Võitluskunstid lastele: hüvitised ja liigid

The Võitluskunstid Nad on nagu suur supermarket, kus saab valida kõige huvitavama toote. Võitluskunstide ümber on palju teemasid, näiteks vägivalda. Käesolevas artiklis kavatseme esitada võitluskunstide kui muu sporditegevuse vormi, nagu sörkimine, aeroobika või Pilatese meetod paljude teiste hulgas.

MEA-d on praegu väga erinevad. See ei peatu olema tõsi, et nad on loodud lähedaseks võitluseks või relvadeks, kuid aja möödudes on nad omandanud muid tähendusi. Eeskirjade süstematiseerimine muutis need spordiks ja spordisaalide levitamine tervisekeskustena andis neile lähema lähenemise oma Aasia päritolule ning nende osa lõõgastumisest ja inimese lõimumisest.


Võitluskunstide eelised lastele

Võitlus, mida võitluskunstide toodang on lugematu, kuid vaimse ja sotsiaalse iseloomuga, väärivad erilist tähelepanu, st need, mis mõjutavad meie sisemiste võimude arengut.

Füüsilised eelised: Nad annavad jõudu lihastele, luudele ja liigestele. Nad parandavad hingamist, südame ja immuunsüsteemi toimimist. Nad pakuvad ka agility, paindlikkust ja paremat nägemisteravust. Isikul, kes harjutab AAMM-i, ei ole tavaliselt massiivset lihast, kuid tavaliselt on see lihtne keha, õhuke ja agility ja tugevus, mis peitub tema näiliselt normaalse keha all.


Vaimne kasu: Võitlema võidelda või ennast tänaval kaitsta on suhteliselt lihtne, sest selleks ei ole vaja palju koolitust. Kuid võimeline arvutama, annustama ja juhtima oma liikumisi ja mõtteid stressi ajal, mida kõrgelt koolitatud võitluskunstide kunstnik saavutab. Ja seda mitte ainult tänavase võitluse jaoks, vaid ka inimeste keerulise elu eest. Rasked hetked võivad tekkida keerulise eksamiga tegelemisel, tööintervjuu läbimisel või siis, kui on vaja koondumist ja head lähenemist olukorrale.

Sotsiaalsed eelised: Üksikisiku parendamisega paraneb ühiskond. Võitluskeskuses õpib isik distsipliini, austust teiste vastu, tõhusust ja tulemuslikkust, grupitööd ja juhtimist. Kõik need elemendid on võltsitud praktikute kehas ja vaimus ning see läheb peaaegu automaatselt reaalsesse ellu, muutes need enesekindlamaks, teades oma nõrkustest ja tugevustest ning teistest.


Võitluskunstid: 4 erinevat ettepanekut

JUDO Suurepärane füüsiline ettevalmistus.
- Konkurentsivõimelisele küljele sattumata sobib Judo igas vanuses.
- Väikesed ja vanad on temas liitlane, kes füüsiliselt kasvab.
- Varases eas on sellel otsustav mõju iseloomu kujunemisele.
- Meist, kes on vanemad, aitab see meil säilitada kõrget lihastoonust ja tugevdada hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteeme.
- Siin on ka see Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, jne

TAI CHI. Lõõgastuse ja energia jaotamise aspekt.
- Me räägime selle vähese mõjuga versioonist, sest vaatamata rahule, mis tuleneb tema tegevusest, on sellel oma enesekaitse aspekt.
- Vanemate inimeste jaoks on nende liikumise "lihtsuse" tõttu väga hea.
- See võib olla kehtiv ka raseduse ajal.

CAPOEIRA. Kõige mängulisem ja akrobaatilisem lähenemine.
- Näidatakse kõige sportlikumale.
- Nende liikumiste tähelepanuväärsus muudab teismeliste seas väga moes.
- See nõuab väga suurt füüsilist ettevalmistust, eriti lihaseid: elastsust, tugevust ...
- Hüpped, ühe käega rekvisiidid ja pirukettid on osa selle ulatuslikust repertuaarist.

Mixed Martial Arts: maksimaalne efektiivsus.
- Konkurentsivõimelisest aspektist loobudes hõlmavad need tihe võitlusvormid kõrgetasemelisi koolitussüsteeme.
- Vajalik on väga suur koormuse assimilatsioonivõime.
- nad ühendavad mitut tüüpi võitluskunste:
lööb: muay thai, inglise poks ...
esitamised: maadlus.
mullatööd: Brasiilia jiu-jitsu.
projektsioonid: judo, sambo.

See võib teid huvitada:

- võitluskunstid lastel võivad olla ohtlikud, kui neid ei harjutata hästi

- Multisport takistab laste kroonilisi vigastusi

- Spordivälised tegevused

- eelkooliealistele lastele soovitatav sport

- Kuidas valida oma lapse sport

Video: Suspense: The Kandy Tooth


Huvitavad Artiklid

Soovitused lapse une turvalisemaks muutmiseks

Soovitused lapse une turvalisemaks muutmiseks

Ameerika Ühendriikides sureb une ajal igal aastal 3500 last. Sel põhjusel on Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) äsja avaldanud 19 soovitust jaoks muuta lapse une turvalisemaksja vähendada äkilise...

Harida väärtustes, suuremeelsus

Harida väärtustes, suuremeelsus

Laste õpetamine oma asjadele ei ole ainus helduse žest, mida nad saavad õppida. Samuti peavad nad teadma, kuidas ennast teistele anda, pakkuda oma naeratust ja tahavad olla kena. Kuigi seda ei võeta...

Mida teha pärast pensionile jäämist?

Mida teha pärast pensionile jäämist?

Kui meie tööelu lõpeb, võib nägemus rohkem isiklikust ajast olla nii põnev kui ka kohutav. Paljud ootavad tulevikku kui võimalust elada oma unistusi ilma majanduslike või tööjõuprobleemideta. Teiste...

Suhkur, koostisosa, mis on meie toitumises liiga suur

Suhkur, koostisosa, mis on meie toitumises liiga suur

Seda on lihtne ära tunda suhkrut kui see on ilmselgelt klambreid või kotikesi. Kas aga teaksite, kuidas seda koostisainet teistest toitudest avastada ja kvantifitseerida? Kas saate öelda, kui palju...