Mõtteviisi 4 võtit: võimaliku mentaliteet
Mõtteviis on "võimaliku mentaliteet, mentaliteet, kui arvata, et seda saab parandada". Nii määratleb tuntud Stanfordi psühholoog Carol Dweck inimvõimet defektide omaksvõtmiseks, püsivaks ja usun, et isiksuse muutus on võimalik.
Tema teaduslikud uuringud näitavad, et fikseeritud mentaliteet maksab talle kasvada, samas kui see on majanduskasvu intelligents valmis õppima, olete tõenäolisem saavutada edu elus
"Kindlates hoiakutes usuvad inimesed, et nende põhiomadused, nagu luure või talent, on lihtsalt oma isiklikes omadustes fikseeritud, nad veedavad oma elu aega dokumenteerides oma luure, mitte selle arendamist. Neil on talente, nad võivad uskuda, et nad elavad ilma pingutuseta, kuid nad on valed, ”ütleb Dweck.
Neuroteadus ja mõtteviis
Paljud neuroteaduse uuringud on avastanud, et kui me uusi asju õppime ja me seisame silmitsi raskustega ja väljakutsetega, siis nad arendavad ja ühendavad meie ajus uued närvivõrgud mis annavad meile uusi võimeid sõltuvalt nende arendatavast piirkonnast.
See tähendab, et meil ei ole mitte ainult võimeid, millega me oleme sündinud, vaid saame jätkuvalt arendada oma aju pidevalt ning luua uusi tulemusi ja eluviisi tundmise, mõtlemise ja nautimise viise, ilma et meil oleksid piirid, mida me peaksime.
Seega avastati, et paljud lapsed, kui neid peeti lolliks või võimetuks, nad isegi ei proovinud ja iga kord, kui neil oli rohkem koolihäireid ja nende aju stimuleeriti vähem, arendades vähem aju aktiivsust ja vähem ühendusi, samal ajal kui lapsi julgustati uskuma, et see on võimalik ja "Te ei saa" asemel öeldi neile "Mitte veel". või "Mitte veel" anti võimalus uskuda, et "nad olid protsessis" ja et nad suundusid selle eduka tuleviku poole, mida nad soovisid saadanad proovisid raskemini, neil oli rohkem võimalusi uute strateegiate loomiseks, nende aju aktiivsus kasvas ja sellega kaasnesid uued närvivõrgud ning parandati nende luure, võimeid ja tulemusi.
Loomulikult ei juhtu see mitte ainult lastega, sest elu on pidev õppimine ja me seisame pidevalt silmitsi väljakutsetega, see sõltub meie Minsetist või mentaliteedist, kuidas me nendega silmitsi seisame, ja nendest saadud tulemustest.
4 mõtteviisi võtit: usu, et see on võimalik
Kui sa tahad olla edukas ja õnnelik inimene, siis on vajalik, et te rakendaksite neid 4 Minseti võtit.
1. Olge teadlik teie fikseeritud mentaliteedi häältest
Probleemi lahendamisel ütlesid häälte kohtunikud ja võivad öelda: "Oled sa kindel, et saate seda teha? Võibolla ei ole teil vajalikku talenti". Või: "Mis juhtub, kui te ei saa? See on rike." Inimesed naeravad, sest sa arvasid, et sul on talente. Mõtteviis kuulab seda sisemist häält ja otsustab ületada kohtuotsuse piiri ja otsida võimalikku.
2. On alati võimalusi
Kuidas tõlgendatakse väljakutseid, tagasilööke ja kriitikat? Üks võimalus on neid tõlgendada fikseeritud mentaliteediga: nende saavutamiseks ei ole andeid ega oskusi. Või saate tõlgendada tegelikkust kasvust: mida vajate, millist strateegiat, jõupingutusi ja võimete ulatust tuleks välja töötada, et hüpata.
3 Räägi võimaliku häälega
Fikseeritud mentaliteet, kui läheneb väljakutsele, ütleb kohe: "Kas olete kindel, et saate seda teha?". Kasvu mõtteviis ütleks: "Ma võin aega ja vaeva õppida". Stare võib öelda: "Kui ma ei püüa, siis vähemalt ma säilitan oma väärikuse ja ma ei tee vigu". Avatud vaatlus ütleks: "Kui ma ei püüa, siis ma seda automaatselt ei saavuta.
4. Valige võimalik
Fikseeritud mentaliteedile lukustatud isiku ülemäärane mure takistab tal teha julgeid nägemisharjumusi. Seda tüüpi isiksus tõlgendab reaalsust kaitsel. Selle asemel tekitab harjumus uskuda võimalikesse, tekitab kasvu mõtteviisi ja annab võimaluse saavutada.
Idoia Berridi. Toitumis- ja elutreening. Raamatu autor BeLove'i meetod. Blog Ole õnnelik, olge terve, olge sina.
See võib teid huvitada:
- Kuidas teha negatiivseid mõtteid
- Kuidas alateadvus töötada positiivses hariduses
- 13 võtit, et olla õnnelik, Harvardi sõnul
- Kuidas emotsionaalset intelligentsust harida
