Füüsilise aktiivsuse eelised, madalamad reostuse tõttu

On ütlematagi selge, et tervisliku eluviisi juhtimine tähendab seda, et teed teostada. Kehaline aktiivsus peab olema pidev kõigis inimestes ja arvukad uuringud seda tõestavad. Kuid kas on muid tegureid, mis muudavad organismi võrdselt hoolimata nende tavade olemasolust?

Barcelona globaalse tervise instituudi sõnul ISGlobalJah, seal on. Üks eelkõige: õhusaaste. Selle ameti hiljutise uuringu kohaselt põhjustavad saastuse tasemed füüsiline aktiivsus need on märkimisväärselt vähenenud ja seetõttu ei kasutata tervist positiivsete tulemuste kasutamisel.


Vähem hingamisteede kasu

Saastuse mõju kontrollimiseks füüsilise aktiivsuse eelistele analüüsis ISGlobal 30 tervet inimest, kes olid kasutanud atmosfääritingimusi. See tähendab, et nad harjutasid sporti ilma keskkonnasaasteta. Need osalejad kasvasid tähenduslik lühiajalise hingamisteede funktsiooni, mis kestis mitu tundi.

Vastupidi, kui neid andmeid võrreldi nendega, kes olid praktiseerinud saastumise tingimustes, siis tulemused nad muutusid. Neid samu hingamishüvitisi ei antud nendes liikmetes sama intensiivsusega. Tegelikult vähenes selle hingamisteede funktsioon lühiajalises perspektiivis, just vastupidisel juhul, kui oli toimunud füüsiline aktiivsus reostuseta keskkonnas.


Osakesed õhus

ISGlobal rõhutab ka seda, et kuigi füüsilist aktiivsust saab vähendada saaste tagajärgedega, võib see aidata võidelda selle tagajärgedega organismis. Spetsiaalselt harjutamine põhjustab suspendeeritud osakeste kahjulikku mõju PM2,5, PM10 ja PMcoarse.

Teisest küljest ütleb selle uuringu koordinaator Mark Nieuwenhuijsen, et see on teaduse valdkonnas hea algus, sest see on esimene töö, mis analüüsib reostuse mõju füüsilisele liikumisele. "Varasemad uuringud nad olid juba näidanud, et linna spordiga tegelevad inimesed on õhusaaste suhtes rohkem kokku puutunud, kuid oli kahtlust, kas kehalise aktiivsuse praktika keskkonnas, kus on suur reostus, oli kasulik või kahjulik kopsufunktsioonile, ”selgitab see professionaal.


Nüüd näitab see uuring, et keskkonnareostus mõjutab tõhusalt hingamisteid ja teeb selle vähendamise eelised. Kuid Nieuwenhuijsenrõhutab, et nende tulemuste süvendamiseks tuleks teha rohkem tööd.

Damián Montero

Video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film


Huvitavad Artiklid

Imetamine: varase kontakti tähtsus

Imetamine: varase kontakti tähtsus

Kuigi on veel palju emasid, kes on pärast lapse sündi eraldatud oma lapsest, eriti keisrilõhe puhul, otsustavad üha enam arstid oma ema lapse eraldada, eriti pärast sündi. sünnitust, et hõlbustada...

Kiusamise õpetajad, kui ohver on autoriteet

Kiusamise õpetajad, kui ohver on autoriteet

Enamik kiusamist puudutavatest pealkirjadest keskenduvad juhtumitele, kus nii ohvrid kui ka hõivajad on lapsed. Kuid on olukordi, kus nad on õpetajad kes kannatavad selle vägivalla all, on konflikt,...

Vaktsiinid, miks nii palju? Seda ütleb AEP

Vaktsiinid, miks nii palju? Seda ütleb AEP

Täna on aeg vaktsineerida. Kuidas mu laps reageerib? Tavaliselt hüüan ja nutan palju, mõned lilla värvimiseks. Samuti kannatab ema. Kuid laps peab alati märkama, et teda kaitseb tema ema või isa....