Positiivne psühholoogia, miks see on moes?
Viimasel ajal kuuleme seda väljendit väga sageli positiivne psühholoogia. Me kaldume seda väljendit seostama uue moega, võib-olla imelise meetodiga heaoluks, kuidmis on tõesti positiivne psühholoogia? Miks on moes? Kuidas saate meid aidata?
Tõenäoliselt ei tea enamik inimesi, kuigi nad on seda mõistet kuulnud ja teinud oma järeldused, tõesti palju positiivse psühholoogia, selle aluste, põhimõtete ja rakenduste kohta. See uus nägemus psühholoogiast, meele toimimisest positiivsest vaatenurgast, mis põhineb omadustel, eeldab revolutsiooni.
Positiivne psühholoogia, mis see on?
Mis on positiivne psühholoogia? Üldine kalduvus seostada positiivne psühholoogia mingi vaimse voolu või imelise eneseabi meetodiga. Positiivne psühholoogia on aga psühholoogia haru, mis põhineb teaduslikel postulaatidel ja järgib sama rangust kui teised psühholoogia voolud.
Erinevus teiste voolutugevustega ei ole rohkem kui selle uuringu objekt. Traditsiooniliselt on psühholoogia ja selle erinevad perspektiivid käsitlenud patoloogia uurimist, inimese negatiivseid aspekte, püüdes leida neile negatiivsetele märkustele lahenduse. Psühholoogia eeldab revolutsiooni ja vaatenurga radikaalset muutmist, kuna, nagu näitab tema enda nimi, ta nihutab oma huvi meele ja inimese positiivsete aspektide vastu. Positiivne psühholoogia keskendub tähelepanu erinevale uurimis- ja rakendusalale, keskendudes inimeste omadustele ja positiivsetele omadustele. See keskendub nende positiivsete omaduste arendamisele, nende kasutamisele isiklike tugevustena, mis võimaldavad meil silmitsi vastamisi.
Positiivsed psühholoogiauuringud teaduslike rangete muutujatega, nagu optimismi ja selle mõju heaolule, analüüsib isikliku paranemisega seotud muutujaid, võideldes õnnetustega, mille lõppeesmärk on pakkuda inimestele paremat elukvaliteeti, heaolu saavutamiseks.
Kuidas saab positiivne psühholoogia meid aidata?
Positiivne psühholoogia keskendub inimese positiivsetele omadustele. Optimismis, positiivsetes emotsioonides. Aga me võime endalt küsida, milline on positiivne psühholoogia, kui meil on negatiivsed emotsioonid? Kui ma tunnen kurbust, valu või hirmu, siis see praegune teenib mind?
Just positiivne psühholoogia eeldab uut lähenemist, mitte ainult õppimist ja inimene, vaid ka ravi. Teades heaolu aluseid ja positiivsete emotsioonide mehhanisme positiivse psühholoogia kaudu, on nende eesmärk parandada negatiivseid meeleolusid.
1. Positiivsed ressursid. Ebamugavust võivad põhjustada erinevad põhjused. Kuid see on positiivsete ressursside puudumine, mida mõistetakse isiklike tugevustena, positiivsete emotsioonidena jne. Mis hoiab meid ebamugavuses ja mõistab meid selle vastu. Positiivne psühholoogia aitab meil neid positiivseid ressursse arendada.
2. Isiklik kasv ja eneseanalüüs. Positiivse psühholoogia kaudu tehakse isiklik areng, arendades isiklikke tugevusi. See on kasvu- ja eneseanalüüsi tee.
3. Harmoonia iseendaga. Kui tugevad küljed on välja kujunenud, joonistatakse rõõmu, pühendumuse ja tähenduse tee, et saavutada harmooniat iseendaga. Arendada võimet nautida, aktsepteerida ja anda tähendust meile, mis juhtub, samuti võtame endale kohustuse oma heaolu vastu.
Positiivne psühholoogia, miks on nii moes?
Positiivne psühholoogia on moes, sest see on uuenduslik suund, muutes vaatenurka ja pakkudes peategelast ja aktiivset rolli isikule, kes peab pühenduma oma heaolule. Positiivne psühholoogia on teaduslik hetk, mis peatub keskendudes patoloogiale, jätab kõrvale ohvriks langemise ja julgustab meid silmitsi seisma meie probleemidega, vaatama neid nägu ja arendama neid silmitsi nendega.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
