Orthekseksia, kui tervislik süüa, muutub kinnisideeks

Mis on kahtlus, et toitmine Kas see on iga inimese elus väga oluline küsimus? Kõigi leibkonnaliikmete jaoks on hädavajalik hoolitseda selle eest, mida serveeritakse lauas. Kuid nagu kõigis eluvaldkondades, peate teadma, kuidas säilitada tasakaalu. Tervislik toitumine ei tohiks kunagi muutuda kinnisideeks, sest kuna kogu liig on halb.

Ja tervislik toit ei ole erand. Selline olukord on tuntud kui ortoxia nervosa ja see viitab kinnisideele, mis on seotud toit terve Midagi, mis irooniliselt kaugel inimeste abistamisest, teatab negatiivsetest mõjudest ja vastab tegelikult vajadusele vaadata peegli ees hästi, eriti noorukitel.


Dieet ilma konsultatsioonita

Tavaliselt ei täida ortoxiaga patsiendid juhiseid, mida a professionaalne teha menüüst. Soovitatav on pöörduda toitumisspetsialisti poole, et soovitada individuaalset ja tasakaalustatud toitumist, mis on kohandatud individuaalsetele tingimustele. Isikule väärt on tavaliselt ülejäänud jaoks soovitatav. Maksimum, mida need inimesed ei järgi.

Orthorexic inimesed pöörduvad toitu, mis kvalifitseeruvad väljastpoolt terveteks. Selles mõttes on interneti laiendamisel olnud palju teha. Veebi surfamine tähendab palju sisu, mis jõuab segi ajada isikule, eriti noorukitele, kes on sotsiaalselt surutud hea välja nägema.


Ortheksxia algab tavaliselt proovides süüa tervislikumat, kuid aja jooksul keskendub üksikisik pigem kvaliteedile ja puhtus toote kohta Need inimesed muutuvad üha obsessiivsemaks selle suhtes, mida nad tarbivad ja meetmed, ning kuidas hakkama saada. Sel hetkel muutub nende enesehinnang sõltuvaks nende toitumise puhtusest ja nad tunnevad tihti teistest kõrgemaid, eriti toidutarbimise osas.

Ortoxia sümptomid

Inimesed, kellel on ortoxia, tunnevad alati muret toidu eest, mida nad söövad. Peaaegu iga tund päevas on tema ainus mõtlemine Tegemist on toiduainete uurimise, planeerimisega ja ettevalmistamisega. Üks kõige selgemaid sümptomeid on rangete eeskirjade järgimine söömisel, näiteks teatud toodete, näiteks rafineeritud suhkru või hüdrogeenitud õli täielik kõrvaldamine. Kui nad lahkuvad ise kehtestatud normidest, ilmub süütunne.


Erinevalt teistest söömishäiredon ortoxiaga inimesed oma toitumisreeglite suhtes väga avatud. Nad jagavad neid reegleid ülejäänud ja ei karda teistele rääkida. Selles mõttes on teine ​​sümptom põlgus teistele, kes ei järgi neid "terveid" näpunäiteid. See mentaliteet lõpeb nende sotsiaalselt eraldamisega ja sõprade kadumisega. Olukord, mis halvendab nende olukorda tagasilükkamise tagajärjel, suurendab oma plaani kõvadust parema välimuse otsimisel.

Diagnoosimine ja ravi

Orthekseksia on raske ravida. Rida, mis eraldab parema toitumise otsimise kinnisidee ja söömise vahel, on väga õhuke. Need on mõned küsimusi mida vanemad saavad teha, et teada saada, kas nende lapsed läbivad seda olukorda:

- Kas sa hoolid rohkem sellest, mida süüa, kui rõõm seda teha?

- Kas veedate rohkem kui kolm tundi päevas, pidades silmas tervislikku toitu?

- Kas tunnete ennast paremini teiste inimeste ees, kes oma reeglite kohaselt ei söö?

- Kas elukvaliteet väheneb, kui teie toitumise kvaliteet on suurenenud?

- Kas tunned end süüdi, kui jätate raviskeemi vahele?

Selles mõttes on parim ravi tule esimesena psühholoog, et teada saada, mis motiveerib seda kinnisideed noortele toidustandarditega ja lahendab selle probleemi. Kui seda punkti on töödeldud, peab ta olema toitumisspetsialist, kes pakub välja tasakaalustatud menüü, mis võtab arvesse noorukite omadusi.

Vastupidi võib see olla ohtlik lahendamata Probleem, mis motiveerib kinnisideet, muudab uute reeglite - toitumisspetsialistide - kasutuselevõtmise rohkem noortele. Rohkem reegleid eeldatakse, et neid järgitakse kirja alguses ja seega olukorra raskendamiseks.

Damián Montero

Huvitavad Artiklid

Linkedin hoiatab vanemate laste nõrga nõustamise eest

Linkedin hoiatab vanemate laste nõrga nõustamise eest

Juhul kui. \ T Võtke oma vanemad tööpäevaks (tooge oma vanemate päevale), mille teine ​​väljaanne toimub järgmine november 5On maailma suurim professionaalne võrgustik Linkedin, millel on Hispaanias...

Laulud, mis tervitavad sügisega lastega

Laulud, mis tervitavad sügisega lastega

Sügis on saabunud! Pärast rohkem kui teeninud suvepuhkust ja vajalikku tagasipöördumist kooli, 23. septembril kell 10 hommikul tervitame aasta kolmandat hooaega: sügisel. Hooaja väga erinev sellest,...