastu võtta".

Üldiselt on "enesepettus tavaliselt tingitud teiste petmisest eelnevalt." Seega on valetamise vältimiseks kaks vastumürki: õppida kannatama hea huumoriga, olema julge ja mitte kartma tõe kannatusi ja omama kindlat projekti. hea ja tõeline interjööri inimene, kes teeb paljud inimesed meile armastuse ja selle kiindumuse tagajärjel oleme õnnelikud.Samuti on hea ja autentne (siiras) enesehinnang suurenenud ning on lihtsam armastada ja elada sisemise rahuga ", selgitab Fernando Sarráis, raamatu autor Dialoog.

Me valetame, kui me kardame kannatusi ja me püüame vältida seda kannatust valega. Neil juhtudel ei tegutse me põhjusel ja tahtel, mis alati tahab head ja seega tõde ja siirust. Tahtmist on vaja koolitada, et see mõjutaks mõjuvõimu ja ei võimaldaks, et hirm sunnib meid valetama teistele ja iseendale.

Mis on pea või südame prioriteet?

Inimene on kaks eripära: põhjus ja vabadus (mis on tahte kvaliteet). Psühhiaatri Fernando Sarráis selgitab, et "neid kahte omadust peetakse peale sobivaks, milleks on suunata iga inimese sisemine elu ja käitumine, et saada parim viis elada nii õnnelikult kui võimalik selles elus." mõjusus, mis püüab end hästi tunda või lõpetada halbuse tundmine praegusel hetkel, isegi kui seda teha, julgustab ta tegutsema mõistuse vastu.

Nii saate lühikese aja jooksul end hästi tunda, kuid olete keskmises ja pikas perspektiivis õnnetu. Niisiis, mis on prioriteet, pea või süda? Raamatu autor Dialoog Ta kinnitab, et "inimene on prioriteet pea." Ja kui pea peamine eesmärk on terve inimese õnn, peab ta iga päev võitlema, et saavutada pea (põhjus ja tahe) ja südame vaheline hierarhiline harmoonia. (mõjuvõime), sest konfliktid ja sisejaotused tekitavad ärevust ja nõrkust ning põhjustavad vaimuhaigusi ja raskendavad õnne saavutamist. "

Kuid selle väljakutse saavutamise tee ei ole lihtne. "Selle eesmärgi edukaks saavutamiseks on vaja head keskkonda ja pedagoogide pidevat julgustust, et saavutada tasakaal ja harmoonia teie pea ja südame vahel on psühholoogiliselt küps," ütleb Fernando Sarráis.

Positiivne psühholoogia: vältida enesepettust

Positiivse psühholoogia eesmärk on edendada inimese aspektide ja positiivsete omaduste omandamist ja arendamist, aidata tal olla õnnelik ja teha teised õnnelikuks. Sellepärast annab see impulssi loovuse, autonoomia, empaatia, altruismi, vastupidavuse, enesekindluse jne uurimiseks.

"See psühholoogia haru aitab esile tuua perekonna ja koolihariduse isiksuse sisemist aspekti, saada küpseid ja õnnelikke inimesi, tasakaalustades seega suurt huvi, mida tänapäeva ühiskonnas on keha saavutamiseks vaja. ideaal ", järeldab Sarráis

Marisol Nuevo Espín