Kuidas ületada sentimentaalne paus ja olla parim partner

Kõik sentimentaalsed purunemised Need hõlmavad ebamugavust ja teatavat valu. Kuigi mitte kõik ei ole samadel põhjustel ja seetõttu on mõned isegi vabanevad, näiteks hävitades hävitava või mürgise suhte, mis on tekitanud palju kannatusi ja pingeid, ületada sentimentaalne paus ja olla parim partner esimese 100 päeva jooksul on taas üksindust raske leida.

Mõnikord tänu mõnikord säilinud kiindumusele või hirmuga lahkuda mugavuspiirkonnast, mis, kuigi see ei tee inimesi õnnelikuks, on mõnevõrra lihtsam silmitsi seista ja luua teistsugune elu kui seni, sentimentaalse vaheaja ületamiseks Seda saab teha väga ülesmäge.


Kuid kahtlemata on kõige valusamad emotsionaalsed purunemised need, kus ta on teine, kes otsustab sellest lahkuda, kuid me oleme armunud või on olnud reetmine, truudusetus ja pettus. Nendel juhtudel kahjustatakse enesehinnangut ja inimene tunneb end kurnatuna, kurbana, ilma suuna, vihane ja ebakindel.

Kannatused sentimentaalsetes rebendites

Igal juhul on vaja silmitsi üksindusega, omada sisemist jõudu, et ennast alustada, taastada enesehinnang ja tervendada neid emotsioone, mis meid kahjustavad ja takistavad meil uuesti olla õnnelikud ja vabad.

Mitu korda, lisaks tavapärasele raskusele uuesti alustada ilma inimese, kellega me armastame ühel päeval, leiame selle Paljud inimesed karistavad ennast, süüdistavad ennast ja tunnevad, et nad tegid midagi valesti, et nad ebaõnnestusid, et nad oleksid pidanud tegema või tegema muid asju salvestage suhenad panid oma õlgadele täieliku vastutuse selle eest, et suhe ei töötanud või nad tunnevad ohvreid ja nad sattuvad pahameeltesse ja halvasti, mida teine ​​tegi, halvas, mis on.


Ja kui nad üksteise vigadest kinni peavad ja kui vaesed nad tunnevad, kaotavad nad kõik, et olla õnnelik ja luua uus elu ning õppida sellest, mis juhtus.

Kõik see pikeneb kannatusi palju rohkem kui vajaSee muudab mõned inimesed juba aastaid kinni mineviku traumaatilisest sündmusest, kaebavad ja lahkusid meestest, naistest või elust.

Kuidas olla parim partner pärast sentimentaalset pausi

Et mitte rohkem kui vaja kannatada ja jätta tugevam vaheaeg, peame õppima mõned võtmed:

1. Vältige ohvriks langemist. Ükskõik, mida teine ​​on valesti teinud, kuulub see talle, me peame end piisavalt armastama, et tahame olla hästi ja vabastada sellest, mis juhtus ja teine. Mõnikord on teise inimese suhtes vihaseks jäämine viis, kuidas püsida halbale inimesele, sest oma elu andeks andmine ja keskendumine annab mõnevõrra rohkem valu ja hirmu kui selle inimese ja mineviku elamine koos.


Mõne nädala jooksul on normaalne, et sündmus on vihane, haiget, kinnisideeks saanud ja siis läbi vaeva ja hirmu tuleviku pärast. Tõesti on kasulik lubada ennast nutma, karjuda, kirjutada kõike, mis haiget tegi, mida me tunneme ja seejärel põletame, tabame padi, ütleme, mis valutab neid, keda me armastame. See on tervendav, et seda avalikult väljendada, ilma et ta tahaks olla tugev, sest see on ka tugevus, et anda luba olla haavatav ja olla kurb või hirm, need emotsioonid tuleb suunata ja välja võtta ning seejärel aktsepteerida, mis juhtus ja olla võimeline lehekülge vahetama.

Kuid kui see duelli minevik on möödas ja võimaldanud kõikidel emotsioonidel end väljendada ja koha omada, on vaja astuda sammuks. Vabastamine on väga oluline, et me armastaksime teistsugust eluilus, õnnelik ja täis oma armastust ja sõprade või perekonna armastust. Ohvriks langemiseks peab inimene tunnistama oma isiklikku jõudu, tema sisemist jõudu ja, et tema elu on tema käes ja et ta ei ole halb nukk, mida elus elab, halva õnnega.

Sest me ei saa muuta mõningaid asju, mis meile juhtuvad, kuid muidugi kui me saame valida, kuidas neid eladakas häbiks või midagi, mida me saame õppida, mida saame olla tugevam ja uus võimalus elada paremaid kogemusi, mis on rohkem kooskõlas sellega, mida me tahame ja me oleme õnnelikud. Pange tähele, et uks suletakse, kuid lõpmatu võimalus avaneb.

2. Pöörake tähelepanu sellele, mida soovite kogeda, selle asemel, mida sul ei ole või puudub. Oluline on iga päev hommikul mõelda, mida ma täna teha saan, mis teeb mind õnnelikuks, inimene peaks teda hellitama ja hoolitsema, sest ta hoolitseks õrna lapse eest, kellel on palju hellust, mõistmist ja armastust ning kavatsust teda õnnelikuks teha ja anda talle kõik mida sa vajad

Selleks on väga hea teha loetelu asjadest, mis mind rõõmustavad ja seejärel määrake nende tegemiseks kuupäevad. Sest kui me eksime, annab kõik meile laiskuse ja midagi, mida me tunneme, kuid peame kõigepealt tegema asju, et teha asju, isegi kui me ei tunne seda, muuta energiat ja murda harjumust mõelda, mis juhtus, sest see viib meid tegema Samad emotsioonid, mis meid vigastasid ja seisavad.

3. Jää aktiivne. Nüüd saame jätkata: isikliku arengu kursused, loominguline toiduvalmistamine, maalimine, tantsimine, sport, reisimine, disain, aiandus, fotograafia ... Inimene peab kodust lahkuma, olema aktiivne ja eriti tegema erinevaid asju, sest see loob uue närvivõrgud ja sellega uued emotsioonid, mis erinevad mineviku mälestusi ja tekitavad valu.

Aktiivne olemus tekitab ka neurokeemilisi aineid, mis teevad meist hea enesetunde ja see, mida inimene vajab, väljuma harjumusest jääda juhtunuks ja mälestustesse, mis üha rohkem vajuvad.

4. Re armuda eluga. Inimene peab tundma, et ta on taas sündinud, kuid targem ja võimekam, rohkem vahendeid, et elada elu seiklus, mis ootab tuhandeid uusi kogemusi ja millel on kõige tähtsam asi, elu.

Kui tsükkel lõpeb, on oluline, et me näeksime seda loomulikumana, nagu päev ja öö algab, keegi, keda me armastame, läheb, et anda uusi kogemusi.

Me võime tänada hea eest, mida me mingil hetkel saime, ja olla kaastundlikud meile selle eest, et oleme valinud või säilitanud midagi, mis ei teinud meile head, kuid tunneme uhkust ja õnne, sest meil on vabadus uuesti alustada.

Mida sa eriti vajavad armastust ennast, et tahad oma eluga edasi liikuda ja olla õnnelikud, ära raiska väärtuslikku aega, mis teile on antud, mis ei ole, kas see on teile armastav mõelda midagi, mida enam ei eksisteeri? Kas sa ei arva, et sa väärid olla õnnelikud? Uskuge sind

Idoia Berridi. Toitumis- ja elutreening. Book BeLove'i meetodi autor. Blog Ole õnnelik, olge terve, olge sina.

Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost


Huvitavad Artiklid

Pargid liivaga, infektsioonide fookus väikeste jaoks

Pargid liivaga, infektsioonide fookus väikeste jaoks

Nalja ei tohiks kunagi ohutust unustada. Lõbus on see, mida kõik lapsed armastavad, kuid peate arvestama riskidega, mida need tegevused võivad kaasa tuua. Ohud see ei ole mitte ainult seotud...

Seljavalu ja selle seos nutitelefoni kasutamisega

Seljavalu ja selle seos nutitelefoni kasutamisega

Mobiilseadmete liigsel kasutamisel on negatiivsed tagajärjed, näiteks seljavalu suurenemine. The seljavalu on seotud nutitelefoni kasutamisega see kajastub ajakirjas tehtud uuringus Surgital...

8 nõuandeid laste talveks niisutamiseks

8 nõuandeid laste talveks niisutamiseks

Talvel takistavad madalad temperatuurid janu tekkimist, kuna see toimub suvel, kui oleme kuumad. Kuid meie keha, eriti laste keha, peab säilitama optimaalse hüdratatsiooni taseme ja selleks peame...

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Tehke ost kodust diivanistotsige meie poegale uut seljakoti, vali huvitava allahindlusega jersey. Uued tehnoloogiad muudavad kodumajapidamiste elu palju lihtsamaks ja Hispaanias oleme hästi...