7 nõuanded paaride arutamiseks

Kui me alustame suhteid inimesega ja oleme armunud, siis me ei mõtle kaugele, et hoolimata suurest armastusest, mida tunneme teise inimese jaoks, elu, kooseksisteerimise, erinevate vormide kõrvalekalded Probleemide lahendamiseks jne., viib meid aruteludesse ja erimeelsustesse.

Me teame, et probleemid ja raskused on alati meie suhetes. See on reaalsus, mida me peame endale võtma, kuid mitte rohkem.

Suhte kaitsmiseks on oluline tunda, et armastuse ja austuse, mida me tunneme teiselt poolt, takistab nende vaidluste hävitamine meie partnerit. Ja nii peaks see olema, sest näituse põhjal näitavad Texase Ülikooli Arlingtoni ülikooli professor James Campbell Quicki paaride arutelusid, et enamik paari lahkarvamusi on tingitud väikestest intsidentidest ja arusaamatustest Lihtne lahendus, mis ei tohi põhjustada purunemist. See sõltub meist, et meie suhted ei tekita mitte ainult nende arutelude eest, vaid tugevdavad neid.


7 nõuanded paaride arutamiseks

Inimesed, kes võitlevad oma suhete päästmise ja andestuse ja leppimise eest, on palju õnnelikumad, kui nad suudavad nendest väikestest suhetest tulenevatest muhkudest välja tulla. Nende väikeste nõukogude tegevus aitab meil arutada arutelusid ja paremini toime tulla konfliktiga:

1. Kuulamine Mõnikord jõuame arutelu, mis tegelikult ei vii meid kõike, mis ei suuda dialoogi. Meil on lihtsalt oma meeles kõne, mida me teeme või tahame oma partnerile öelda. Praegu muutub arutelu monoloogiks, mis vaevalt meid konsensusele toob.


2. Austus On väga oluline, et armastust ja austust teise vastu oleks alati kohal, isegi neil, kes arutlevad erinevate seisukohtade üle. Seetõttu peavad sellised hoiakud nagu hääle tõstmine, solvamine või naeruvääristamine olema meie käitumisest eemal.

3. Konsensus. Paaride olukorda silmas pidades ei ole ühtset lahendust, kuid paaride liikmed peavad pingutama, et läheneda ametikohtadele ja leida see lahendus, mis probleemi valgust toob.

4. Aeg. Mõnikord võib juhtuda, et paaril olevad sõnad või arutelu tõuseb palju ja hakkab hävitama. Praegusel hetkel peame otsustama vestluse peatada, et mitte ennast asjatult kahjustada ja anda meile aega rahunemiseks. Sel moel annab viha hetk rahulikuma dialoogi.


5. Siirus Konflikti ajal on soovitatav vaid konkreetse küsimuse üle arutada vaid varasemaid lahendamata arutelusid, mis toovad kaasa vaid olukorra süvenemise. Selleks on vaja, et arutelu ajal ei kannaks kumbki neist tundeid midagi, mis neid häirib, sest see takistab selle peatüki täielikku sulgemist ja võib taas ilmneda enne teist pinget.

6. Andestamine. On hädavajalik, et armastus, mida nad tunnevad, tõlgitakse sellel konflikti hetkel võimetes paluda andestust ja andestada. Mitu korda, kui me tunneme end väga haavatuna või usume mõistuse valdusse, on meil raske leida esimene samm leppimise suunas, kuid see on ainus viis, kuidas meie armastus paaris kasvab.

7. Muutus. Oluline on pärast paari arutelu, et see tekitab nii isiklikus peegelduses, et mõnikord toob kaasa väikesed muutused käitumises või hoiakutes, aidates seeläbi parandada kooseksisteerimist. See on lihtne viis "meie" toetamiseks, kaotamata isiklikku autonoomiat.

Iga paar peab leidma neile kehtiva tee, võttes arvesse arutelu käigus ilmnenud erinevaid arvamusi. On oluline, et "minu" ja "oma" vaatepunkt, mis on iseloomulik individualistlikele ja egotsentrilistele käitumistele, muutuks "meie" seisukohaks, mis on vajalik armastusel ja vastastikusel üleandmisel põhineva tervisliku suhte saavutamiseks.

Pilar Baviera Senabre. Kliiniline psühholoog

Video: Week 9, continued


Huvitavad Artiklid

ADHD vastu varajane diagnoosimine

ADHD vastu varajane diagnoosimine

Alla 19-aastaste noorte seas on üha sagedamini õpingute enneaegne hülgamine sagedamini juhtunud, sest paljud neist on kannatanud nn Tähelepanu puudulikkuse häire hüperaktiivsusega või ilma (ADHD)....

Haridusministeerium loob Aasiaga vahetusprogrammi

Haridusministeerium loob Aasiaga vahetusprogrammi

Ülikooli elul on mitmeid võimalusi õppida väljaspool klassiruumi, alates raamatukogude külastamisest, kus leida mahud, millega teada saada rohkem kui teatud teema, selles valdkonnas pakutavatele...

Sihtkoht Aafrika: kuidas teha lastega safari

Sihtkoht Aafrika: kuidas teha lastega safari

Safari lastega Aafrikas... sa oled hull! See on fraas, mida vanemad ilmselt kuulevad, kes otsustavad teha erinevat perepuhkust, looduse ja metsloomadega ümbritsevat puhkust. Aga see ei ole hull,...

Tänu lastele, kas seda saab õpetada?

Tänu lastele, kas seda saab õpetada?

Isiksus on ehitatud või muutumatu sünnist? Kas on mingit viisi, kuidas varakult hariduse kaudu majas kõige nooremate vooruste sissetungi? Vastus sellele viimasele küsimusele on jah, sa saad õpetada...