Tants: see soodustab meie aju
The tantsima see on inimkonna iseloomulik tunnus, millel on arvukalt eeliseid ajus. Viimased uuringud kinnitavad, et tants stimuleerib tähelepanu, mälu, koordineerimist ja ruumi-aja teadlikkust. The tantsima aktiveerib motoorsed ja sensoorsed neuronite ahelad, samal ajal kui muusika stimuleerib aju tasustamise keskusi.
Tänu neurokujutamismeetodite arengule oleme hakanud uurima, kuidas inimesed on võimelised kontrollima konkreetse ruumi samme, kuidas me saame õppida keerulisi koreograafiaid või kuidas me saame sammu pidada.
Tants ja neuroloogilised patoloogiad
Tantsimine on meie tervisele kasulik, kuid see võib olla kasulik ka neuroloogilise patoloogia all kannatavatele inimestele. "Ehkki palju on veel uurida, on selles vallas tehtud uuringud kindlaks teinud, et neuroloogilisest vaatenurgast on tants keeruline protsess, mille käigus aktiveeritakse motoorsed ja sensoorsed neuronite ahelad muusika stimuleerimisel. aju tasukeskused, ”selgitab dr Pablo Irimia, Hispaania Neuroloogia Seltsi liige.
"Samuti on kindlaks tehtud, et kuigi mõned aju piirkonnad vastutavad keha orientatsiooni eest ja võimaldavad meil liikuda ruumis õiges suunas, on ka teisi, kes panevad meid sünkroniseerima meie liikumised muusikaga," lisab dr Pablo Irimia
Tänu erinevatele neuromängimistehnikatele on neuroloogid suutnud tuvastada mitmeid tantsuga seotud aju piirkondi:
- eesmine lõng vastutab liikumise planeerimise eest
- premotori ajukoor ja täiendav mootori piirkond nad hoolitsevad meie ruumilise asendi eest ja võimaldavad meeles pidada varasemaid tegevusi
- peamine motoorne ajukoor saadab lihastele juhiseid
- väikeaju ja ganglionid Põhitasemed hoiavad meid tasakaalus ja võimaldavad liikumise sünkroniseerimist.
Tants ja vajalik liikumiste koordineerimine
Kehaosade koordineeritud liikumine ja õige keha joondamine soodustavad organismi erinevate süsteemide nõuetekohast toimimist, eriti närvisüsteemi, mis muuhulgas vastutab liikumise tootmiseks vajalike protsesside loomise eest.
"Kui me tantsime või teeme teist tüüpi kehalist harjutust, töötame ja stimuleerime aju erinevaid piirkondi ning neuroloogilises patsiendis on mõned uuringud täheldanud tantsu kahekordset kasu: ühelt poolt füüsilise treeningu positiivne mõju, näiteks terves inimeses ja teiselt poolt stimuleerivad aju piirkondi, mis hõlbustavad liikumise tasakaalu ja koordineerimist, ”ütleb dr Pablo Irimia.
Tantsimine võib aidata vähendada selliste haiguste tekkimise riski nagu hüpertensioon, diabeet, depressioon, rasvumine ja see aitab vähendada stressi. Seetõttu võib tantsimine vähendada erinevate neuroloogiliste haiguste, näiteks insuldi või dementsuse riski nii Alzheimeri kui ka vaskulaarse dementsuse korral.
Peale selle, kuna mootori muutused on üks tähtsamaid sümptomeid ja kõige enam mõjutavad paljude neuroloogiliste haiguste elukvaliteeti, väidavad mõned eksperdid, et tants võib aidata faasides näiteks Parkinsoni tõve patoloogiate taastamist. lühendada vanemate inimeste langemise ohtu.
Marisol Nuevo Espín
Nõuanded: Pablo Irimia, Hispaania Neuroloogia Seltsi liige
