Harjuta kooliõpilaste haiguste vastu

Koolile naasmine ei tähenda ainult eksamite, koduste, klasside, kokkutulekute naasmist sõpradega jne. See hõlmab ka vastasseisu selliste probleemide vastu nagu õpilaste igapäevased haigused. Kõige korduvamate probleemide hulgas on tagasi seljakottide laadimisel või sama päeva säilitamisel kogu päeva jooksul.

Sel põhjusel ja samaaegselt koolile tagasipöördumise esimestel nädalatel, on kollegiaalne meditsiiniorganisatsioon (WTO) ja Hispaania seljavalu teadlaste võrgustik REIDE käivitanud kampaania õnnetuste ennetamiseks. Tagasi Hispaania koolilaste seas. Vahend, millega jõuda väikesteni ja lasta neil näha selle tähtsust hooldus sellest kehapiirkonnast tegevuste kaudu, mida soovitatakse spordina.


Ennetavad harjumused

Selle kampaania eest vastutavad inimesed rõhutavad seda kuni 6 aastat Seljavalu esinemine lastel on erandlik. Alates kümnest aastast, kui noorim hakkab nende haiguste pärast kaebama. 15-aastaselt teavad juba 51% poistest ja 69% tüdrukutest, mida need probleemid kannatavad.

Sel põhjusel selgub, kui oluline on laste ennetamise harjumuste loomine laste lapsepõlves. Alates 6 10-aastaselt On aeg kehtestada rutiinid, mis takistavad kõige väiksemaid kannatusi, või vähemalt vähendada nende mõju maksimaalselt. Kõigist selle kampaaniaga pakutavatest nõuetest paistab silma üks spordiala.


Eksperdid näitavad, et rohkem kui valitud spordi tüüp on viis, kuidas seda teha, mis aitab vältida seljavalu. Samavõrd oluline on seda aja jooksul säilitada ja seda tava säilitada tavaline rutiin. Kehaline harjutus aitab selgrool omandada oma lõpliku vormi ja avaldab kogu elu jooksul head mõju üldisele tervisele.

Luua harjumusharjumused

Vanemate missiooniks on luua harjumusharjumused, mida soovivad selle kampaania eest vastutavad isikud. Need on mõned selle saavutamiseks vajalikud võtmed ja see võimaldab väikelastel vältida haigusi tavaliselt:

- Julgustada lapsi tegevuses osalema. Paljud neist on kutsed, mida väikseimad saavad tegevuses osaleda, et heidutada neid ainult soodsalt. Vanemate suhtumine peab olema vastupidine.


- Kehtestada regulaarne füüsilise treeningu ajakava, et need tegevused muutuksid lõpuks rutiiniks.

- tõstke esile spordi positiivsed osad kui lõbus.

- Panustage "nähtamatule treeningule": ronige trepist lifti asemel, katke väikeseid vahemaid jalgsi, selle asemel, et võtta auto jne.

Damián Montero

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 8 (Official & HD with subtitles)


Huvitavad Artiklid

Lõikab pulmad

Lõikab pulmad

Pulmade tähistamine toob kaasa suure hulga kulutusi, mis koos kriisiperioodiga suurendavad paari leidlikkust pulmade kärpimiseks. Viimastel aastatel on keskmised kulutused nii vähenenud pulmade arv...

II vaimse kalkulatsiooni supertics

II vaimse kalkulatsiooni supertics

Kas teil on alghariduse omandanud lapsi ja kas soovite oma huvi matemaatika vastu? Sellest aastast alates on See on perekondlik me toetame II Riiklik laste supertics vaimse arvutamise...

Teaduslik vastus 3 raseduse tüüpilisele küsimusele

Teaduslik vastus 3 raseduse tüüpilisele küsimusele

Loodus ei õmble niidita. Neil näiliselt ebaloogilistel käitumistel, mis naistel on raseduse ja sünnituse järgselt, on teaduslik seletus, mis tagab, et ema "ei ole hulluks läinud", kuigi tema...

Kuidas kanda tervislikku rasedust

Kuidas kanda tervislikku rasedust

Mida ma saan süüa ja mis mitte? Miks nii palju vitamiine? Kas ma pean sööma kaks? Nende üheksa kuu jooksul peate hoolitsema ise, et teil oleksid vajalikud varud, et teie keha hõlbustaks teie sees...