Kuidas masseerida oma last: puudutusjõudu
The massaaž oma last nad on suurepärane vahend vanematele, kes soovivad anda oma lastele oma elu parima alguse. Imikud saavad tänu massaažid: nad aitavad leevendada sünnituse trauma ja siseneda neile vastuvõtlikusse riiki, millega nad saavutavad piisava arengu.
Lapsed, kes hakkavad kõndima ja saama Massaaž regulaarselt nad juhivad vedurioskusi kergemini. Massaaž on meeldiv viis lapsega tutvumiseks ja rikkaliku ja rahuldava suhte loomiseks temaga.
Puudutusvõime: massaažid kui suhtlemine teie lapsega
Massaaži kaudu suhtleme meie lapsega läbi naha ja me püüame seda teha võimalikult hellalt. Sel moel stimuleerime lapse kõiki meeli ja loome intensiivsema, visuaalse ja kombatavama suhtluse. Beebi sidumise arendamiseks on oluline ka beebi masseerimine.
Soovitatav on alustada massaaži alates vastsündinu elu neljandast nädalast.
Pea meeles, et hoolikas ja armastav puudutus on vajalik, mitte mehaaniline massaaž, nii et see on mugav olla paindlik ja mitte hoida jäigast rutiini harjutustes. Näiteks kui laps soovib massaaži ajal positsiooni vahetada, peame sellest lahkuma ja mitte sundima teda alati sama positsiooni säilitama.
Oluline on valida kellaaeg, mil nii meie laps kui ka me oleme lõdvestunud.
Et massaažid oleksid tõhusamad, peame tagama, et Ruumi temperatuur on soe ja meeldiv, nii et te ei tunne külma ega kuuma (25-28 kraadi Celsiuse järgi). Ja kui see on kontrollitud, asetame me lapse pehmele pinnale, nii et ta tunneb end turvaliselt ja saame mõlemad töötada mugavalt, alati külgedel mõningaid padju.
Kuidas masseerida oma last?
Massaažid lapse kätel ja kätel
- käed, mis puhkavad: Me levitasime peopesad üle lapse.
- kaenlaalused: Me teeme kaenlaalustes ringe.
- Hindu tühjendamine: nagu me lüpsime oma käsi ülalt alla.
- kokkusurumine ja väändumine: nagu oleksime pehme niiske lapiga.
- sõrme laager: me võtame iga sõrme ja teeme survet ja keerame sõrme sõrmega mitu korda.
- käe taga: Me masseerime käe taga õrnalt.
- randmed koos ringiga: rakendame randmete pöörlevaid liigutusi.
- rootsi tühjendamine: erinevalt hindu tühjendamisest
- laagrid: Me hõõrume oma käsi lapse käega keskel.
- lõdvestus puudutab: ala lõõgastamiseks puudutage
- Integratsioon: Me hoolitseme kaela, et alustada ravi näol
Me teostame ühe käega täieliku massaaži ja kui oleme lõpetanud, alustame teisest
Massaaž beebi näole
- Ava raamat: Avame ninast otsaesise, seejärel ninast kulmude poole.
- lõdvestage oma silmi: massaaž kulmude peal.
- nina ja põse lihased: Me masseerime põsed ja joonistame lõugale lõppeva rombi.
- Smiles: me nägime teda õrnalt oma suu nurkades.
- lõualuu lõdvestus: Rõngad lõugast kõrvadeni.
- Kõrvad, kael ja lõug: õrn massaaž kogu keskkonnale.
Massaaž lapse tagaosas
- käed, mis puhkavad: Me levitasime peopesad üle lapse.
- Tule ja vaata: levitage õli või kreemi nahale küljele.
- pühkimine: Me libistame oma käed nahale, kortsudes, kudesid mobiliseerides.
- tagaküljed: Me alustasime suurte ringide joonistamise taga. Seejärel teeme need väiksemaks, kuni need muutuvad analüütilisteks mõlemas servas.
- soeng: kui me otsustame, et tahame lõpetada massaaž, me vähendame survet ja me hellitame selja sõrmeotstega väga aeglaselt seljaga, nagu oleksime seda kummardamas.
Ja lõpetada suudlus, millel on palju armastust, et laps ei tuvastaks seda piinamisena.
MÄRKID
- Korrake neid harjutusi nii palju kordi, kui arvate.
- Tehke neid ajal, mil te arvate, et see on teie ja lapse jaoks parim.
- Ärge muretsege, kui laps ei tee esialgu koostööd ... proovige uuesti, veidi hiljem.
Helena Castillejo Günekoloogi instituudi füsioterapeut EGR
