Tervis, mis on kõigis eluvaldkondades

Tervis on inimeste üks tähtsamaid tegureid päevasel ja kogu elu vältel, sest see tingib ühel või teisel viisil selle kõik aspektid. Kuigi see on 21. sajandil väga \ t tervise ja heade harjumuste mure ei ole alati olnud seal, kuid see on suhteliselt hiljuti omandatud südametunnistus.

See on osaliselt tingitud teaduslikest ja tehnilistest edusammudest, mis on näidanud, millised tagajärjed võivad olla keha minimaalsest arvestamisest igapäevases rutiinis ja aeg-ajalt. hooldus nii füüsiliselt kui vaimselt tervisliku elu saavutamiseks üldiselt. Kahjuks ei kutsu tänane ühiskond seda.


Suured kiirtoiteahelad, mis tungivad linnadesse või teleritesse ning arvutid, mis pakuvad lõpmatu meelelahutusahelat, mis lihtsustab ekraani ees viibimist, on vaid mõned näited sellest, kuidas keha täielikult ignoreeritakse. Otsene tagajärg? Kehv tervis ja seega halvem elukvaliteet.

Toitumine, kõige nimetatavam

Rääkides tervislikest harjumustest ja tervisest üldiselt, on üks esimesi tingimusi välimuseks toitumine ja kõik, mis on seotud söögiga. Nagu mainitud, mõlemad kiirtoiteahelad nagu eelküpsetatud tooted, mis on toidetud suure tööstusliku töötlemisega jne., on tänapäeva maailmas üha tavalisemad. Seega suurendab see toidu tarbimise ohtu, mida ei tohiks normaalsesse tervislikku toitu kaasata.


The toitumine tervisliku iseloomuga on muutunud suundumuseks nende seas, kes näevad neis toitumisest tulenevat terviseprobleemi ja otsivad näiteks internetti, et kaalust alla võtta. Nagu on hästi teada, kaalust alla võtta see ei ole midagi, mida tuleb läbi viia ainult füüsilise aspekti, vaid ka kõigi südame-veresoonkonna probleemide puhul, mida see võib tuua.

Trikk? Mingeid imetegusid ei ole või söömine lõpetada. Oluline on jälgida tasakaalustatud toitumist ja vältida kõrgelt töödeldud tooteid mis tahes hinnaga ja kohtades, kus rasv tundub olevat nende toidu peamine koostisosa. Ja ei, see ei tähenda, et hästi söömine on igav! Ressursid, mida süüa hästi ja maitsvad, on lõpmatud, sa pead lihtsalt leidma, mis sobib igale isiklikule olukorrale.

Tervis professionaalsel ... ja isiklikult

Tervisevaldkond hõlmab paljusid valdkondi, alates tervishoiusektori professionaalsest tasemest kuni kõige isiklikuma tasandini. Aja jooksul on organismi probleemide lahendamine ja sellega kaasnevate muude väliste tegurite kaudu põhjustatud probleemide lahendamine praeguses olukorras lõppemas, koos tegevuste, kutsealade, patoloogiate, lahenduste ja pika ajaga. jne ainult selles valdkonnas.


Professionaalselt tervishoiuvaldkonnale pühendamine on olnud ja on jätkuvalt üks parimaid võimalusi tööhõive seisukohast ilmselgetel põhjustel (inimkonnal on alati terviseprobleemid lahendamiseks), mida elanikkond peab ohutuks väärtuseks. Ei ole ebatavaline, et väljaspool ülikoole leidub tervisekoolitusi, mis pakuvad koolitust õendusabi assistent o apteegi assistentnäiteks selleks, et oleks võimalik teostada elukutset tervishoiu valdkonnas, ilma et see peaks kulgema kallis karjääri ajal ja rahas.

Samuti on suurenenud ka spetsialistide külastused, mis ei ole otseselt seotud nendega, kus nad kalduvad suhtuma või seostama terminiga "tervis". See on nii psühholoogide kui ka terapeutide puhul, keda üha rohkem konsulteeritakse ajal, mil neil on minevikus parem kui kunagi varem.

Nad ei sobi mitte ainult individuaalselt, vaid ka usalduse puudumine või armukadedus Nad on paari poolest kehva tervise vallandajad, mistõttu on vaja minna spetsialistide juurde. Paaride ravi kohad Malagas ja teistes linnades on ideaalsed kohad, kus selgitada asju meie partneriga ja lõpetada igasugune loogiline ebamugavust jätkuva kooseksisteerimise pärast.

Päev on päevakorras

Tervisest rääkimine ei ole mõttekas, kui te ei maini igapäevast tööd ja harjumusi, mida regulaarselt järgitakse. Nagu eespool mainitud, on see midagi sellistes küsimustes nagu toitumine, kus hea toitumine võimaldab organismil vabaneda ainetest, mis pikemas perspektiivis mingit kasu ei paku. Sama juhtub ka teiste ilmselgelt lihtsate harjumustega, kuid mitte vähem tähtis.

Selge näide on hammaste harjamine pärast sööki. Isegi kui on midagi enesestmõistetavat, on lõpmatusel juhtumeid, kus seda ei täideta laiskuse ega vaginaalsusega enne harjamise algust.Kõige otsesemad tagajärjed on igasugused suulised probleemid, mis võivad tuleneda sellest, et mõni minut meie päevast ei veeta seda lihtsat ülesannet.

The elektriline hambahari Ta on teinud palju, et muuta midagi mugavamaks, kuigi vannituppa minek ja selle käivitamine on igaühele midagi. Tänapäeval on see lihtne leida elektrilised hambaharjad internetis odav, leides, mis on hea lühikese aja jooksul ja mugavusega, et saaksite tellimuse koju viia. Vabandused põhjaliku harjamise mittetegemise eest on otsa saanud.

Nende ülesannete rutiinne tegemine - koos aeg-ajalt hambaarsti visiidiga - on parim valem, et vältida suuri probleeme, mida võib nii kaugel tulevikus kahetseda. Muidugi on parim aeg hakata seda rakendama.

Video: Science can answer moral questions | Sam Harris


Huvitavad Artiklid

Ebola lastel, AEPi uus aruanne

Ebola lastel, AEPi uus aruanne

Hispaania Pediaatriaühendus (AEP) on koostanud tehnilise aruande laste ebakindla kahtluse korral esineva toimimisprotokolli kohta, mida on võimalik tutvuda AEPi veebilehel. Dokumendis täpsustatakse,...

Kuidas eristada head ja kurja vahel

Kuidas eristada head ja kurja vahel

Laste ägeda äratamisega toimub infantiilse moraalse mõtteviisi sünd. Teadmine, kuidas eristada head ja kurja, viib meid eristama, mis on hea ja mis on halb, ning tegutseme vastavalt.6–10 aastat,...

Hea haridus: naeratus

Hea haridus: naeratus

Kuigi nad tunduvad sünonüümidena, viitavad naeru, naeratuse ja õnne mõisted väga erinevatele ideedele. Naer on saavutatud, naeratus haritud ja õnn saavutatakse. Kõik need on väga positiivsed...

Muutused lastel vanuses 6 kuni 8 aastat

Muutused lastel vanuses 6 kuni 8 aastat

6–8-aastased lapsed seisavad silmitsi algharidusega, kus nad hakkavad lapsi, kes soovivad õppida lugema ja kirjutama ning loobuma noorukite uste avamisest. Nendel aastatel kannatavad nad terve rea...