Beebi plii võõrutamine soodustab lapse autonoomiat koos toiduga
Nad tulevad sellesse maailma ja on täiesti sõltuvad vanematest. Kuid kui lapsed kasvavad, saavad nad iseseisvuse ja suudavad teha üha rohkem asju enda jaoks. Paljudel juhtudel tuleb seda iseseisvust vanemate suhtes edendada paljude tegevuste kaudu, sealhulgas võimalusega alustada stimuleerida väga varajastest aegadest koos erinevate tehnikatega.
Üks neist on beebi juhtiv võõrutamine- toitumisviis, mille käigus hakatakse kaasama mitte ainult teisi tooteid, vaid ka lapse autonoomiat. Kahekordne funktsioon, millega vanemad saavad lapse iseseisvamaks.
Toit teie lapse nõudmisel
Esimene asi, mida otsitakse beebi juhtiv võõrutamine see on laps ise, kes küsib süüa. Lastearstid selgitavad, et pärast kuue kuu möödumist ei piisa rinnapiimast või valemist lapse toitevajaduste rahuldamiseks. Just sel hetkel, kui me peame alustama täiendava toitumise tutvustamist. Täiendav panus, mille laps peab alati dikteerima vastavalt tema vajadustele.
Eesmärk beebi juhtiv võõrutamine tutvustab vähehaaval erinevaid toite beebi dieeti, et nad harjuksid nendega ja nõuaksid neid, kui nad seda tunnevad. Vähehaaval saate pakkuda samu tooteid, mis tarbivad ülejäänud, jälgides alati, mida antakse, nii et nad on nendega harjunud. Sel moel nibeldab, lõhnab ja kogeb teisi maitsed.
Lastearstid selgitavad, et lapsepõlve võõrutamise või täiendava toitmise teine eelis on see väiksem nad ei vaja muid tooteid. Samad, mida ülejäänud tarbivad, on need, mis maitsevad. Teine kõige positiivsem punkt on see, et lapsed harjuvad oma kodu rütmiga ja kohanevad selle kella.
Just sellel hetkel mängib autonoomia. Nende aegadega kohanemisel hakkab laps nälga tundma ja küsib neid toite, mida ta on meeldinud. Lisaks sellele vajavad need rutiinid neid tooteid, kes neid tooteid tarbivad, neid üksi vajavad, vähem ja vähem oma vanemaid ning aega, mil nad istuvad laua taga söögiriistade käsitsemiseks, on transsi vähem raske nende jaoks.
Soovitatavad toidud imikutele
Nagu öeldud, mitte kõik tooteid et täiskasvanud tarbivad, on soovitatav alustada lapse võõrutusest. Need on mõned toidud, mida lastearstid soovitavad selle tehnika huvilistele:
- aurutatud või kergelt röstitud või praetud köögiviljad. Nad võivad olla terved, nagu rohelised oad, brokkoli või lillkapsas, või tükeldada sõrme suuruseks: suvikõrvits, porgand, kõrvits, kartul, baklažaan jne.
- toores puu ja köögivili, piklik kuju: pirn, banaan, mango, ploom, avokaado, kurk
- hautatud liha, keedetud või grillitudlõigatud ribadeks või pika osaga, et seda kinni püüda: kana, vasikaliha, kalkun, lambaliha, sealiha jne.
- pikendatud tacos juustu, leiva või röstsaiaga, koliinid, riisikoogidriisipallid või riis, mis on keedetud, mini-võileivad jne.
- Vältida lisatud suhkruga tooteid ja ülemäärane soola tase.
Samamoodi annavad lastearstid neid soovitusi lapsevanemate võõrutamise alustamisel:
- Laps teab, kui palju toitu ta vajab. Ära kiirusta ega sunni teda süüa.
- Rinnaga toitmine on hea nii tihti, kui te küsite ja lõpetate oma dieedi kergesti manipuleeritavate toidutükkidega.
- Kui te võtate pudeleid, peaksite hoidma vähemalt 4-5 lasku päevas.
Damián Montero
