Hüpertensiooni ohud noorukitel
The hüpertensioon See on suur südamerisk inimestele. Tavaliselt arvatakse, et sellest kannatavad ainult täiskasvanud, kuid see ei ole tõsi. On juhtumeid, kus noorukid näitavad seda seisundit ja kannatavad selle tagajärgede all. Midagi, mis on otseselt seotud rasvumise ja ülekaalulisuse juhtumite kasvuga kõige väiksemas majas.
Tegelikult, uuring Cincinnati lastehaigla meditsiinikeskus hoiatab selle riski eest koos halva toitumise ja istuva elustiiliga. Noorte hüpertensioonil on olulised tagajärjed nende igapäevaelus ja need, kes seda kannatavad, võivad isegi näha nende mõjutatud elundeid.
Muutunud vere niisutamine
On hüpertensioon see tähendab, et vererõhk veresoonte seinte vastu on tavalisel viisil liiga kõrge. Aja jooksul on arterid ja veenid kitsad, piirates vereringet kogu kehas. Selle probleemi mõõtmine noortes on vererõhu taseme asemel protsentiilides. Laste ja noorukite puhul, kellel on viies kõrgeim protsentiil, on neil hüpertensioon.
Selles uuringus hindasid teadlased 180 teismelist 14 kuni 17 aastat vana. Eesmärgiks oli jälgida orgaanilisi kahjustusi nendes, kelle vererõhk oli ohtlik 95. protsentiil, uurides leidis tõendeid südame ja veresoonte kahjustumise kohta, näiteks arteriaalne jäikus, mõnes vanuserühmas, kes oli hinnatud normaalne vererõhk allpool protsentiili.
Kahjustust täheldati ka keskmise riskiga rühmades, kes olid vererõhu protsentides 80 kuni 90. Selle uuringu autor Elaine Urbina juhib tähelepanu sellele, et raskemate juhtumite korral võib hüpertensioon põhjustada isegi puudulikkusriski tõttu elundite puudulikkust.
"Noorte elundite puudulikkuse sümptomid oleksid samad, mis täiskasvanutel (...) Kerge elundi vigastuse varane areng selles patsiendipopulatsioonis tähendab, et erinevalt vanematest täiskasvanutest on need noorukid on oht, et arenevad orgaaniliste kahjustuste arenenud staadiumid varases eas täiskasvanueas, kaotades produktiivsed eluaastad, ”selgitab Karen Griffin, American Heart Associationi hüpertensiooninõukogu meeskond.
Hüpertensiooni kontroll
Nagu näitab autorid Selle uuringu põhjal tuleb arvesse võtta hüpertensiooni ohtusid. Siin on mõned näpunäited selle terviseprobleemi kontrollimiseks ja selle negatiivsete tagajärgede vältimiseks:
1. Vähendada kehakaalu: hüpertensioon on tavaliselt seotud ülekaalulisusega.
2. Vähendage soola tarbimist vähem kui 3 grammi päevas ning eelküpsetatud või konserveeritud tooteid.
3. Kas kehaline harjutus, soovitavalt jalutuskäik, sõitke mõõdukalt, ujuma või sõitke jalgrattaga, 30-45 minutit, vähemalt 3 korda nädalas.
4. Vähendage kohvi tarbimist ja vähendage seda.
5. Süüa kaaliumisisaldust, näiteks kaunvilju, puuvilju ja köögivilju.
6. Ärge suitsetage: tubakas koos hüpertensiooniga kahjustab artereid veelgi.
7. Mõõtke pingeid mitu päeva nädalas, samal ajal ja lõdvestunud olukorras. Kui tavapärased arvud on oluliselt muutunud või seda korratakse ühe või kahe päeva jooksul, on soovitatav põhjaliku hindamise läbiviimiseks pöörduda arsti poole.
Damián Montero
