Aktiivne kuulamine: mida tähendab lastekõrguse asetamine?
Tänapäeval läheb elu nii kiiresti, et me ei pea enam kunagi pühendama oma lastele kogu vajalikku tähelepanu, ning vestlused lastega on kokku võetud nõuandeks, korraldusteks, ülekuulamisteks ja noomitusteks. Kui meie poeg hakkab meile midagi ütlema, mis on koolis juhtunud, muretse, mõned hirmud jne. On mugav peatada, kükitada oma kõrgusele ja pöörata suurt tähelepanu sellele, mida ta meile räägib. Seda nimetatakse aktiivne kuulamine.
Selleks, et meie lastele edastada, on meie jaoks oluline, mis neile juhtub, et me mõistame neid ja oleme valmis neid aitama, on vajalik, et suhtlemisel oleks olemas põhiline koostisosa: aktiivne kuulamine
Praktikas tähendab aktiivne kuulamine põlvitamist, et vaadata neid silma, žest, mis muudab meie vestluskaaslase end kuuldavaks ja mõistetavaks, suhtlemistehnoloogia, mis on eriti positiivne, kui räägime lastega ja mis mõjutab enesehinnangut ja usaldust meie lapsed
Mis on aktiivne kuulamine?
Me kõik peame tundma kuulda, vastu võtma, austama meie olemuses, muidu tunneme end halvasti. Aktiivset kuulamist saab defineerida kui tähelepanu, arusaamist ja hoolitsust. Suhtlemine ei ole ainult ratsionaalne protsess ning aktiivse kuulamise kaudu võtame arvesse emotsioone ja tundeid, mõistame, kuidas teised asju näevad ja millist tähtsust nad neile annavad. Aktiivseks kuulamiseks on mõista teist isikut, panna end oma kingadesse, kuulata nende tundeid.
Sest rakendama aktiivset kuulamist peame arvestama kolme käitumist:
1. Pöörake tähelepanu
2. Hinda teise isiku seisukohta
3. Lase tal näha, et me mõistame, mida ta meile räägib.
Ideed praktiseerivad aktiivselt meie lastega
Enamik probleeme, millega me oma lastega, sõprade, perega jne suhtlemisel kokku puutume, on see, et keegi ei ole meid õpetanud ega haritud aktiivselt kuulama, et seda praktikas rakendada, saame neid nõuandeid järgida;
1. Alustage oma lastega suhtlemist kuna need on väikesed. Sa ei pea suuri kokkusaamisi, lihtsalt vastake oma küsimustele, selgitage asju jne. Lapsed, kes tunnevad oma vanemate armastust ja aktsepteerimist, suudavad oma tundeid, mõtteid ja muresid paremini jagada.
2. Hoia silma peal. Vanemad, kes seda teevad, näitavad oma lastele, et nad neid huvitavad ja mida nad neile räägivad. Kui vaatega ei ole ühendust, võivad lapsed arvata, et nende vanemad ei ole huvitatud sellest, mida nad ütlevad, sest me saame painutada näost näkku.
3. Likvideerige kõik häirimist takistavad häired. Kui lapsed tahavad rääkida, peaksime püüdma anda neile oma täieliku tähelepanu, jätta kõrvale, mida me teeme, vaadata oma lapsi ja pöörata neile tähelepanu. Kui see ei ole võimalik, peame neile ütlema, et niipea, kui me selle lõpetame, otsime neid rääkima. Vastasel juhul võivad lapsed arvata, et te ei ole neist huvitatud või et see, mida nad ütlevad, ei ole oluline.
4. Kuulake suuga suletud. Vanemad peaksid püüdma oma lapsi võimalikult vähe katkestada, kui nad midagi loevad, põhjustavad katkestused sageli kõneleja fookuse kaotamise. Kui me räägime selle asemel, et rääkida, siis me räägime meiega (sellest, mida ta peab tegema, mis juhtus meile, kui me olime sarnases olukorras *), me katkestasime tema soovi rääkida.
5. Lase oma lastel teada, et nad on kuulnud. Kui lapsed on rääkinud, võime näidata neile, et oleme tähelepanu pööranud, kordades seda, mida me just kuulsime, teiste sõnadega, näiteks: "Tundub, et teil oli koolis väga hea päev, kuigi ma arvan, et see on ... ) on sind kurvastanud. " See mitte ainult ei ütle teile, et olete kuulanud, vaid see on ka võimalus selgitada asju, mida te ei pruugi mõista või valesti tõlgendada.
Rocío Navarro Psühholoog Psicolari direktor, integreeritud psühholoogia
