Meie õnne 7 suurt vaenlast

Võib-olla olete kunagi küsinud endalt, mis see on eristab õnnelikke inimesi inimestest, kes on. Kuigi on inimesi, kes enne või pärast rasket olukorda on võimelised neid protsesse läbima ning jääma motiveeritud ja õnnelikeks inimesteks, teised siis, kui tekib valus olukord, meenutavad ja kannatavad nad aastaid. Tõde on see õnn on midagi, mis on meie kätes, on suhtumine elusse, igapäevane otsus.

7 õnne vaenlasi, kes teda saboteerivad

Et õppida ilmestama ja tundma seda iga päev, on oluline neist eemale pääseda seitse vaenlast, kes meid õnnelikult saboteerivad:

1. Kinnisidee Inimesed, kes iga päev väikeseid asju kiusavad: mida nad peavad tegema, mida nende partner on neile öelnud, mis juhtus eile koos partneriga, nende kaalu, pildi ... nad kaotavad võimaluse nautida tänapäeva. Meenutades midagi, mis neid pidevalt muretseb, heidutab olukorda, kannatab jälle midagi, mis on juba juhtunud või mida pole veel juhtunud.

Üldiselt on nad inimesed, kellel on suur nõudlus, madal enesehinnang või ebakindlus, mis ei lase neil usaldada elu protsessi ja lasta lahti.

2. Hirm See on meie elu kõige olulisem saboteur, sest see teeb meist elus uute väljakutsete ja seiklustega, muutes need ebameeldivaks, mitte stimuleerivaks ja paljudel juhtudel on see hirm selline, et me hoidume asjadest, mis võiksid meid armastusega ja õnne

Hirm ei võimalda meil liikuda parema töö poole, paremaid suhteid *, sest see täidab meie meeled butidega, võimalike probleemidega ja hoiab meid teadaolevas heades või halbades lõksus.

3. Rahulolematus. Klaasi nägemine alati pool tühjaks sunnib inimesi vaatama, mida neil ei ole, selle asemel, et tänada ja nautida, mida neil on.

See loob püsiva rahulolematuse, mis muudab nende juurde tulnud asjad kunagi nende ootustele vastavaks. Sellest riigist väljapääs on õppida uut harjumust - tänu selle eest, mis meile tuleb, isegi kui me ei taha kõik, kui me tahame, lubades minema eelarvamusi selle kohta, kuidas see peaks olema, et teha seda, mis see on.

4. Elu ja asjaolude kaebav ja negatiivne suhtumine. Need on nn "mürgised inimesed", sest nad kurdavad kõike, midagi juhtub nendega alati, see on valus siin ja seal, nad kurdavad mis tahes ajast, nende ülemusest, partneritest, partnerist, sellest, mida nad teevad ja ei tee nad kritiseerivad alati kõike, näevad tavaliselt raskusi ja probleeme, mitte võimalusi ja lahendusi, nad jäävad varasemates olukordades lõksus, mis ei läinud hästi, säilitades vabanduse, et midagi kurdida või mida põhjendada oma fatalistlikku ja negatiivset eluviisi.

Igaüks võib veeta hooaja selliseks, mis on meile juhtunud, või korduvate tagasilöökide korral, igaüks võib harjumus jääda sellesse negatiivsusse ja vältida seda, et me peaksime iseendast teadlik olema, et seda suhtumist mitte korrata või säilitada inimene liigub ära, sest see tekitab väga tiheda ja kurnava energia.

Need inimesed peavad uuesti mõtlema, et mõelda positiivseks ja püüda valida, et olla õnnelik ja mitte kurdavad, kuni see on nende uus harjumus.

5. Negatiivsed emotsioonid, nagu pahameel ja süü. Kogu elu jooksul on paratamatu, et keegi meid pettab või kahjustab meid teadlikult või alateadlikult.

Kuid see sõltub ajast ja viisist, kuidas me valime, et see asjaolu hoiab meid värisema pahameelt ja haavatud, samal ajal kui me kannatame, kui me kannatame selle eest, mida ei saa enam muuta ja mis enam ei eksisteeri, see on viis, kuidas me me loobume ise, et anda rohkem tähtsust teise veale ja vigadele.

Sellest väljapääs on parandada valu, armastades meid taas õnne andma. Sama juhtub ka siis, kui me oleme need, kes teevad vigu, meid igavesti piitsutades midagi, mida me ei teinud hästi, ei tee seda paremaks ja et me karistame ise ei kompenseeri tekitatud kahju, vaid ainult õpib sellest, mis juhtus, ja laseb end kursis õppida ja lasta ennast keskendada õnnelik, et ei korrata viga uuesti.

Aga kui me seda ei tee, muutub süü väga hävitavaks, sest me ei tunne väärib õnne ja me rikume seda alateadlikult.

6. Armastuse katkestamine. See hoiab meid eemal õnnest, sest hetk, mil ma sulgen oma südame, lõpetan armastuse kogu oma vormis, lõpetan inimeste nautimise, mida ma teen ja tunnen suurt sisemist tühjust, mis ei ole Seda saab täita mitte midagi, mis tuleb väljastpoolt.

See vaakum on see armastuse puudumine minu jaoks, mis peab olema täis tähelepanu ja enesehooldust, taasavastama oma valgust, teed, mis motiveerib ühte, mida saab maailmale kaasa aidata, mida naudib ja on unustanud ja unustanud.

See tekitab ka suurt kurbust, mida üksindus ei ole otsitud, see, kus isik ei saa suhelda teistega, kus ta ei saa kiindumust anda või vastu võtta, võib see olla seetõttu, et tal ei ole perekonda, partnerit või sõpru, kellega jagada.
Sest kuigi inimene võib armastada ja ennast kiinduda, on näidatud, et inimene vajab õnnelikuks teiste kiindumust.

7. Elu tähenduse puudumine. Paljud inimesed tunnevad end kadunud ja pettunud, sest nad ei tea, mida nad oma eluga tahavad teha, millist suunda võtta või mida nad tahavad ja tõesti täidavad, mis muudab nad elavaks ilma motivatsioonita. See on noorukieas väga tüüpiline, kuid see võib juhtuda igas vanuses või karantiini ajal, kui näete, et olete veetnud hea osa oma elust, töötades midagi, mida sa ei taha ega raiska oma aega ja te mõistate, et peate leidma uue suuna mis annab oma elule tähenduse.

Idoia Berridi. Toitumis- ja elutreening. Book BeLove'i meetodi autor. Blog Ole õnnelik, olge terve, olge sina.