Jõulud ja sotsiaalsed võrgustikud: võrdluse ja üksinduse vahel
Jõulude kuupäevad on segatud tundete sulamispott. Mõnedel inimestel tekitavad nad vähem heaolu, teised kogevad jõulude ajal kurnavat protsessi, sest enamik on kulutuste aeg ja suurendab tarbimist ning, pidades silmas sotsiaalsed võrgustikudelame pidevas sotsiaalses võrdluses.
Göttingeni Ülikooli (Saksamaa) uurimus, mille korraldas Michael Mutz, intervjueeris umbes 3000 eurooplast kristlike juurtega riikidest, et tunda jõule. Järelduseks oli, et need kuupäevad põhjustavad negatiivseid tundeid ja tunnevad, et nad on eluga vähem rahul. Jõuludepressiooni kõige halvem aeg on tavaliselt detsembri kolmandal nädalal, nädal enne pühapäeva.
Siiski on olemas lootuse andmed Enesetapumäärade üldine vähenemine jõulude ajal. Ühendkuningriigis läbiviidud uuringus uuris Bergen ja Hawton 20 000 eksemplari 1976. – 2003. Aastal, kes esitasid Oxfordi haiglas enesevigastust. 19. detsembrist kuni 26. detsembrini täheldati märkimisväärset vähenemist 25%. Noortel langes ennast kahjustav käitumine isegi jõulude ajal 60% võrra.
1999. aasta Taani uuringus uurisid Jessen ja Jensen enesetapukatseid 24 aasta jooksul. Nad leidsid jõulude ajal vähenenud enesetappude arvu. Šveitsi 2003. aasta uuringus uurisid Ajdacic-Gross ja kolleegid valimit 35 000 enesetapust, mis toimusid 70ndatel, 80ndatel ja 90ndatel aastatel. Detsembris langes enesetapu määr 10% võrreldes ülejäänud aastaga. .
Põhjused tarbimise kasvule jõulude ajal
Valencia psühholoogi Enrique Moreno poolt läbi viidud jõulupühade ajal toimunud vaimse seisundi baromeeter on näidanud, et üks viise, kuidas inimesed peavad kurbuse ja ärevuse vastu võitlema, on selle lõhe täitmine materiaalsete objektide ja tarbimisannustega. See on üks paljudest põhjustest tarbimise kasvu kohta jõulude ajal.
Eelmisel aastal kulutas jõulude ajal umbes 682 eurot, sealhulgas kingitusi, eineid, õhtusööke või korve, mis on 4% rohkem võrreldes eelmise aasta 655 euroga. . Analüüsitud riikidest on Hispaania teine riik, kes jõulude ajal kõige rohkem kulutab, vaid Taani taga (689 eurot). Hispaanlased kulutavad 30 protsenti rohkem kui Euroopa keskmine, mis on 517 eurot.
Enrique Moreno sõnul "kasutavad paljud inimesed materiaalsete kaupade omandamist antidepressantidena nende negatiivsete emotsioonide vastu võitlemiseks." Objekti või rõiva ostmine tekitab ajus dopamiini vabanemise, mis teeb meid mõneks ajaks meeldivaks emotsiooniks, See mehhanism on sarnane sõltuvustega, kuigi kui me tõesti tahame neid emotsioone tekitavaid mõtteid lahendada, peaksime konsulteerima professionaaliga. "
Üks selle kurbuse olukorra põhjuseks jõulude ajal võib elada meid lahkunud olendites. Ligikaudu 5% Hispaania ühiskonnast kogeb jõulude ajal leinuprotsessi. Hispaania esmatasandi arstide ühingu andmetel on hinnanguliselt üks kuuest inimesest, kes kaotavad lähedase, järgmisel aastal depressiooni, enam kui 15%.
Teine armastatud inimese kaotuse tüüp on lahutus. Vastavalt oma kogemusele abielupaaride ja probleemidega perede abistamisel kaalub 25% meestest salajast võimalust oma partneriga lahkuda jõulude ajal ning aasta esimesed päevad pärast jõulupühi on kalduvamad astuge sammu Jõulud ja uusaasta toimivad katalüsaatoritena.
Sotsiaalsete võrgustike kasutamine jõulude ajal
Valencia psühholoog ratifitseerib ka Kopenhaageni ülikooli uuringu järeldused, mis hoiatavad, et sotsiaalsete võrgustike kasutamine jõulude ajal, eriti Facebookis, vähendab meie meeleolu ja tekitab kurbust.
Enrique Moreno sõnul “võrdlevad teiste kasutajate ebareaalsed elud seda tunnet, mistõttu nõuavad teadlased Facebooki kasutamist võimalikult vähe ja juhul, kui see on võimatu missioon, seda teha positiivne suhtumine, kes soovib kõigile õnnelikke puhkusi. "
Baromeetri teine järeldus peegeldab, et oleme sotsiaalsete võrgustike tõusu tõttu pidevas sotsiaalses võrdluses. "Me elame ühiskonnas, kus üksindus või igavus on peaaegu demoniseeritud, jõulude ajal tundub see peaaegu talumatut ja seetõttu mõjutab paljude inimeste meeleolu, peame õppima üksinduse ja igavusena toime tulema ning paremat viisi ei ole kui psühholoogiga töötamine, ”ütleb Enrique Moreno.
"On mitmeid põhjuseid, miks jõulul on teatud võime põhjustada meie kultuuris kurbust.Kingituste, õhtusöökide jms surve ja kulud, halbade ilmastikutingimuste tõttu toimuvate tegevuste vähendamine, õhtusöögid pereliikmetega, et meil pole palju soovi näha või pettumus, kui me näeme, et meie seatud eesmärgid ei ole täidetud. aasta Kõik need tegurid võivad meie meeleolu vähendada ja olemasolevat psühholoogilist häire süvendada, ”selgitab Enrique Moreno.
Üksildust rõhutatakse jõulude ajal
Andmed tõestavad teaduslikult üht jõulude usku, et üksindus ei ole praegu hea. 1999. aastal Kanadas läbiviidud uuringus uuris Velamoor ja tema kolleegid 55 patsienti, keda oli hädaolukorras psühhiaatriateenistuses jõulude ajal hinnatud. Kõige levinumaks stressoriks oli üksindus (40%) ja sugulaste puudumine (38%). Kõige korduvam kirjeldus tema meeleolus oli "depressiivne"
Samuti suureneb ainete kuritarvitamine. Pidustused, lõunasöögid ja õhtusöögid põhjustavad alkoholi tarbimise suurenemist, mis mõõdukalt kontrollimata võib lõppeda surmaga.
Soome 2002. aasta uuringus uuris Poikolainen jt kõiki alkoholi mürgistuse tõttu surmajuhtumeid üle 17 aasta, umbes 6000. Uuringus täheldati jõuluürituste ajal tippu. Samasuguses uuringus Taanis täheldati, et jõulud olid pidulik hooaja, mille surmajuhtumeid oli kõige rohkem alkoholi mürgistuse tõttu, isegi suremuse prognooside ületamisel.
Uurivusena näitas Vidal-Inferi ja kaastöötajate poolt Valencias ja Alicantes 12. ja 22. detsembril tehtud uuringut alkoholi ja teiste ainete tarbimise kalibreerimiseks ettevõtte õhtusöögil väga huvitavaid tulemusi. Umbes 80% vastanutest suurendab alkoholi tarbimist nendel kuupäevadel ja peaaegu 10% tunnistab narkootikumide proovimist selle õhtusöögi ajal.
Marina Berrio
