Kuidas vältida infektsioone lastel, õppida tugevdama oma laste immuunsüsteemi

Külmetus, infektsioonid ja mõned teised viirused on klassikalised kooli taga. Väga tüüpiline stseen on see, et laps, kes jõuab terve keskuse juurde ja naaseb selle stiili teatud seisundi sümptomitega. Nii palju aega koos kolleegidega, kes kannatavad nende terviseprobleemide all suletud keskkonnas, samuti füüsilise kontakti kaudu mängu või tervitusega selgitatakse, miks see tavaline olukord juhtub.

Kuid sellele probleemile on vastus. Õpilaste immuunsüsteemi parandamine avaldab positiivset mõju noorimate laste igapäevaelule ja takistab seda infektsioonid kui tavalised nad on kursuse alguses, siis nad lõpuks lahkuvad kodus ja mõjutavad kõiki sama liikmeid.


Vältige nakkusi

Kas on olemas valem, mis suurendab väikelaste kaitset? Hispaania Pediaatria- ja Esmatasandi Hoolduse Assotsiatsioonist AEPapselgitage, et turul on mõned immunostimulandid, mis on osutunud kehtivateks laste immuunsüsteemi tugevdamiseks. Esimene neist vaktsiinidest, mistõttu on oluline meelde jätta nende süstitavate ravimite ajakava.

Samuti hoiatab ta, et täna on mitmeid tooteid, mida reklaamitakse immunostimulantkuigi küllaldaste kvaliteediuuringute põhjal ei ole kaubanduslikku ettevalmistust, mis on osutunud tõhusaks külmetuste ja hingamisteede nakkuste ennetamisel. Seetõttu ei ole selle kasutamine soovitatav. On vaja teha üha rangemaid uuringuid.


Mõned näited neist on:

- tooted, mis põhinevad vitamiinidel (A, D, C) ja mineraalidel (tsink).

- taimsed derivaadid.

- saadud bakteritest või seentest.

Rutiinid säilitada

Lisaks toodetele, mis aitavad parandada immuunsüsteem väikseim, on rutiinid, mis aitavad infektsioone ära hoida. Mõned näited on:

- Imetamine. Ema kaitsemehhanism läheb lapsele rinnapiima kaudu. Samuti soodustab see lapse organismis tervete mikroobide taimestiku arengut.

- Sagedane käsipesu. See on väga lihtne ja väga tõhus.


- Tasakaalustatud toitumine. Mitmekesine toit võimaldab meil saada toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mida meie keha vajab nõuetekohaseks toimimiseks, kaasa arvatud meie immuunsüsteem.

- Vältige passiivset suitsetamist. Mitte ainult otsene kokkupuude suitsuga, ka riided, juuksed ...

- tervisliku elu harjumused. Regulaarne treening, piisavad magamisajad, puhkus õppetundide vahel jne. Nad peavad olema laste igapäevaseks korrapäraseks kaaslaseks.

Damián Montero

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]


Huvitavad Artiklid

Toidu ja kooli jõudlus: viis võtit

Toidu ja kooli jõudlus: viis võtit

Akadeemiline kursus toob kaasa eksamite seeria perioodilise realiseerimise, mis tuleb ületada. On aeg õppida regulaarselt ja see on koht, kus toit mängib olulist rolli. Dieet mängib akadeemilises...

Laste sõnakuulmatus

Laste sõnakuulmatus

Lapsed ei järgi oma vanemaid, muutes selle käitumise sagedaseks ja igapäevaseks olukorraks oma kodudes. Laused nagu: "Nüüd ma lähen", "Jah, jah, viie minuti jooksul", "Ma polnud sind kuulnud!"...

Paar arutelu

Paar arutelu

Kõigil õnnelikel ja stabiilsetel abieludel on mõnikord paarid arutelud selliste ühiste probleemide tõttu nagu lapsed, töö, raha, perepoliitika, majapidamistööd ... Sellisel juhul on lähenevad...

10 nõuandeid kõhu turse vähendamiseks

10 nõuandeid kõhu turse vähendamiseks

Tunne kõhu turse mõjutab 30 protsenti ühiskonnast. See tähendab, et iga kümnest inimesest kannatab kolm seda. Kõige enam mõjutab ühiskonna sektorit naised, kellest üks kannatab 3-st, peamised...