Karda usaldada inimesi: pisantrophobia
Kui me usaldame kedagi ja see inimene ebaõnnestub, on loogiline, et see maksab meile usaldada teisi inimesi ja et me oleme teistega usalduse andmisel ettevaatlikumad. Mõnel juhul võib see ettevaatlik loogika muutuda irratsionaalse hirmuks teiste usaldamisel. Pisantrofoobia on just see hirm usaldada inimesi mineviku halbade kogemuste tõttu.
Mis on pisantrofoobia?
The pisantrofoobia või. \ t pistaantofoobia See on irratsionaalne hirm, mis tekib siis, kui inimesel on mitu varasemat negatiivset kogemust, mis on jätnud jälje emotsionaalsele tasandile.
The hirm usaldada inimesi ilmneb, kui inimesel on olnud mitu sentimentaalset ebaõnnestumist, kus ta elab valulikult usalduse kaotuse.
Inimeste vahel, mis tahes tüüpi suhetes, olgu see siis sõprus, partner või seltskond, loodud võlakirjad põhinevad usaldusel. Usaldus on iga suhte alus, eriti usaldus teise isiku võlakirjaga.
Kui loodame suhte, tugineme sellele usalduse sidemele ja kui see seos ebaõnnestub, kui usaldus puruneb, on suur löök, mis jätab emotsionaalsele tasandile jälje.
Mõtlemis-emotsioonimehhanism, mis viib meid pisantrofoobiani
Pärast mitmeid sentimentaalseid tõrkeid, mille puhul usalduse kaotus on, on normaalne, et teistesse usaldust puudutavad tõlgendused või mõtted ilmuvad, näiteks "te ei saa kedagi usaldada" jne. Te võite küsida, miks see sulle juhtub: "Mida ma pean tegema, et need mulle ebaõnnestuda, miks alati mulle?" Ja isegi mõtted, mis puudutavad teie lootusi, lootusi, oma tulevikku: "Ma olen alati üksinda", "Ma ei saa lasta neil mind jälle haiget teha" jne.
Mõtted on sageli seotud ja tekitavad teatud valulikke tundeid ja emotsioone:
- usalduse kaotus enda ja teiste vastu.
- pettumus ja pettumus.
- Madal enesehinnang.
- Kurbus, viha.
- süü ja häbi.
Ja need tunded on üldistatud ja ilmub hirm tulevaste linkide ees. Hirm, et sama asi kordub. Hirm on loomulik emotsioon, mis täidab funktsiooni, funktsiooni kaitsta end ohu eest, aga kui hirm muutub foobiaks, mis piirab meid ja ei lase meil edasi liikuda. Sageli on see sama hirm, mis tingib meie tegutsemisviisi teistes suhetes ja põhjustab usalduse puudumist.
Millised on pantrofoobia sümptomid?
1. Isik kogeb irratsionaalset hirmu teiste usaldamisel. Kui keegi läheneb sinule, arvavad nad, et mingil hetkel (varem või hiljem) nad reedetakse. Seda tõlgendust ei toodeta mitte ainult sentimentaalsel tasandil, vaid ka sõprade, pereliikmete, kaastöötajatega jne.
2. Vältige lähedasi suhteid, nad muutuvad hermeetilisteks ja usaldamatuteks.
3. Vältige inimestevahelist kontakti teiste inimestega, eriti tundmatute inimestega.
4. kaotab huvi sõpruste vastu, või otsides partnerit.
5. Nad on sisestatud ja reserveeritud. Nad võivad närvida intiimseid küsimusi, mis nõuavad oma lugusid.
Õpi uuesti usaldama
On normaalne, et kui keegi meid ebaõnnestub, tunneme valu, tunneme reedetud ja meil on teatud kahtlusi, et keegi uuesti usaldaks. Usaldus on siiski oluline, et luua suhteid teiste inimestega ning suhted ja usaldus toovad meile heaolu. On oluline, et võtaksime uuesti usalduse.
- aktsepteerige oma valu ja ärge otsige süüd. Nõustuge oma valu kui reetmisprotsessi normaalseks osaks, ärge tundke end süüdi valutunde tunnete pärast.
- mõistab reetmist kui midagi, mis võib juhtuda suhetes ja ärge võtke seda isiklikult. Vältige tõlgendusi, mis toovad kaasa röövimise, süü või häbi. Selle asemel, et ennast ise küsitleda, sest arvate, et nad on asjad, mis mõnikord juhtuvad.
- Laske psühholoogilise ja emotsionaalse ümberkorraldamise protsess läbi valu.
- Usalda vähehaaval. Sa ei pea andma isikule kogu oma usaldust niipea, kui nad kohtuvad. Selle asemel võite vähehaaval usaldada.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
See võib teid huvitada:
- Kuidas luua usaldust vanemate ja laste vahel
- kestev sõprus: 5 nõuandet sõprade hoidmiseks
- 7 ideed laste usalduse saamiseks
- Interneti-suhted: truudusetus on-line
