6 nõuandeid juuste väljalangemise vältimiseks

Juuste väljalangemise peamised põhjused on hooajalised muutused ja toitumishäired. Sügis on aeg, mis on eriti soodne juuste väljalangemise ja puhkusejärgse sündroomi korral, muutes ajakava ja elurütmi.

Hispaania Dermatoloogia- ja Venereoloogiaakadeemia (AEDV) andmetel kannatavad enam kui pooled mehed ja 25% naistest juuste väljalangemise, muuhulgas ka suure stressi ja stressi tõttu.

Lõpetage juuste väljalangemine: 6 juuste väljalangemise nõuandeid

Tavapärase tagasipöördumine pärast suvepuhkust eeldab tavaliselt meie juuste tervise probleemi. Kuid nende nõuetega on võimalik vältida juuste väljalangemist:


1. Söö korralikult: A-, B- ja C-vitamiine sisaldavate toodete tarbimine on oluline, et vältida meie juuste langemist pärast meie tööpäeva. Tasakaalustatud ja tervisliku toitumise järel on hea liitlane, et edendada juuksefolliikulite hapnikuga varustamist ja saavutada suurem hüdratatsioon.

2. Jälgige kõrget temperatuuri: Olge kuivati, triikraudade või lokitangide kasutamisel ettevaatlik. Need seadmed mõjutavad juukseid äärmuslike soojustingimustega, mis võivad seda nõrgendada ja soodustada selle langemist.

3. Kasvava kriisiga võitlemiseks kasutage sobivaid tooteid: Juuste väljalangemiseks peavad šampoonid, mida peame kasutama, sisaldama toimeaineid, nagu biotiin ja niatsiinamiid. See on B-grupi vitamiinid, mis aktiveerivad kohaliku mikrotsirkulatsiooni ja annavad juuksefolliikulile vajalikud toitained kapillaaride kasvu soodustamiseks.


4. Ärge kandke "agressiivseid" soenguid: Kui te kasutate sageli pisikesi, paelasid või vibusid, siis võivad teie juuksed oma nõrkuse edendamisel kannatada. Lihtne žest nagu lahtiste juuste kandmine võib olla hea ennetustööriist.

5. Teostage füüsilist koormust: Spordipraktika on sünonüümiks endorfiinide vabanemisele ja kogunenud pingete kõrvaldamisele kogu päeva jooksul. Sel viisil, kui me edendame oma tervist, väldime sel põhjusel juuste väljalangemist.

6. Vältige pingeid põhjustavaid hetki: Kui me oleme stressirohkes olukorras või palju survet avaldanud, kannatavad meie juuksed tagajärgede tõttu, mis tulenevad meie kehas esinevatest reaktsioonidest. Nende vältimiseks proovige rutiinile järk-järgult ja järk-järgult naasta ning su juuksed tänavad teid.

Marina Berrio


See võib teid huvitada:

- Trichotillomania, mida ma teen, kui juuksed on tõmmatud?

- 6 näpunäidet ilusate juuste jaoks

- Kuumust põhjustav stress, kuidas seda võidelda

Video: KUIDAS OMA JUUSTEGA TOIME TULLA?? // hair routine 2017


Huvitavad Artiklid

Tagasi kooli, kõige raskem lisakulu suurtele peredele

Tagasi kooli, kõige raskem lisakulu suurtele peredele

Mis on kahtlus, et tagasi kooli Kas see on peredele suur kulu? Seljakotid, õpikud, koolitarbed, uued riided jne. Leibkondade majandust kahjustavad doosid, mis kasvavad veelgi rohkem tuumades, kus on...

Haridusministeerium loob Aasiaga vahetusprogrammi

Haridusministeerium loob Aasiaga vahetusprogrammi

Ülikooli elul on mitmeid võimalusi õppida väljaspool klassiruumi, alates raamatukogude külastamisest, kus leida mahud, millega teada saada rohkem kui teatud teema, selles valdkonnas pakutavatele...

Kanep: noorukite müüdid ja tegelikkus

Kanep: noorukite müüdid ja tegelikkus

Hispaania on üks Euroopa riikidest, kus noorukite seas on kõige suurem kanepitarbimine. Täpsemalt, kanepitarbimise alguse vanus on 13–15 aastat ning isikliku ja aju küpsemise tõttu on alla...