Lõpetage passiivne suitsetamine, et vähendada laste riski

The tubakat see ei mõjuta mitte ainult neid, kes seda tarbivad, vaid ka neid ümbritsevad inimesed saavad oma kahjulikke mõjusid selle suitsu hingamisega. Passiivsed suitsetajad kannatavad nende tagajärgede all, mis on eriti murettekitav lastel, kes saavad ohvriks kemikaalid, mis sisenevad oma kehasse sigarettide poolt haruldase õhu kaudu.

Hoiatus, mille nad teevad Õendusabi üldnõukogu, mis näitab, et WHO andmetel on 30% surmajuhtumitest suitsetamine passiivne maailmas toimub lastel. Laste hingatav suits põhjustab tõsiseid probleeme laste tervisele, nagu vilistav hingamine, krooniline köha, astma, bronhiit, rasked infektsioonid, kopsupõletik, keskkõrvapõletik ja isegi rasvumine ja vähk.


Pikaajaline vähk

Koos WHO andmetega hoiatab üldarstiabi nõukogu ka, et tubakasuitsuga kokkupuutuvatel lastel on täiskasvanueas kuni neli korda suurem kopsuvähi risk. Seetõttu palutakse vanematel mõelda mõnele hooletusele, mis on laste ees tehtud ja mis muudab need passiivseteks suitsetajateks. auto.

Poole sigareti suitsetamine autos tekitab sõidukis saastumise kümme korda kõrgemal tasemest kui tervisele ohtlikud. Tubaka suitsu esitleb 7000 ainetmillest 250 loetakse pruudiks ja 70 kantserogeenseks, jäävad nad kõik nädalat sõidukisse, nii et mitte ainult kokkupuute ajal nad hingavad.


Sellist olukorda silmas pidades on õe üldnõukogu algatanud kampaania nimega "Auto ilma suitsuta. Protégeles", mille eesmärk on tõsta vanemate teadlikkust tubakatoodete loobumise tähtsusest nendes ruumides nii väikesed kui sõidukid. See organism mäletab, et kuigi tubakatoodete vastane seadus on vähendanud täiskasvanute suitsetamist, ei ole see nii väikseim.

Kodu ja auto saavad peamised ruumid kus toimub noorimate laste kokkupuude tubakasuitsuga. Kuigi eeskirjad võivad reguleerida avalikke ruume, kodus ja teistes eraruumides, peavad lapse kokkupuudet reguleerima vanemad.


Nõuanded suitsetamisest loobumiseks

Arvestades lastega kaasnevaid ohte, on hea mõte suitsetamisest loobuda. Väga raske ülesanne täiskasvanutele, sest nad seisavad ees hülgamine üks kõige sõltuvamaid harjumusi ja suur sotsiaalne heakskiit. Need on mõned võtmed selle missiooni edukuseks:

- Valige päev. Otsusta päev, millal soovite alustada ja sealt alustada tööd. Siit tuleb kõik sigaretid ära visata ja mitte minna sisseoste.

- Teavitage otsust sõpradele ja teistele pereliikmetele. Selleks, et vältida kiusatuste paremaks muutmist kui takistada teistelt suitsetamisest lahkuva isiku juuresolekul, on nende tuttavate palvetamine suureks abiks.

- Otsi alternatiive. Kuidas häirida meelt, kui vajadus naaseb? Mitte midagi paremat kui midagi ette võtta: minna jalutama, treenima, pühendage sellistele tegevustele nagu toiduvalmistamine.

- Peida kõik, mis seda mäletab. Tuhatoosid, tulemasinad ja muud tubaka kasutamisega seotud esemed peaksid olema peidetud.

- Pea meeles selle eesmärgi. Ärge unustage selle saavutamise eesmärki ja põhjuseid, suitsetamisest loobuva isiku paremat tervist ja väiksemaid ohtusid.

Damián Montero

Video: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым?


Huvitavad Artiklid

Jalgpallis, õiglane mäng: sõprus ja seltskond

Jalgpallis, õiglane mäng: sõprus ja seltskond

Jalgpall on meeskonnategevus, mis tõstab kirgi ja millel on miljoneid järgijaid kogu maailmas. Teades selle spordi populaarsusest, lõi FIFA programmi nimega Õiglane mäng (õiglane mäng), mille eesmärk...

Ülikool tuleb üha kallimaks

Ülikool tuleb üha kallimaks

Ülikooli liftiga ronimine parema tuleviku otsimiseks on üha kallim. Hindade tõus ülikoolikraadide kraadides on väga oluline, kuid mitte niivõrd kui magistrikraadi registreerimine, mis mõnes...

3 digitaalse põlisrahva digitaalse hariduse eelised

3 digitaalse põlisrahva digitaalse hariduse eelised

Digitaalne keel ei ole meie emakeel, vanemad ei ole digitaalsed põliselanikudMe ei õppinud rääkima rääkima. See on hilinenud. Meil on raske alustada uute tehnoloogiate õppimist, mis sõltub liiga...

Virtuaalsed sõbrad: uued isiklikud suhted

Virtuaalsed sõbrad: uued isiklikud suhted

On palju teismelised, kes haaravad seda, mis neil on, ja see on lihtsam. Kaasaegne asi on tuhat tuhandet "virtuaalsed sõbrad"sotsiaalsetes võrgustikes ja ootab kogu päeva, et seda telefoni...