7 nõuanded paaride arutamiseks

Kui me alustame suhteid inimesega ja oleme armunud, siis me ei mõtle kaugele, et hoolimata suurest armastusest, mida tunneme teise inimese jaoks, elu, kooseksisteerimise, erinevate vormide kõrvalekalded Probleemide lahendamiseks jne., viib meid aruteludesse ja erimeelsustesse.

Me teame, et probleemid ja raskused on alati meie suhetes. See on reaalsus, mida me peame endale võtma, kuid mitte rohkem.

Suhte kaitsmiseks on oluline tunda, et armastuse ja austuse, mida me tunneme teiselt poolt, takistab nende vaidluste hävitamine meie partnerit. Ja nii peaks see olema, sest näituse põhjal näitavad Texase Ülikooli Arlingtoni ülikooli professor James Campbell Quicki paaride arutelusid, et enamik paari lahkarvamusi on tingitud väikestest intsidentidest ja arusaamatustest Lihtne lahendus, mis ei tohi põhjustada purunemist. See sõltub meist, et meie suhted ei tekita mitte ainult nende arutelude eest, vaid tugevdavad neid.


7 nõuanded paaride arutamiseks

Inimesed, kes võitlevad oma suhete päästmise ja andestuse ja leppimise eest, on palju õnnelikumad, kui nad suudavad nendest väikestest suhetest tulenevatest muhkudest välja tulla. Nende väikeste nõukogude tegevus aitab meil arutada arutelusid ja paremini toime tulla konfliktiga:

1. Kuulamine Mõnikord jõuame arutelu, mis tegelikult ei vii meid kõike, mis ei suuda dialoogi. Meil on lihtsalt oma meeles kõne, mida me teeme või tahame oma partnerile öelda. Praegu muutub arutelu monoloogiks, mis vaevalt meid konsensusele toob.


2. Austus On väga oluline, et armastust ja austust teise vastu oleks alati kohal, isegi neil, kes arutlevad erinevate seisukohtade üle. Seetõttu peavad sellised hoiakud nagu hääle tõstmine, solvamine või naeruvääristamine olema meie käitumisest eemal.

3. Konsensus. Paaride olukorda silmas pidades ei ole ühtset lahendust, kuid paaride liikmed peavad pingutama, et läheneda ametikohtadele ja leida see lahendus, mis probleemi valgust toob.

4. Aeg. Mõnikord võib juhtuda, et paaril olevad sõnad või arutelu tõuseb palju ja hakkab hävitama. Praegusel hetkel peame otsustama vestluse peatada, et mitte ennast asjatult kahjustada ja anda meile aega rahunemiseks. Sel moel annab viha hetk rahulikuma dialoogi.


5. Siirus Konflikti ajal on soovitatav vaid konkreetse küsimuse üle arutada vaid varasemaid lahendamata arutelusid, mis toovad kaasa vaid olukorra süvenemise. Selleks on vaja, et arutelu ajal ei kannaks kumbki neist tundeid midagi, mis neid häirib, sest see takistab selle peatüki täielikku sulgemist ja võib taas ilmneda enne teist pinget.

6. Andestamine. On hädavajalik, et armastus, mida nad tunnevad, tõlgitakse sellel konflikti hetkel võimetes paluda andestust ja andestada. Mitu korda, kui me tunneme end väga haavatuna või usume mõistuse valdusse, on meil raske leida esimene samm leppimise suunas, kuid see on ainus viis, kuidas meie armastus paaris kasvab.

7. Muutus. Oluline on pärast paari arutelu, et see tekitab nii isiklikus peegelduses, et mõnikord toob kaasa väikesed muutused käitumises või hoiakutes, aidates seeläbi parandada kooseksisteerimist. See on lihtne viis "meie" toetamiseks, kaotamata isiklikku autonoomiat.

Iga paar peab leidma neile kehtiva tee, võttes arvesse arutelu käigus ilmnenud erinevaid arvamusi. On oluline, et "minu" ja "oma" vaatepunkt, mis on iseloomulik individualistlikele ja egotsentrilistele käitumistele, muutuks "meie" seisukohaks, mis on vajalik armastusel ja vastastikusel üleandmisel põhineva tervisliku suhte saavutamiseks.

Pilar Baviera Senabre. Kliiniline psühholoog

Video: Week 9, continued


Huvitavad Artiklid

Meetodid unerežiimi loomiseks kõige väiksemas

Meetodid unerežiimi loomiseks kõige väiksemas

Kui tähtis on magada, kuid kuigi tundub raske uskuda, et keegi ei ole sündinud, teades, kuidas seda teha. Mitte vähemalt vastavates tundides. Rutiinne magama See on midagi, mida tuleks väikestele...

Kuidas veregrupid töötavad

Kuidas veregrupid töötavad

On olemas 4 tüüpi veregruppe A, B, AB ja O ja need võivad omakorda olla positiivsed või negatiivsed. See vahemik avaneb laialdastele kombinatsioonidele, mida me kõik teame, mis omakorda tekitavad...

Need on vanemate peamised mured: perearbomeeter

Need on vanemate peamised mured: perearbomeeter

Tundub, et isa olemine on sünnipärane elus mures, eks? Liiga palju on ohtudest (tõeline või alusetu), mis juhtub iga päev meie laste lähedal. Täpsemalt, kõige enam puudutab Hispaania vanemad alkoholi...