Rasedad: kuidas teie emotsioonid teie last mõjutavad

Rasedus on oluline hetk, et luua seoseid lapse vastu, keda teil on. Sellepärast, teie emotsioonid, teie mured ja rõõmud mõjutavad otseselt beebi läbi teie eritatavate hormoonide. Emade stress on väga kahjulik ja on enneaegse sünnituse üks põhjusi.

Teie poeg, enne kui ta sündis, osalege oma emotsioonides, nii positiivsed kui ka negatiivsed. Teda tuleb kohelda palju magususega, palju kiindumust alates esimesest hetkest, mil ta on loodud, et ta saaks kasvada terveks ja õnnelikuks. Kas on tõsi, et kui me oleme vastsündinud, püüame neid kaitsta müra, vägivaldsete piltide, karjuste eest? Noh, kui see teid hiljem mõjutab, mõjutab kõik enne sündi palju rohkem.

Kuidas stress ja ängistus mõjutavad rasedust

On teaduslikult tõestatud, et sinu sees olev laps tunneb end õnnelikuna, õnnelikuna ja ka siis, kui olete kurb ja mures. Täpsemalt öeldes, kui olete raskustes, rõhutanud, toodavad neerupealised nn hormoonid, mida nimetatakse katehhoolamiinideks. Need hormoonid läbivad platsentaarbarjääri ja üleujutavad lapse, ja nii tunnete neid emotsioone.

Täiskasvanud on nendes olukordades õppinud teatud kaitsekäitumist nagu sügavalt hingamine jne., Kuid nad ei ole neid veel õppinud. Seetõttu kestab tunne kauem.

Emade stress on lapsele väga kahjulik ja on enneaegse sünnituse üks põhjusi. Ärgem unustagem, et enneaegsed lapsed kannatavad palju, kuigi tehnika on väga arenenud, kuid see on nende jaoks siiski üsna agressiivne.

Visualiseeri hetked ja positiivsed mõtted

Mis tahes maailma ema, mis tahes rassi, usu või ideoloogia, ei taha, et tema laps oleks terve, ilus, arukas, lahke, armastav, rahulik, õnnelik ...? See on universaalne soov. Positiivsed mõtted ja pildid on nagu igasuguse negatiivsuse eest kaitsev kaitsekilp.

Kui tunnete ennast hästi, õnnelikena, õnnelikuna, rahuloluna ja positiivselt, vabastab teie aju teised hormoonid, mida nimetatakse endorfiinideks, mida nimetatakse ka õnnehormoonideks ja need jõuavad lapse kaudu platsenta kaudu.

Kui elate sageli neid täiuslikkuse seisundeid, kirjutab laps selle oma mällu ja püüab kogu oma elu jooksul elada neid hetki ja olla palju õnnelikumad.

Ma keeldun lapsest, mis juhtub?

Peame olema veendunud, et hetkest, mil me rasestume, saame me teha palju asju, et suhelda oma pojaga enne, kui ta on sündinud.

On palju uuringuid, mis näitavad, mis juhtub, kui lapsed selle sünnieelse perioodi jooksul tagasi lükatakse. Neil lastel on koolis rohkem probleeme, koolihäireid on kõrgem, nad tunnevad end tagasi lükatud ja neil on kolm korda suurem risk olla agressiivne ja vägivaldne.

Pea meeles, et teil on rohkem entusiasmi oma esimese lapsega sidemete loomisel, kuid ärge unustage seda teha ka ülejäänud raseduse ajal.

Teile võib juhtuda, et olete rasestunud ja et teie esimene reaktsioon on rahulolu asemel murettekitav. Mõtle, et teil on armastuseks teine inimene. Ütle talle, et see on üllatus, aga et sa armastad teda ikkagi. Sa näed, kuidas kõik hakkab muutuma. Mõnikord on emasid, kes hakkavad oma lapsi armuma, kui nad seda esimest korda näevad ja ilmselt ei ole mõju nii problemaatiline ja seda saab kompenseerida.
Lühidalt öeldes peate te oma armastuse vabastama ja oma lapse ette valmistama, sest see stimuleerib teie luure ja suurendab teie elujõudu.

Näpunäiteid oma lapse üleujutamiseks positiivsete emotsioonidega

1. Arenda oma kujutlusvõimet väljendada oma lapsele positiivseid tundeid. Saate keskenduda inimese omadustele: armastus, ilu, intelligentsus, headus, harmoonia, tervis, sallivus, kaastunne, rahu ... saate teha pika nimekirja. Ja te kujutate ette, et teie poeg ilmutab neid omadusi kogu oma elu jooksul.

2. Kujutage ette oma last oma elu erinevatel etappidel. Beebi ärkvel, laps, täis elujõudu; intelligentne nooruk, aktiivne, tasakaalustatud, avatud teistele ja maailmale ning vastutustundlik, vaba ja loominguline täiskasvanu. Vältige siiski oma isiklike soovide esitamist.

3. Kui teil on kunstiline hobi, See võib olla hea aeg selle elluviimiseks.

4. Isa jaoks: Peate vältima naise ülemäärast stressi. Te peate teadma, et teie ees on kaks inimest, teie poeg, ja te võite oma naise muresid raskendada või leevendada.

5. Kontakt loodusega See annab teile palju psüühilist energiat ja aitab teil äratada intuitsiooni ja kõrgemaid tundeid, et neid oma lapsele projekteerida. Kui teil on närviline, on väga soovitatav, et kõnnite võimalikult kaugele vee lähedal ja kuulete selle heli.Vees on närvisüsteemi tervendav ja lõõgastav jõud. Päevitamine on samuti väga kasulik.

Marina Berrio
Nõuanded: Pilar Vizcaíno. Psühholoog ja riikliku sünnieelse hariduse liidu president. Maailma sünnieelsete haridusasutuste organisatsiooni asepresident.