Pikad uinakud suurendavad II tüüpi diabeedi riski

Kuigi see on lühike aeg siesta pärast söömist võib olla kasulik, puhkus rohkem kui arve suurendab 2. tüüpi suhkurtõve tekkimise riski, mida näitab Tokyo ülikooli uuring dr. Yamada Tomahide juhatusel.

See töö võrdles neid juhtumeid, kus ta ei maganud siesta ja need, kus see ületas aega, et kontrollida, kumb neist on rohkem arenenud 2. tüüpi diabeet.

Ühised mustrid

Tomahide tahtis kontrollida oma teooriat 300 000 patsienti uuringutes osalenud. Pärast nende juhtumite analüüsimist avastas ta, et ühe tunni või pikemad uinakud olid seotud 2. tüüpi diabeedi suurenenud riskiga. puruneb vähem kui 60 minutit need ei mõjutanud selle haiguse arengut.


Eelkõige räägib Tomahide suurema riskiga a 45% juhtudel, kui siesta ületab kestuse tunni. Uurija järeldab siiski, et kuigi see on a paljutõotav algus. Jaapani sõnul on veel palju tööd teha, et näidata, et pika uinakumise ja 2. tüüpi diabeedi riski vahel on tõepoolest põhjuslik seos.

Teised diabeedi uurijad on Tomahide esitatud teooriat huvitanud. See on nii dr. Joel Zonszein, diabeedi Montefiore meditsiinikeskuse kliinilise keskuse juhataja, kes ületab uinaku kestust. See professionaal väljendab, et 2. tüüpi diabeet on a väga keeruline protsess mida mõjutavad mitmed keskkonnategurid.


Zonszeini sõnul võivad päikeseloojangud peegeldada 2. tüüpi diabeedi põhjustavat elustiili ühendada mitu elementi. See teadlane väljendab, et võib-olla kõige pikemad uinakud on tegelikult lühikesed magamisperioodid ja sagedamini pikki tunde töötavad inimesed. See sunnib neid inimesi kogu päeva rõhutama ja kasutama kiirtoitu.

Zonsteini arvates on pikad uinakud ainult 2. tüüpi suhkurtõve riski mõjutava elustiili märgiks.Peale tuleb meeles pidada, et see haigus on tavaliselt seotud halva elustiiliga, kus on palju istuv eluviisi ja halb toitmine.

Muster, mis sobib sellist tüüpi inimestega, kes selle uurija arvates neid puhkeaegu kuritarvitab.

Lühikesed uinakud tekitavad vähem stressi

Zonstein tutvustab ka oma teooriat selle kohta, miks lühikesed uinakud ei mõjuta 2. tüüpi diabeedi arengut, selle uurija jaoks on need lühikesed puhkeajad pärastlõunal seotud elustiiliga koos vähem stressi ja rohkem vaba aega, mis võimaldab neil elada tervislikumat eluviisi.


Teine diabeediuurija, dr Gerald Bernstein, väidab, et pika uinaku ja tõrje vahel on tõepoolest seos suhkru suurenemine veres. Kuigi see ei tähenda, et pärastlõunal pika puhkuse perioodid põhjustavad selle haiguse. Muidugi soovitab Berstein, et kui inimene otsustab parem, kui see oleks lühike.

Damián Montero

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher


Huvitavad Artiklid

Ekskursioonid lastega

Ekskursioonid lastega

Meie planeedi hea tervis on midagi, mis meid rohkem ja rohkem muretseb. Looduse õpetamine on laste hariduse oluline punkt, mida me saame julgustada lastega tehtavate ekskursioonide kaudu ja nad...

Ohutuse ületamise ohud

Ohutuse ületamise ohud

Liikumine on kohustus. Praktika teostada See on midagi, mida igaüks peab tegema, et jääda kuju ja vältida istuvast elustiilist tulenevaid terviseprobleeme, nagu rasvumine, diabeet ja muud...