Treeni võitluskunste, et parandada keskendumisvõimet
Kooliväliste tegevuste ülesanne on õpetada lastele uut oskust või täiendada seda, mida neil juba on. Seal on lai valik ja igaühel neist on erinev eesmärk. Alates lapse registreerimisest inglise keele klassidesse, et tugevdada nende keeleõpet või mõnda sporditegevust, millega julgustada elustiili elustiili aktiivne vähem istuvale elustiilile.
Tegelikult võivad mõned neist füüsilistest tegevustest aidata tugevdada intellektuaalseid oskusi. Näiteks on võitluskunstid, praktika, mille kohaselt avaldatud uuringu kohaselt Psicholoogia piirid See võimaldab lastel parandada oma tähelepanu ning nende võimet reageerida pikemas perspektiivis. Abi, mis võimaldab parandada oskusi kõige nõudlikumates haridusastmetes nagu ülikool.
Pidev hoiatus
Sest hinnata kuidas võitluskunstide praktika võiks parandada koondumisvõimet ja pikaajalist hooldust, teadlased värbasid kokku 48 täiskasvanut. Neist 21 olid teostanud nende tegevustega seotud harjutusi või kasutasid neid veel, samas kui ülejäänud 27 ei olnud neid kunagi alustanud. Kõik nad läbisid testid, milles mõõdeti nende hooldustasemeid.
Ühest küljest on hoiatusmärgake uut stiimulit orientatsioonkeskenduda sellele uuele olukorrale ja selle võimele täitevvõim, valige õige vastus võimalikult lühikese aja jooksul. Valem üksikisikute vaimsete võimete kindlaksmääramiseks ja selle kontrollimiseks, kuidas nad neid olukordi reageerivad.
Kõigi nende võimete hulgas soovisid teadlased mõõta hoiatusvõimet, mis näitab kõrge kontsentratsiooni taset reageerida muutustele. Tulemused näitasid, et võitluskunstide vallas kogenud osalejad näitasid suuremat kontsentreerumisvõimet kolmes punktis ja eriti esimeses, kuna pidevalt pöörati tähelepanu oma vastase hoiakutele.
Selle tähelepanuvõime praktiline rakendamine laste valdkonnas on järgida klassi lõnga paremaid tulemusi või õppida õppekava. Sageli on sisu sisu selgitus või resolutsioon harjutusiSee tähendab, et muutus on järgitava ridu. Selle varieerumisega kohanemine ja tõhus reageerimine võimaldavad jõuda järeldustele ja olla võimelised säilitama.
Parandage tähelepanu
Lisaks võitluskunstidele on ka teisi lapsehoolduse parandamise tegevusi. Fundación Cantabria ähvardava puudujäägi ja hüperaktiivsuse või sihtasutuse \ t CADAHon need tegevused soovitatavad, et suurendada seda suutlikkust kodus:
- Pange eri värvidega pallid kindlas järjekorras. Me anname teile erinevaid mudeleid, et laps saaks neid raskusi reprodutseerida.
- sissetungija. Lapsele räägitakse või kirjutatakse neli sõna, millest üks ei ole seotud ülejäänud. Sa pead leidma, milline see on.
- Pakkuge lapsele leht, kus on palju loomi, mis sarnanevad üksteisega, kuid millel on erinevad omadused. Laps peaks ainult neid, keda me küsime.
- Andke lapsele palju online-vooru. Te peaksite värvi neid värvi, mida soovite, aga ükshaaval minema, ilma vahele jätmata.
- Paku Rubiku kuubik ja proovige seda täita.
Damián Montero
