Mugavustsoon: lahkumise või lahkumise dilemma
Igaüks meist on elanud erinevaid kogemusi, rohkem või vähem meeldivaid olukordi, mis on määratlenud meie profiili, mida me praegu oleme. Kõik need kogemused on kujundanud meie viisi reaalsuse tõlgendamiseks meie konfigureerimiseks mugavuse tsoon. Inimesed kipuvad otsima neid olukordi, mis panevad meid tundma rõõmu ja põgenema kõikidest, kes põhjustavad rahulolematust.
Sel viisil tegutsedes, põgenedes tundmatusest hirmu, ebakindluse kaudu ... kuidagi püüame püsivalt jääda meie mugavuspiirkonda, st püüame jätta kõike nii, nagu see on, et jääda oma reaalsuses mugavaks. Aga ... me teame, mis on mugavuse tsoon?, Kas me teame selles viibimise tagajärgi?
Mugavustsoon: mis see on ja kuidas me seda tõlgendame
Mugavustsoon on see ala, kus me oleme ohutud, see on keskkond, kus me teame kõike, kus on vaevu ruumi ettenägematute sündmuste jaoks, on kõik need rutiinid, mis meil on meie igapäevases töös, nagu tööle minek, mõnedega vestlemine mate, osta samades kauplustes, kohtuda samade sõpradega ... Kõik need igapäevased tegevused on osa meie mugavuspiirkonnast ja kuuluvad kõike, mis on meile teada.
Mugavustsoon võib tunduda kena kohana, tunneme end mugavalt ja see võimaldab meil peaaegu automaatselt töötada. Kuid see on vaimne seisund, mis takistab meid isiklikust arengust. Selles piirkonnas viibimine ei võimalda meil edasi liikuda, piirata meie piire, teada, suurendada oma võimeid ja võimeid ... lühidalt öeldes, see piirab meie isiklikku arengut.
Ohutsoonis viibimise ohud
Kindlasti oleme kõik kuulnud üks kord; "olge ettevaatlik", "see on ohtlik", "mis siis, kui see läheb valesti?" ... Kõik need väljendused, olgu nad hirmust või ebakindlusest tingitud, viivad meid jääma meie turvalisse, tuntud meie ala mugavuse tsoon.
Kuigi mugavuspiirkonnas viibimine võib olla meeldiv, võib muutuste tegemata jätmine põhjustada erinevaid negatiivseid tagajärgi. Ärge kunagi liikuge tuttavast, tuttavast ja ohutuist, mis piirab meid, sest see ei puutu meid uutesse olukordadesse, me ei ela erinevaid kogemusi ja me jõuame stagnatsiooni.
Teine liikumatu viibimise tagajärg on see, et meie oskused on vähenenud, kui me ei silmitsi erinevate olukordadega ja me ei lahenda uusi väljakutseid, me ei koolita oma võimeid probleemide lahendamiseks, otsuste tegemiseks ... ja aeg saabub siis, kui me tunneme kurb, ilma soovita, me arvame, et oleme võimelised või et me ei tea, kuidas seda teha, mis lõpuks mõjutab meie enesehinnangut.
Iga kord, kui lahkume oma mugavuspiirkonnast, reisides, õppides midagi uut, kohtume inimestega ... laiendame oma õppimispiirkonda, laiendame oma nägemust maailmast, asjadest, areneme inimestena, kasvame, areneme, areneme. .
Kuidas pääseda mugavuspiirkonnast
Et hirm ebaõnnestumise või ebaõnnestumise eest ei takista teil mingil moel oma mugavustsoonist välja tulla, ütleme teile mõned saladused, et motiveerida teid:
1. Väljakutse ise. Uute eesmärkide ja eesmärkide seadmine teatud aja jooksul. Oluline on, et need oleksid realistlikud ja saavutatavad, et mitte algusest peale lüüa, väljakutse on jätkata.
2. Muutke oma asjade stiili. Kui soovid, et kõik oleks kontrolli all, jätke väike ruum ootamatute üllatuste saamiseks. Püüdke muutusi hallata ja paindlikumaks muuta.
3. Liigutage erinevates keskkondades. Mine edasi reisima, elama teises kohas, muutke oma maja kaunistust, isegi riideid. Need muutused võimaldavad teil kohtuda väga erinevate inimestega, kes motiveerivad teid ja õpetavad teile täiesti uusi maailmad.
4. Ennusta oma vabandusi. See psühholoogiline ressurss on kõige tõhusam viis oma mugavuspiirkonnast välja tulla. Tänu temale murdad sul ketid, mis hoiavad teid oma mugavuse tsooni kinni.
Rocío Navarro Psühholoog Psicolari direktor, integreeritud psühholoogia
See võib teid huvitada:
- 10 harjumust õpetada lapsi enne noorukit
- Võtmed sotsiaalsete oskuste harimiseks
- Õpi ennast ise motiveerima