Kui kadedus oli ... 5 võtmed kadeduse ületamiseks
The kadedus See on loomulik ja loomulik tunne inimestele, sest me kõik oleme mingil hetkel tundnud kadedust. See on valus tunne, millel on väga halb maine, kuigi me kõik oleme kordagi kadestanud, väga vähesed tunnistavad seda. Kureduse tunne see on valus ja sotsiaalselt on see halb. Aga miks me oleme kadedad? Kas on hea või halb tunda kadedust? Kuidas saame kadeduse ületada? Kadeduse mehhanismide mõistmine aitab meil seda ületada.
Kadedus on sotsiaalne emotsioon
Kadedus on väga levinud tunne, mis põhjustab paljudes inimestes kannatusi nii kadeduse kui ka kadeduse isiku suhtes. See on sotsiaalne emotsioon, sest see on loodud ühiskonnas, võrreldes teiste inimestega.
The kadedus on emotsioon et kui me seda kogeme, tekitab see ebameeldivat tunnet, viha, pettumust ja kurbust. Seda iseloomustab soov saada midagi, mis on puudulik, kuid mida teised naudivad ja millega kaasneb tugev soov, et teised kaotaksid, mida te ei ole.
Envy on seega tihedalt seotud enesehinnanguga. Kui me tahame midagi ja meil ei ole seda ning samal ajal näeme, et teised seda teevad, tekivad meelt irratsionaalsed ideed, me arvame, et me oleme teistega võrreldes vähem väärtuslikud, sest oleme saavutanud seda, mida tahame. Kuid samal ajal ei saa me neid ideid ja ilmub kadedus. Envy ilmub kui a kaitsemehhanism meie enesehinnangule, me reageerime selle kurbuse, viha ja pettumuse seguga.
Vastupidi, kadedus on tunne, et me peaksime häbenema. Väikestest õpetavad nad, et kadedus on halb, et kadedust ei võeta vastu. Sel moel me mitte ainult ei aktsepteeri neid ideid, mis meid kadestavad, me ei tunnista ka sama kadedust ja maskeeringut, kuritegude kaudu teisele, pahameelt, vihkamist jne.
Mis teeb meid kalduvamaks kadedusele?
The Kadeduse päritolu on iseenesest, suhtumises, mida igaüks peab nägema. Pikad soovid, mida teised näitavad madalat enesehinnangut, ebakindlust ja isekust. Kui sa usaldad oma võimeid, siis ei tunne end pettunud, et näha, et teised saavutavad oma eesmärgid.
Miks me nii kadedad oleme?
Envy tekib sotsiaalse võrdluse tulemusena. Me elame ühiskonnas, kus valitseb konkurents ja see toob paratamatult kaasa võrdluse ja kadeduse. Me tahame kõike ja me tahame seda juba ja näha, et teised on olemas või et nad suudavad midagi eristada, teeb meid kadedaks. Kui me võrdleme pidevalt ja soovime pidevalt silma paista, silma paista, tahame olla rohkem kui teised, on paratamatu, et tunned kadedust. Me ei saa iseendast eemale pääseda, et teiste suhtes seisukohta panna.
Kadeduse ületamise võtmed.
Kadedust saab ületada, me saame muuta oma suhtumist ja õppida väärtustama teiste saavutusi ning seega lõpetama nende nägemise ohuks.
1. Hoolitse oma enesehinnangu eest, Õppida ennast armastama on võimalik ja see on esimene samm, et vältida teiste inimeste võimeid ähvardada.
2. Muutke perspektiivi, muutke oma asjade nägemise viisi. Olge selge, et me ei ole võistlusel ja et teie eesmärgid peavad keskenduma iseendale ja iseendale, mitte enam kui teistele.
3. Õpi olema vähem isekas ja heldem. See on seotud koostööga teistega ja nende eesmärkide saavutamiseks.
4. Analüüsige oma mõtteid teiste saavutuste kohtaSee ei tähenda, et olete vähem võimeline, sest teised saavutavad oma eesmärgid.
5. Kui te tunnete kunagi kadedustÄrge häbenege, ära eita emotsioone. Oluline on see identifitseerida ja sellest ja iseendalt õppida. Olles teadlik, et meil on tunne või tunne, ilma et peaksime süüdi tundma, on oluline, et me saaksime seda silmitsi seisata ja selle üle saada.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
