Baubles, auhind, mida ei tohiks kunagi pakkuda
Ei ole ebatavaline, et laps eelistab a hõbe taldrikule. Isegi paljud täiskasvanud, kui nad teadsid, et nad on tervisele kasulikud, mitte nii kahjulikud, lisaksid nad ka oma toitumisse. Siiski on tõestatud, et need tooted regulaarselt võtavad. negatiivsed mõjud kehas.
Paljud vanemad teavad seda ja kasutavad seetõttu seda tüüpi tooteid kui tasu, et tarbida neid väikeste seas. Tegevus, mida Hispaania Pediaatriaühing, AEP, ei soodusta kodudes, sest see ei aita lapsi tegelikult mõista riske kellel on sellised tooted tervisele.
Õpetage süüa vastutustundlikult
Lastearstid hoiatavad, et hõbe kui hea tegevuse eest tasu või paljudel juhtudel sugulaste vaheline kingitus ei ole soovitatav. Need tegevused aitavad lapsel tegelikult aru saada, et need tooted on kahjulikud, kuid nad näevad neid midagi erakordset ja see peab igal juhul kandma kulusid, mis puuduvad olulisel määral toiteväärtusel.
Siinkohal on kõige parem mõista, et väikesed mõistaksid, et naljakad, kuigi nad on väga rikkad, on toode, mida kuritarvitades ilmuvad paljud terviseprobleemid. Missiooniks on õpetada neid tegutsema vastutustundlikult ning et nad mõistavad vajadust seda tüüpi esemete tarbimise määramiseks.
Hoiduge mahlade ja muude jookide eest
Mitte ainult ei tohiks õpetada riske, mis kaasnevad teadmistega. Muud tooted, nagu pakendatud mahlad, gaseeritud karastusjoogid, smuutid jne. need sisaldavad kõrge suhkrusisalduse taset, mis kahjustavad ka väikseima tervist ja mida peetakse vähem ohtlikeks kui maiustusi.
Lisaks kasutatakse neid tooteid sageli laste janu kustutamiseks, kui on soovitav, et nad oleksid söögikordades. Mahlade puhul on alati parem neid suupisteid, lõunasööke, õhtusööke ja hommikusööke integreerida, samas kui karastusjoogid ja pakendatud mahlad on kõige parem kasutada regulaarselt ja mitte kunagi hüdraadina.
Alati on erandeid
Need soovitused ei tähenda, et lapsed ei peaks kunagi proovima nipsasju. Lastearstid selgitavad, et alati on erandeid nagu sünnipäevad, tähtpäevad, pulmad jne. Erilised hetked, mis ei arva, et nende toodete tarbimine muutub harjumuseks ja aitab samuti mõista, et maiustused ja muud magusad tooted tuleks võtta ainult erijuhtudel.
Lisaks on alati soovitatav, et nende toodete tarbimisega kaasneksid teised toidud, kuna maiustused on vähem kahjulikud, sest neil on rohkem sülge ja muid toiduaineid.
Damián Montero
