Püsiv sõprus: 5 nõuandet sõprade hoidmiseks
The sõbrad need on meie sotsiaalse tahke kui inimese olemuse väljendus. Caldase Ülikool Kolumbias määratleb sõprus kui "üks tähtsamaid inimestevahelisi suhteid, kuna tal on inimene, kes võib tekitada tunde tundeid". Birminghan Youngi ülikool Ameerika Ühendriikides läheb kaugemale ja kvalifitseerub Sõprus "tervislik ravim", mis võib pikendada elu ja parandada selle kvaliteeti.
See avaldus on osa Birminghani Younga ülikooli poolt läbi viidud sõpruse tähtsuse uuringu tulemustest. Samuti tagab see, et sõprade grupi puudumine võib olla nii tõsine kui alkoholism või tubaka sõltuvus ning võib isegi olla tervisele kahjulikum kui istuva eluviisi juhtimine. Lühidalt öeldes on sõprus selle uuringu kohaselt oluline seos suremusega.
Just 30. juulil tähistatakse seda Rahvusvaheline sõpruspäev. Päev, kus mäletate sõprade tähtsust ja mis on meie elus hädavajalikud. Nagu öeldakse: "Kellel on sõber, on aare."
Miks on oluline sõpru?
Lisaks on sõprade omamine kasulik psühholoogilisel tasandil. Näiteks parandab see enesehinnangut, tundes end integreerituna gruppi, kus näeme, et meie eripära on sarnane teiste inimestega. Sõprade saamine aitab ületada üksindust ja tunda, et mõni teine isik jagab meie probleeme ja vajadusel ventileerima, on emotsionaalse toe olemasolu oluline.
5 nõuandet sõprade hoidmiseks
Samuti on vaja hoolitseda nende sõprussuhete eest, et see afektiivne side ei oleks kahjustatud ega purunematu. Siin on mõned näpunäited oma sõprade eest hoolitsemiseks ja selle sõpruse rikkumiseks:
1. Kõne ei ole kunagi valus. Ärge oodake, kuni telefon heliseb, julgeb neid helistada ja soovitada plaane. Proaktiivne mentaliteet on väga kasulik sõbralikkuse eest hoolitsemiseks.
2. Alati tähelepanelik. Nagu oleme öelnud, eeldab sõber tugevat emotsionaalset tuge. Sel põhjusel peame olema nii ka selle rühma liikmete jaoks, kui me märkame, et partneril on probleeme, on oluline, et ta teaks, et me oleme seal.
3. Kannatlikkus. Keegi ei ole täiuslik ja meie partneriga, kui me võtame vastu sõbra sõbraks, mõistame, et sellel on voorused ja puudused. Ärge ärritage, kui te mingil hetkel teete midagi, mis teid häirib, kindel, et tuhat rohkem tahad.
4. Suuremeelsus ja mõistmine. Te ei pea alati plaane tegema. Kui grupp valib igal ajal tegevuse, mis ei veenda teid, kohaneb ja leiab põhjusi, et lõbutseda kõigest hoolimata. Järgmine kord, kui te otsustate valida.
5. Konfidentsiaalsus. Olles emotsionaalne tugi, ei ole üllatav, et sõber saab pangaks, kus teine isik hoiab saladused. Kuid keegi ei taha oma lähedust paljastada, seega järgige otsust hoida see teiste kõrvade kätte.
Damián Montero
