Ahistamine sotsiaalsetes võrgustikes: juhis ellujäämiseks

Enamikul meist on loodud sotsiaalsetes võrgustikes loodud profiil, suhelda teistega, saata teavet, üles laadida fotosid ... kuid kas me arvestame nende käitumise riskidega? Kas me teame kahju, mida on juhtunud ahistamist sotsiaalsetes võrgustikes? Kas me teame, kuidas küberkiusamist ellu jääda? Me kõik oleme kuulnud mõningaid kuritarvitusi, ahistamist, teiste inimeste väärkohtlemist, aga mida me saame teha?

Uued tehnoloogiad on osa meie elust, nad on muutunud oluliseks isikliku arengu vahendiks, me kasutame mobiiltelefone, tablette, arvuteid ... alati ja igal juhul, sest need hästi kasutatavad tööriistad võivad meid palju aidata. Siiski on riske, nende tehnoloogiate väärkasutamisel võib olla väga negatiivne mõju inimeste elule ja arengule.

Mis on küberkiusamine?

Verb harass viitab tegevusele, mis eeldab olukorra, mis on isikule tüütu, nõudmist. Küberkiusamine kasutab uusi tehnoloogiaid, näiteks arvutit või mobiiltelefoni, et ahistada, piinata, häirida, alandada ja kahjustada teist inimest. Üldiselt ei ole küberkiusamine isoleeritud käitumine, kuid sellega kaasneb tavaliselt traditsiooniline ahistamine, st otsekontaktiga, see võib juhtuda koolis kiusatud teismelise ja siis kodus oleva WhatAappiga. solvangute või ohtude eest.

CiBeracosol on psühholoogilisel tasandil palju tagajärgi neile, kes seda kannatavad, et saada pidevalt ähvardavaid sõnumeid, et teada saada, et teave levib kiiresti, ilma et oleks võimalik seda kontrollida või kõrvaldada, raskendab põgenemist. See kõik õõnestab isikut, kes satub abitusse ja võib lõppeda depressiooni, ärevuse, stressi, madala enesehinnanguga *, mis mõjutab nende akadeemilist, töö-, pere- ja sotsiaalset tulemuslikkust, tekitades isikliku heaolu tasakaalustamatust.

Küberkiusamise karakteristikud

Sarnaselt mistahes vägivallaga on küberkiusamisel omased omadused, nende tundmine aitab meil tuvastada ahistamise olukordi ja aidata meil neid lahendada.

1. Anonüümsus Sotsiaalsed võrgustikud võimaldavad juurdepääsu teistele inimestele ilma tegeliku identifitseerimiseta, võltsprofiilide loomise võimalus raskendab kindlalt, kes pärineb ahistamisest.

2. Käitlemine. Stalkers kavatsevad kahjustada ohvri mainet ja selleks võivad nad avaldada ohvrite kohta valeandmeid ning panna rohkem inimesi nende vastu ja ahistama kolmandaid isikuid.

3. Kordamine. Rünnakud ei ole isoleeritud juhtumid, vaid neid korratakse lõputult iga päev.

4. Kaasab agressiivset käitumist. See hõlmab negatiivseid tegevusi, nagu alandav, ähvardav, solvav *, mida ohver ei soovi ega provotseeri.

Küberkiusamise või muu ahistamise põhjustab isikliku ja emotsionaalse heaolu tasakaalustamatust isikul, kes seda kannatab. Allpool on mõned algatused, mida me rakendame küberkiusamise vähendamiseks ja lõpetamiseks.

1. Ignoreeri esimene sõnum, Kui saame ähvardava sõnumi esmakordselt, ei tohi me seda edastada ega vastata, lihtsalt blokeerige kontakt.

2. Jälgi kõiki kõnesid, sõnumeid, e-kirju ... mida sa oled saanud, tõestab, et teid ahistatakse.

3. Ärge kunagi reageerige provokatsioonidele. Ohtudele vastamine võib olla ahvatlev, kuid see ainult motiveerib neid, kes meid ahistavad. Hoidke rahu ja ärge tegutsema igal juhul impulsiivselt.

4. Küsi abi, teatage ahistamisest ja otsige abi sugulastelt mis aitab teil teemat orienteerida, mis aitab teil otsida lahendusi ja liikuda.

Rocío Navarro Psühholoog Psicolari direktor, integreeritud psühholoogia