7 võtit oma eesmärkide saavutamiseks

Me arvame, et erinevus meie eesmärgi saavutamise või mitte saavutamise vahel on piiratud õnne või annetega. Asja soovimine ei ole selle saamise sünonüüm. Et olla edukas kõiges, mida me ette panime, peame olema püsivad ja sitked. Sageli me viivitame. Mida me tahame öelda? See sõna, mis on muutunud nii moekasuks, tähendab täpselt edasilükkamist, edasilükkamist tõeliselt oluliste tegevuste poole, et saavutada meie eesmärk teiste kergemate ja teiseste poolt.

Eesmärgi määratlemine on teie eesmärkide saavutamise võti

Xavier Savin soovitab psühholoogil, treeneril ja raamatu "Edu võti: teooria ja praktika oma unistuste saavutamiseks" autorina määratleda eesmärgid esimeseks sammuks meie eesmärgi poole liikumiseks.


Ekspert selgitab, mida 7 sammu meie eesmärkide saavutamiseks:

1. Veenduge, et soovite seda tõestiTundub lihtne, kuid on tõesti keeruline distantseerida perekonna, sõprade ja ühiskonna üldisest survest.

Kui paljud inimesed alustavad mõningaid uuringuid, registreeruvad jõusaali, aktsepteerivad reklaami või alustavad seda just seetõttu, et nad peaksid seda tegema? Ja kui paljud neist inimestest lahkuvad?

2. Määrake oma eesmärk hästi. Kuna te kavatsete temaga palju aega mõelda, siis oleksite paremad sõbrad. Tõelised sõbrad, see ei ole konformistlik eesmärk ega ka need, kes teile meelde tuletavad, mida te ei suuda saavutada. See peab olema nagu üks neist sõpradest, kes ennast kõige paremini ära saavad.


Fraasil, mida kasutate oma eesmärgi kirjeldamiseks, on tulemusele palju mõju. Sellepärast peab see eesmärk olema motiveeriv, tegevuspõhine ja tuletama teile meelde teie tugevusi. Eelkõige ärge unustage, et kui sa ei õnnestu, siis olete jätkuvalt selle väärt inimene.

Näiteks: "Ma olen lõbus, töökas ja südamlik, kui ma ka tervislikult sõin ja tegin väikese treeningu, oleks see pump, kui ma ei unusta kõiki häid asju, mis mul on juba olemas."

Kuidas, millal ja kui palju: oma eesmärkide kvantifitseerimine

3. Määrake oma eesmärk. Kui eesmärk on määratletud ja nüüd olete saavutanud, et see on midagi motiveerivat ja aitab teil hoolitseda oma enesehinnangu eest, on vaja seda kvantifitseerida. Sa pead panema mõõtühiku ja näitaja. Kui sul seda ei ole, siis kuidas sa seda teada saavad?

4. Sisestage realistlik lõppkuupäev. Alguskuupäev, mida sa ei pea mõtlema, sest võite olla kindel, et pole paremat aega oma eesmärgi alustamiseks. Me peame ennast "sundima" kuupäevadega, et mitte loobuda.


5. Tehke loend kõigest, mida vajate oma eesmärgi saavutamiseks ja päevakorda kirjutamiseks. Suured eesmärgid saavutatakse unistuste ja paljude päevakorras olevate tegevustega.

"Veenduge, et mis iganes te lähenete oma eesmärgile, on midagi, mis sulle meeldib, saad rohkem, kui seate eesmärgid, mis vastavad teie talentidele (arendada meie andeid, mida me tahame), et peate selle saavutamiseks saavutama suuri ohvreid," selgitab Savin. Ta lisab: "Kui sa tead, mida sa pead tegema, tehke need oma rutiinseks."

Nagu Aristoteles ütles: "Me oleme see, mida me iga päev teeme, nii et tipptase ei ole tegu, vaid harjumus."

6. Keegi ei mõjuta enam, mida sa arvad kui ise. Veenduge, et sõnumid, mida annate, aitavad teil sind rohkem uskuda. Tuvastage need mõtted, mis ei lase teil edeneda, kui nad on tõsi, lahendada, kui nad ei ole, lase neil minna.

7. Tutvuge ennast inimestega, kes aitavad teil oma tugevusi näha. Nagu Ameerika kirjanik Mark Twain ütles: "Eemaldage inimesed, kes üritavad oma ambitsioone alandada, teevad väikesed inimesed seda alati, kuid tõesti suured inimesed tunnevad, et võite olla liiga suured"

"Kui peate meeles pidama ühte sellist kirja, mis on järgmine: Ainult teadvustades, et juba oled väärt valu, loodate piisavale usaldusele jätkamise parandamiseks", lause Xavier Savin.

Marina Berrio
Nõuanded: Xavier Savin. Psühholoog, treener ja raamatu "Edu võti: teooria ja praktika oma unistuste saavutamiseks" autor.

Video: The End Of Bobby Burns: pt. 0


Huvitavad Artiklid

Kuidas ravida mässulisi teismelisi

Kuidas ravida mässulisi teismelisi

Neljas ja pooled karjuvad, valju pauk, mõni teelusikatäis solvanguid ja kõik pesta maha, kui tunnete end ebaõiglaselt kohelduna, ja meil on lapse sünnipäeva lapsega elus. mässulised teismelised....

Ma tahan mootorratast! Vanemate hirm

Ma tahan mootorratast! Vanemate hirm

See on kõigi vanemate hirm! Kui nad kuulevad oma 14-aastase poja ütlust "Ma tahan mootorratast!" nad ei saa vältida õnnetuste, riskide, hullumeelsete mõtlemist ... Kuigi nad usaldavad oma poja või...

Laste juhtimine: juhised paremaks harimiseks

Laste juhtimine: juhised paremaks harimiseks

Algatus Laste juhtimine on toonud kokku hariduse ja ettevõtluse maailma kõrgeima taseme kõnelejad, et jagada oma teadmisi rohkem kui 700 osalejaga, kes soovisid rohkem teada saada oma laste paremaks...

Online-mängud: kuidas eristada harrastust ja sõltuvust

Online-mängud: kuidas eristada harrastust ja sõltuvust

Nagu iga traditsioonilise mängu puhul, on vaja eristada harrastust ja sõltuvust online-mängud. Hobi või tervislik mäng on praktika hasartmängud kui meelelahutuse ja lõbususe vormi, milles mängija...