Propolis, loomulik abi kõri jaoks
Fytoteraapia Uurimiskeskuse (INFITO) uuringu andmetel kannab enam kui pool hispaanlastest vähemalt üks kord aastas ja kolm või kaks korda rohkem probleeme kurgus. Naised kannatavad kurgu probleemid sagedamini
"Kõri on üks haavatavamaid piirkondi nakkusi põhjustavate väliste mõjurite ja nende väljumise suhtes, mistõttu on oluline järgida mitmeid hoolt, mis aitavad meil vältida valu ja afoniasid, mis esinevad praegu kõike, kui hääl on harjunud töötama, ”ütleb dr Carlos Ramírez, Vithas Nuestra Señora de América haigla otorinolarüngoloogia teenistuse kaasdirektor.
Kõige sagedasem kurguvalu
Kõige tavalisemad talvepuudulikkused talvel "on valu, nõelamine, sügelus või ärritus, mis võib põhjustada köha, kõhklusi või kättemaksust," ütleb dr Ramírez. Peamised tegurid, mis mõjutavad neid sümptomeid, on külm ja kuiv õhk, äkilised temperatuuri kõikumised, kõrge kuumuse või külmad joogid. "Kõik nad võivad ärritada kõri limaskesta või sundida neelu kudesid ja muutma selle viiruste ja bakterite läbipääsuks haavatavamaks," ütleb ta.
Kõri ärrituse ja põletiku vältimiseks on soovitatav järgida ennetavaid meetmeid, mis hõlmavad nõuetekohast hüdratatsiooni, et kaitsta limaskesta ja vokaalköiteid nakkusetekitajatelt, mitmekülgset puuvilja- ja köögiviljasööki, et tugevdada kaitset, vältida alkoholi ja Tubakas, puhata hästi, kandke hingamisi ülerõivaid ja nõuetekohast hügieeni, et vältida nakatumist. Lisaks "võib olla kasulik võtta farmatseutilisi preparaate propolist, loomulikku ainet, mille valmistavad mesilased, mis võivad leevendada kergeid kurgu sümptomeid ja kaitsta häälseid nööre," ütleb dr Ramírez.
See otinolarüngoloog soovitab "mitte võtta antibiootikume, kui ebamugavuse põhjuseks on viirus, sest see juhtub tavaliselt gripi või külma korral, sest sellistel juhtudel ei ole neid näidustatud", hoiatab ta. Teisest küljest, kui sümptomid on püsivad, tuleb arstiga külastada.
Häälspetsialistide puhul võib ebamugavustunne olla suureks takistuseks, kuna see mõjutab nende igapäevatööd ja kannatavad tõenäolisemalt kannatuste ja düsfoonia all, mis on levinud lauljate, raadioteadlaste või õpetajate puhul, kui nad on püsivad nad võivad varjata teisi patoloogiaid, nagu polüübid või sõlmed, mida on raskem hinnata, ”ütleb dr Ramírez.
Loomulik abi kurgu jaoks
Propolis on looduslik aine, mida mesilased saavad erinevate taimeliikide pungadest ja mida kasutatakse tarude seinte katmiseks ning kaitsevad neid mikroobide, bakterite või seente eest. "Sellel on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis aitab kaitsta kurgu ja vokaalsete nööride limaskesta, mistõttu on soovitatav kasutada seda talvel nii ebamugavust tekitavatel inimestel kui ka hääleekspertidel", selgitab professor Concha Navarro, INFITO president ja Farmakoloogia professor Granada ülikoolis.
See on "kõrge profülaktilise väärtusega aine, kuna see sisaldab vaiku, vaha, eeterlikku õli, õietolmu, mineraale ja vitamiine (peamiselt provitamiin A ja B-vitamiinid)," ütleb professor Navarro. Propoliasse kuuluvad orgaanilised ained on orgaanilised ja fenoolhapped, aromaatsed aldehüüdid ja flavonoidid.
Marina Berrio
Nõuanded: Arst Carlos RamírezVithase haigla Nuestra Señora de América otorinolarüngoloogia teenistuse kaasdirektor
See võib teid huvitada:
- gripp, kõik, mida me vajame
- gripivaktsiin, kes peaks vaktsineerima?
- 8 looduslikke abinõusid külma sümptomite vastu võitlemiseks
