Sotsiaalne tagasilükkamine: mis annab meile halb selg?
Sa tead kedagi ja midagi sinu sees on eemaldatud, see ei sobi teile, on midagi sellist isikut, et sulle ei meeldi, te ei saa väga hästi aru, sest sa lihtsalt kohtusid teda ja te ei tea temast midagi, aga te ei tea temast midagi, aga te ei saa sellest midagi teada, aga te ei saa sellest midagi teada tunne seda negatiivset voolu, mis sind tungib ja põhjustab sotsiaalne tagasilükkamine sinus Mis juhtub? Miks ma ei meeldi, kui ma ikka veel midagi temast ei tea? Kas ma pean usaldama, mida ma tunnen?
Sotsiaalne tagasilükkamine, mis põhjustab selle negatiivse sädeme?
Toronto Ülikooli uuringute kohaselt on selle päritolu sotsiaalne tagasilükkamine Keegi poole, keda me veel ei tea, on amygdala. Selles näärmes on koht, kus domineerivad põhilised emotsioonid ja seetõttu vastutavad emotsioonide eest, mis viivad meid inimeste kohta kiireid otsuseid tegema. Need otsused ei ole mõistlikud, vaid on automaatsed ja instinktiivsed.
See aju piirkond aitab meil reageerida ohtudele koheselt ja seeläbi tagada meie ellujäämise, see aitab meil meeles pidada ka elatud kogemusi, mis meid ohustavad.
Kui me kohtame kedagi, kes meid toodab sotsiaalne tagasilükkamine või "halb selg" see on sellepärast, et amygdala on kasutusele võetud ja meenutab teile midagi, mida olete juba elanud ja et olete katalooginud ohtlikuks. Selle reaktsiooniga kavatsete olla ohutud võimalike olukordade eest, mis võivad olla teie jaoks kahjulikud või ohtlikud.
Sel moel võivad inimese sellised omadused nagu kõneviis, teatud žest, nende hääl või nende tunnused muuta amygdala tööle, luues sinus neid sotsiaalse tagasilükkamise tundeid, mille eesmärk on ennast kaitsta.
Kuidas reageerida sotsiaalsele tagasilükkamisele
Järgmisel korral, kui leiad ennast kellegi "halva okas" valmistamise ees, proovige mitte lasta ennast end ära viia ohusignaalide abil, et amygdala tekitab, rakendab enesekontrolli ja otsige ratsionaalsemat vastust sellele tagasilükkamisele, mida te tunnete.
See võib aidata teil peatuda ja mõelda, et see on täpselt see, mida sulle ei meeldi selle isiku kohta, mis põhjustab häire väljumist ja sel viisil on võimalik reageerida reaktsioone ühtsemalt ja suutma paremini seostada.
Rocío Navarro Psühholoog Psicolari direktor, integreeritud psühholoogia
