10 lihtsat viisi, kuidas parandada meie laste enesehinnangut
The enesehinnang see on meie enda taju. Hea enesehinnang on armor, mis annab meile tulevikus jõudu silmitsi vastanditega ja ehitada seda tugevalt, sest lapsepõlv on väga oluline. Me veedame suurema osa ajast, püüdes lasta oma lastel ise käituda, süüa toitu või teha oma kodutööd. Aga Kui palju aega pühendame oma enesehinnangu parandamisele?
Lapsed, kellel on a kõrge enesehinnang Nad on optimistlikud, naeratavad kergesti ja suudavad paremini lahendada konflikte ja vastupanu negatiivsele survele. Teisalt, millal Enesehinnang on madallapsed on rohkem altid frustratsioonile, depressioonile ja passiivsusele. Ja kõik sellepärast, et neil on madal arvamus enda kohta ja neil on negatiivsed enesekriitilised mõtted nagu "Ma ei saa hästi hakkama, või ma ei ole piisavalt hea".
On väga oluline teada, et enesehinnangu mustrid Nad algavad väga varakult. Enesehinnangu tugevdamine saavutatakse järjekindluse tulemusena pärast mitmeid ebaõnnestunud katseid, kuid see on kombineeritud ka armastuse tunnetega. Sel põhjusel on vanematel palju teha oma laste enesehinnangu tugevdamisel ning seetõttu on oluline teada, kuidas suurendada laste enesehinnangut.
10 viisi laste enesehinnangu tugevdamiseks
Siin on 10 lihtsat viisi selle saamiseks.
1. Ära kunagi naerda nende ideedele, kuigi nad võivad olla ekstsentrilised
Nagu juhtub täiskasvanutega, soovivad lapsed tõsiselt võtta. Kui nad arvavad, et nad neid lõbustavad, on nende instinktil vihane, kokkuvarisemine ja mitte enam mõtet karta, et nad jälle naeravad. Lõppude lõpuks, lapsed näevad maailma teistmoodi. Te võite olla üllatunud sellest, mida sa kuuled, kui näitad oma lapsele, et te teda kuulate ja et te võtate tema ideid väga tõsiselt.
2. Kaasake neid olukordades, kus neid pole harjunud
Kui nad alati kindlustusetapil on, ei ole neil mingit võimalust ennast uhkust tunda ja kui neil ei ole muud valikut kui uute kogemuste ja uute keskkondade (ülikool, töö jne) vastu astuda, võivad nad nende äratamise asemel tekitada ärevust. Ainus viis, kuidas teatud keskkonnas olla mugav olla, on, kui olete esmakordselt kogenud ebamugavust. Nii et julgustage neid jätma oma "mugavuse tsooni" sageli ja kogema uusi asju. Nad on üllatunud, kui hästi nad arenevad ja jõuavad enesekindlamasse.
3. Julgusta neid vahendit mängima
Kuigi ei ole hea sundida oma lapsi harrastama harjutusi või täitma oma eesmärke, jagab instrumendi mängimine liiga palju eeliseid, et neid ignoreerida. Kui nad on piisavalt vanad, et harjutamist alustada, julgustage neid õppima mängima muusikariista stressi vabastamiseks (jah, lapsed saavad ka rõhku) ja parandavad nende enesehinnangut hämmastaval viisil.
4. Laske neil köögis osaleda
Enamik lapsi on süüa rohkem huvitatud kui toiduvalmistamisest, aga üllatunud on, kuidas esimene kontakt võib seda asjaolu muuta. Kui te kutsute teda ühel päeval küpsiste tegemiseks või kooki valmistamiseks, näete, kuidas ta hakkab paluma teil lasta tal rohkem aega aidata. Ta tunneb ennast kasulikumana (mis suurendab oluliselt tema enesehinnangut) ja te võite loota uuele assistendile, et alla laadida natuke kogu oma perekonda toitvat tööd. Te kõik võidate!
5. Tähistage oma edu
Iga kord, kui nad söövad köögiviljaplaati, ei pea te neile trofee andma, kuid kui iga väike saavutus sobitub väikese "auhinnaga" (see võib olla vaid mõned sõnad, laul, kiik ...), siis teie laps tunneb seda te hindate oma jõupingutusi ja õppite, et kuigi mõnikord maksab see midagi valesti, tehes seda, mida oleme võlgu, seda väärt. Ja parim on see, et väikelapsed on kõige lollimate auhindadega rahul; mu vennad teeme laine, kui nad söövad kõike lõpuni ja ilma abita. Tundub rumal, kuid teades, et neil on lõpuks see väike auhind, motiveerib neid proovima.
6. Laske neil midagi õpetada
Vähesed asjad motiveerivad last rohkem kui uskuma, et nad teavad midagi, mida te ei tee. Midagi on väärt: maagiline trikk, laul klaveril, sinu lemmik-seeria kangelase superjõud. Julgusta neid jagama seda, mida nad teavad teistega (ilma struttingita) ja eriti sinuga. Näita oma hämmastust selle eest, mida ma teile ütlen ja õnnitlen teid. Nad naudivad uusi asju õppima ja omavad enesekindlamaks.
7. Julgusta oma loovust
Mõnede uuringute kohaselt ei arva paljud loomingulised inimesed, et nad on loomingulised, sest keegi ei julgusta neid loovaks. See ei tähenda, et kõik lapsed hakkaksid Picassoseks või Beethovensiks, meil on vaja ka juriste, politsei ja astronaute. Kuid nende loovuse julgustamine aitab neil tulevikus töötada selle nimel, mida nad teevad, ja edendada aju arengut.Mitte ainult ei peaks te neid julgustama muusikat maalima, kuulama või harjutama, vaid võite küsida neilt, mida ma arvan, et juhtuks, kui loete oma kujutlusvõimet.
8. Ole kindel iseendast
Mõnikord me unustame, et suur osa sellest, mida lapsed õpivad, on eeskujuks. Mõnikord tunduvad pärilikkuse viisid selle üle, kui palju vanemad ja lapsed võivad rääkida või tegutseda, kuid reaalsus on see, et peaaegu kõik on kooseksisteerimise toode. Kui näitate oma lapsele ebakindlust, võib teil ka need olla. Käige ennast enesekindlalt ja enesekindlalt ja õppige seda tõenäoliselt.
9. Julgusta neid rääkima oma probleemidest
Mitu korda veedavad lapsed aega, kus nad on kaitsvamad, väga vastuvõtlikud või halva tuju. Selle asemel, et lasta oma meeleseisundil kodus tekkida konflikte, proovige teada saada, mis probleem on ja küsi otse, kui on midagi, mis teid muretseb. Mõnikord ei häbene nad häbi või hirmu tõttu oma probleemidest rääkida ja nad saavad suuremaks ja hakkavad õõnestama nende enesehinnangut. Õpetage neid, et nad saaksid loota, kui asjad lähevad valesti ja et mis iganes see on, siis sa ei mõista neid. Ainult siis, kui te usaldate, võite öelda, mis juhtub, ja saate seda lahendada. Te hindate seda, et olete seda teinud ajal, mil saabub noorukieas.
10. Laske neil ebaõnnestuda
Teadmine, kuidas võita on midagi instinktiivsemat, kuid kaotamine või õnnestumine ei ole kerge ülesanne, eriti kui nad on väikesed. Õpetage neid esimesest hetkest, kui midagi pole kadunud ja et õpitakse vigu ja ebaõnnestumisi. Kui praktika on täiuslik, on nad tõenäoliselt kaotajad, kuni nad on mitu korda läbikukkunud. Veenduge, et te julgete neid, kui nad kaotavad ja selgitavad, et mõnikord võidad ja mõnikord kaotad. Võitmine on alati igav!
Paljud vanemad aitavad oma lastel kõike isegi siis, kui nad seda ei vaja ja ei ole palunud abi. On väga levinud viga, mida tuleb vältida, kui tahame, et meie lapsed saaksid võimelised ja enesekindlad inimesed. Samuti ei tohiks me takistada rikke "kannatusi" ega kaitsta neid olukordadest, mis neid häirivad. Las nad proovivad asju, mis neile ei meeldi, komistavad, langevad ... Ma kinnitan teile, et kuigi see ei pruugi tunduda, siis võidate "aasta ema" auhinna.
Marga Wesolowsky
