Ühendage lastega spordi kaudu
Loo a võlakiri vanemate ja laste vahel on üks tähtsamaid ülesandeid väikelaste kasvatamisel. Kuidas lastega ühendust võtta? Kuidas luua see suhe tervislikult? Need on kaks küsimust, mida paljud vanemad küsivad iseenda harimisel. Kuigi nende sidemete loomiseks lastega on palju võimalusi, on sport väga hea.
Spordi kaudu saavad lapsed õppida koos oma vanematega suuri väärtusi ja edendada seda sidet. Selles mõttes Alberto Dorado SuárezCastilla-La Mancha spordi edendamise teenistuse peadirektoraadi juhataja on füüsiline aktiivsus haridusvahendina ja täiskasvanute elu ettevalmistamise viisina.
Mida saab see kaasa aidata?
Sport on suurepärane tähtsust Tänapäeva ühiskonnas ja arvestades selle multifunktsionaalset olemust, saavad väikesed paljud oskused õppida. Nende füüsiliste tegevuste harjutamine ei too kaasa mitte ainult sobivust, vaid ka mitmesuguste väga oluliste oskuste õppimist ja seda ka kõige lõbusamal viisil.
Näiteks on meeskonnatöö tähtsus. Kuigi on tõsi, et mõnda sporti harjutatakse individuaalselt, on palju teisi, kes edendavad koostööd. Sel moel saavad vanemad ja lapsed õppida koos tegutsema, mis ongi see, kuidas pere töötab, kõigil on oma roll ja nad peavad üksteist mõistma, et saavutada suurepäraseid tulemusi.
Lisaks on õiglane mäng hea võimalus arengut aususe suhtumine. Suurepärane valem väikestele, kes ütlevad kõigile oma vanematele, kui neil on probleem. Midagi, mida tugevdab ka aeg koos vanemate ja nooremate vahel, sest lapsed näevad täiskasvanutel toetust, kellele usaldada.
Õppimine
Kuidas saab edendada Harjutus kodus? Need on mõned võtmed selleks:
1. Ei ole istuv eluviis. Igasugune igapäevane tegevus on parem kui istuv valik. Jalutage, kasutage jalgratast ja ronige trepist üles. Tagab õppimise ja õppimise aja. Piirake aega teleri ja teiste elektrooniliste seadmete ees.
2. Lõbus ja mäng. Eelistatud on grupi, lõbus ja vabaõhuüritused. Turvalisus Füüsiline keskkond peab olema piisav ja ohutu. Pöörake tähelepanu spordiga tegelemise ohutusnõuetele.
3. Kohanenud tervisega. Igale tervislikule olukorrale kohandatud füüsiline aktiivsus parandab globaalselt krooniliste haiguste ja puuetega laste tervislikku seisundit ja arengut.
4. Harjumuste küsimus. Kehalise treeningu praktika peaks olema lapsepõlvest terve tervislik harjumus. Harjumused on aja jooksul kergesti hooldatavad ja need puuduvad, kui need puuduvad.
5. Prioriteetne tegevus. Lisage füüsiline harjutus oma lapse igapäevase tegevuse vahel. Kasutage kooliväliseid tegevusi ja investeerige oma tervisesse.
6. Lisage spordid perekonna rutiinisse. Anna näide Kas soovite füüsilist koormust ja perepoliitikat, kui soovite, et teie laps oleks aktiivne.
7. Hüdratsioon. See tagab vedelike tarnimise, eriti kui aktiivsus on intensiivne ja keskkond on kuum.
8. Aita säilitada mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist. Tervise põhisammas koos füüsilise tegevusega.
9. Parandada distsipliini. Spordi eelised nõuavad järjepidevust ja harjumuse säilitamist, mis aitab lastel harida oma distsipliini.
10. Suurendage jõudu ja energiat. Sporditegevus arendab ka lihasjõudu, vastupidavust ja aitab kaasa rohkem energiat mis tahes tegevuse läbiviimiseks. Kõik see suurendab laste enesehinnangut ja enesekindlust.
Damián Montero
