Kuidas vältida infektsioone lastel, õppida tugevdama oma laste immuunsüsteemi

Külmetus, infektsioonid ja mõned teised viirused on klassikalised kooli taga. Väga tüüpiline stseen on see, et laps, kes jõuab terve keskuse juurde ja naaseb selle stiili teatud seisundi sümptomitega. Nii palju aega koos kolleegidega, kes kannatavad nende terviseprobleemide all suletud keskkonnas, samuti füüsilise kontakti kaudu mängu või tervitusega selgitatakse, miks see tavaline olukord juhtub.

Kuid sellele probleemile on vastus. Õpilaste immuunsüsteemi parandamine avaldab positiivset mõju noorimate laste igapäevaelule ja takistab seda infektsioonid kui tavalised nad on kursuse alguses, siis nad lõpuks lahkuvad kodus ja mõjutavad kõiki sama liikmeid.


Vältige nakkusi

Kas on olemas valem, mis suurendab väikelaste kaitset? Hispaania Pediaatria- ja Esmatasandi Hoolduse Assotsiatsioonist AEPapselgitage, et turul on mõned immunostimulandid, mis on osutunud kehtivateks laste immuunsüsteemi tugevdamiseks. Esimene neist vaktsiinidest, mistõttu on oluline meelde jätta nende süstitavate ravimite ajakava.

Samuti hoiatab ta, et täna on mitmeid tooteid, mida reklaamitakse immunostimulantkuigi küllaldaste kvaliteediuuringute põhjal ei ole kaubanduslikku ettevalmistust, mis on osutunud tõhusaks külmetuste ja hingamisteede nakkuste ennetamisel. Seetõttu ei ole selle kasutamine soovitatav. On vaja teha üha rangemaid uuringuid.


Mõned näited neist on:

- tooted, mis põhinevad vitamiinidel (A, D, C) ja mineraalidel (tsink).

- taimsed derivaadid.

- saadud bakteritest või seentest.

Rutiinid säilitada

Lisaks toodetele, mis aitavad parandada immuunsüsteem väikseim, on rutiinid, mis aitavad infektsioone ära hoida. Mõned näited on:

- Imetamine. Ema kaitsemehhanism läheb lapsele rinnapiima kaudu. Samuti soodustab see lapse organismis tervete mikroobide taimestiku arengut.

- Sagedane käsipesu. See on väga lihtne ja väga tõhus.


- Tasakaalustatud toitumine. Mitmekesine toit võimaldab meil saada toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mida meie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks, kaasa arvatud meie immuunsüsteem.

- Vältige passiivset suitsetamist. Mitte ainult otsene kokkupuude suitsuga, ka riided, juuksed ...

- tervisliku elu harjumused. Regulaarne treening, piisavad magamisajad, puhkus õppetundide vahel jne. Nad peavad olema laste igapäevaseks korrapäraseks kaaslaseks.

Damián Montero

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]


Huvitavad Artiklid

Kava lastega: jõulude buss

Kava lastega: jõulude buss

Veel üks aasta käivitatakse EMT jõululaev Madridi kesklinna tänavatel. Populaarselt tuntud Navibus pakub lastele ja täiskasvanutele ekskursiooni pealinna kõige sümboolsematest teedest, mida...

Õppimine mõelda malelaual

Õppimine mõelda malelaual

Kuigi kõik koolid ei ole veel tegelikkust laiendanud, on Hispaania juba üks nendest riikidest, kes on pühendunud male õpetamisele klassiruumis. Paljud uurimised on seda näidanud õppida mõtlema...

Sotsiaalsete võrgustike ohud noortele

Sotsiaalsete võrgustike ohud noortele

The Peamiseks riskiks on noored sotsiaalsete võrgustike ees on see, et nende vanemad ei tea, kuidas neid hästi kasutada, mis moodustab lapsi traditsioonilistes väärtustes ja õpetab neid, et nad...