Teie partneriga puhkuse ajal ühendamiseks vajalikud võtmed
The paari suhe See on väga eriline suhe, mis põhineb väga tihedal sidemel kahe inimese vahel ja mis hõlmab tasakaalu saavutamist läheduse (armastus), pühendumuse ja kire või atraktiivsuse vahel. Mõnikord võib selle tasakaalu saavutamine olla mõnevõrra keeruline, emotsionaalses seoses võib tekkida probleeme, mis ohustavad võlakirja ja suhteid. Suhe põhineb ühendusel, on väga oluline siduda paariga.
Paarisuhe ja selle etapid
Suhe on kahe inimese vahel väga eriline suhe, mis põhineb tugevatel emotsionaalsetel sidemel. Kuid armastus ei ole alati lihtne. Kõik paarid läbivad erinevaid etappe alates esialgsest meelelahutusest, kus võidusõit domineerib, suhete tugevdamisele või armastuse konsolideerimisele või purustamisele.
Vahel läheb paar läbi mitmeid etappe, mis toovad kaasa ka kriitilised hetked, mille kaudu on intiimsus, pühendumus ja kirg konsolideeritud või vähehaaval hävitatud. Nende põhikomponentide säilitamise ja seose konsolideerimise võti on võime omavahel ühendada.
Teise ühendamise tähtsus
Paar on kahe inimese liit ja nagu teistes suhetes, on väga oluline mõista teist ja ühendada temaga.
Alguses on armastusfaasis ajus keemiline ekraan, mis aktiveerib heaolu ahelad. Nendel hetkedel on kõik ilus ja täiuslik, kuid pole mingit seost, kõik põhineb atraktsioonil. Aja jooksul jääb atraktsioon alles, kuid nende ahelate tugevus väheneb ja see on siis, kui hakkame seda isikut paremini tundma ja võlakiri kitseneb.
Paar, kes töötab hästi, paar, kes on õnnelik, on paar, kes suudab paarina ühenduda, peale igaühe individuaalsuse. See ei tähenda individuaalsuse loobumist, et olla paar, vaid selle kohta, kuidas teist edasi mõista ja teistega suhelda. Iga suhe peab püsima sügavas emotsionaalses ühenduses, mis viib meid teiste emotsioonide häälestamisele, et nautida koos ja austada teiste emotsioone. Kui see ei juhtu ja me keskendume oma emotsionaalsetele seisunditele, võivad ilmneda paari probleemid ja konfliktid.
Teie partneriga puhkuse ajal ühendamiseks vajalikud võtmed
Paariga ühendamine on hädavajalik, näeme paari võtmega sidemeid ja tugevdame sidet.
1. Seadke oma emotsioonid legitiimseks. Ära mõista, kritiseeri ega halvusta, te ei pruugi alati jagada oma emotsioone ja mõnikord eelistate positiivsemaid emotsioone erinevates olukordades. Kuid pidage meeles, et emotsioonid on midagi isiklikku ja subjektiivset, esimene samm ühendamiseks on teie partneri emotsioonide aktsepteerimine ja austamine. Pidage meeles, et see ei ole kõigi nende emotsioonide tulemuseks olevate tegude aktsepteerimine, me võime seda akti kritiseerida. Näiteks: on oluline aktsepteerida ja austada teise viha, kuid mitte tegusid, mis tulenevad sellest vihast, mis võib olla kahjulik (nagu solvangud, karjumine jne).
2. Anna oma partnerile esile. Teie partner peab tundma teile olulist, on oluline alustada oma silmapaistvate hetkede andmist. See on lihtsam, kui me arvame, väikeste žestidega piisab, kõne, kompliment, aitäh jne.
3. Kasutage naeratust ja positiivseid emotsioone. Kõik inimesed nagu positiivsed emotsioonid, kõik, mis hõlmab positiivseid emotsioone, tekitab heaolu. On oluline, et suhe põhineb positiivsetel emotsioonidel, heaolul ja et teil on hämmastav relv, naeratus.
4. Pettuge vähem ja otsige positiivset külge. Õpi jagama teist isikut. Mõnikord oleme harjunud kaebusega, kui midagi, mis meile ei meeldi või ei ole nii, nagu me tahaksime. Me peame meeles pidama, et teine inimene ei ole meid meile meelepärane, seetõttu peame selle kaebuse kõrvale jätma ja õppima hetki jagama. Selle asemel, et kaebada, mida te ei tee või mida sa ei tee, proovige muuta oma suhtlusviisi ja proovida öelda, mida sa tahad, mida te teete ja mis see on.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
