Nutitelefoni ja nägemisprobleemid: 3 näpunäidet oma visuaalse tervise jaoks
Praegu elavad inimesed lähedal nutitelefon, mis kaasneb meile kõikjal. Hommikust kuni päeva viimase hetkeni ei pea me seda nõu pidama. See harjumus ei ole nii kahjutu, kui tundub, ja sellel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid. Seda ütleb ajakiriNew England Journal of Medicine.
See Briti ajakiri on kaks inimest, kes kaotasid oma nägemise hetkeks pärast oma mobiiltelefoni kasutamist voodis olles, on see, mis täna on meie kodude magamistubades juba väga tavaline.
Nutitelefoni kasutamisest tingitud nägemise kadu
New England Journal viitab kahele tütarlaste kliinilisele juhtumile, kes esitasid perioodiliselt nägemise kadu. Üks neist on 22-aastane naine, kelle kliiniline pilt näitas, et tema parem silm oli aeg-ajalt pime. Erinevad meditsiinilised uuringud näitasid üldist normaalsust ja tõendeid selle probleemi põhjuseks ei olnud.
Sama olukorda näitas ka teine 40-aastane naine, kes kannatas juhusliku pimeduse juhtumite puhul, mille episoodid olid 15 minutit. Sarnaselt teise isikuga ei näidanud meditsiinilised testid midagi, mis põhjustas kliinikutele rasket tööd, et avastada, mis nägemiskadusid põhjustas. Vastus tuli siis, kui mõlemalt küsiti, millised on nende tavad kodus.
Iga silm, erinev funktsioon
Mõlemal juhul arstid avastasid mõlema naise vahel ühise sümptomi, mis võib selgitada nende ajutist nägemise kadu: mõlemad kasutasid nutitelefoni öösel voodis. Spetsialistide sõnul võib tema pimeduse põhjuseks olla lihtne põhjus: iga silma oli oma nutitelefonide voodis kontrollimisel erinev.
Silmaarstide sõnul on asjaolu, et need tüdrukud teatud ajahetkel paigutati ühele küljele ühe silmaga padja külge ja teine fikseeriti oma mobiiltelefoni ekraanile, iga silmamuna harjunud kahe erineva keskkonnaga: padja ja nutitelefoni valgus . Kui nad selle seadmega selle tegevuse lõpetasid, pidid mõlemad silmad uuesti sama söötmega harjuma.
See protsess, kus mõlemad silmad pidid keskenduma samale valguse kogusele, kestis mitu minutit, mille jooksul patsientidel oli see pimeduse tunne. Vastus, mis näitab, et nende seadmetega loodud sõltuvus võib meile negatiivset mõju avaldada.
Visuaalsed nõuanded nutitelefoni kohta
Põhiline asi, mis tuleneb nutitelefoni kuritarvitamisest, on väsimus ja visuaalne väsimus, eriti olukordades, kus valgus ja silmad on sellel ekraanil kontsentreeritud. Need sümptomid süvenevad, kui need inimesed on oma mobiiltelefoni ees, mis põhjustavad peavalu ja punaseid silmi, mõnel juhul pearinglust. Neid probleeme saab vältida, kui te järgite teatud silmaarstide nõuandeid:
1. Kirjasuurus: Väiksem suurus tähendab, et vaade peab töötama raskemini ja enne väsimust, eriti kui seade on väike. Probleemiks on ka see, et mobiiltelefon on meie näole liiga lähedal, põhjustades silma lihaste ümberpööramisel rohkem tööd.
2. Mobiil on alati vaatevälja all: õige viis mobiiltelefoni kasutamiseks on asetada see silmade alla, kaela langetamine nurga all ei tohi olla suurem kui 35 kraadi.
3. Kontrolli kaugust: väga sageli läheb mobiiltelefon näole lähemale, põhjustades fookuse probleeme või liigub ära, sundides silmi nägema.
Damián Montero
