10 rasedast naisest 7 ei järgi raseduse toitumisalast nõu

Muret laste heaolu pärast algab kaua enne nende sündi. The raseduse ajal see on elulise tähtsusega etapp, sest selle jooksul areneb elu, et üheksa kuu pärast ühendatakse see ülejäänud koduga. Paljud on näpunäited, mida spetsialistid annavad, et tagada ema ja selle arendaja ema heaolu.

Üks selgemaid näiteid on see, kuidas naise toitumine muutub raseduse ajal. Spetsialistide soovitused näitavad mõningaid keelde ja soovitavad raseda naise menüüsse lisada ka muid roogasid. Kuid kas need märgid on täidetud? VIII CinfaSaludi uuringu "Hispaania naiste raseduse tajumine ja harjumused" andmete kohaselt ei ole kümnest naisest 7.


Kolm 10-st ei muuda oma dieeti

Selle uuringu valim koosnes 2400 naist meie riigist kuni 4-aastaste lastega, kes vastasid raseduse ja selle käigus läbiviidud tavadele. Sel viisil näitasid andmed, et kümnest uuritud naisest 7, 69,7%, ei järginud raseduse ajal oma toitumisega seotud piisavaid harjumusi.

Tegelikult on kolm Hispaania 10 rasedat naist, 26,7%ta ei ole selle aja jooksul oma dieeti muutnud ja on juhtumeid, kus ta on isegi halvenenud (6,1%). Teine rasedusega seotud probleem on tähelepanu vedelikule, sest uuringu tulemused rõhutasid, et 69,2% ei maksnud soovitatud vedelike tarbimisele nii palju tähelepanu kui peaks.


Selles uuringus peegeldub, et on olemas suurem teadlikkus ajal, kui välditakse raseduse ajal kõige vastuolulisemaid toiduaineid, mis kujutavad endast suurt ohtu: toores liha ja kala, pastöriseerimata piim jne. Tegelikult on see enamiku rasedate naiste toitumisharjumus, mida täidavad 58,3% osalejatest.

Muud tiinused raseduse ajal

Selles uuringus küsiti emadel ka raseduse ajal kasutatavaid tegevusi sellistes valdkondades nagu treening või keelatud toodete, näiteks tubaka kasutamine. Füüsiline aktiivsus on selles uuringus osalenud naiste seas väga laialt levinud, kuna 69,3% vastanutest tunnistas harjutamist kerge või mõõdukas (näiteks üks tund päevas käimine).

Ainult 3 naist 10st Nad tunnistasid, et nad ei täitnud mingit harjutust ja 0,4% näitas, et nad jätkavad sama intensiivse praktika läbiviimist professionaalsel tasandil. Nagu harjutuse valdkonnas, tunduvad ka Hispaania rasedad naised teadlikuna sellest, kui oluline on suitsetamine selles eluetapis.


A 89,95% küsitletutest näitas, et raseduse ajal välistas ta selle tava ja 16,8% näitas, et ta kasutas neid hetki suitsetamisest loobumiseks. Alkoholi puhul korduvad andmed, vaid 1,8% osalejatest tunnistasid, et nad jätkavad joomist, kui neil oli ema ema.

Damián Montero

Huvitavad Artiklid

Mida me teeme, kui paned oma sõrmed pesasse

Mida me teeme, kui paned oma sõrmed pesasse

Kas see on puhas uudishimu või lõbus, Paljud lapsed meelitavad elektrit. Sellest suhtlusest võib väikseimale majale tekitada palju väga ohtlikke õnnetusi.Elektrilised vigastusedSee võib põhjustada...

Astigmatism, millal tasub seda silmaarstilt parandada?

Astigmatism, millal tasub seda silmaarstilt parandada?

Vaade on üks viiest meeli ja sellisena peate selle eest hoolitsema, et see oleks terve. Sellega seoses on hea tervisliku seisundi säilitamiseks mitmeid viise, kuid teistel juhtudel tekitavad lapse...

Puu koolis, Euroopa prioriteet

Puu koolis, Euroopa prioriteet

Jookide igapäevane joomine on väga oluline säilitada tervislik elu igas vanuses, kuid enamasti lastele, kes on esivanemate kasvufaasis. Me vanemad teame seda ja ka Euroopa Liit, mis eraldab 150...