Kuiv silm, sündroom, mida saab vältida
Tunnid ja tunnid arvuti ees või kokkupuutel tolmu, tubakasuitsuga, teatud puhastusvahenditega või reostusega on mõned riskitegurid, mis põhjustavad nn kuiva silma sündroomi, mis põhjustab palju ebamugavust.
Kuiva silma sündroom on sarvkesta ja sidekesta pinnal esinev muutus pisarade puudumise tõttu. Selle tagajärjel ei ole silma hästi määritud, põhjustades võimalikku silmade ebamugavust, nägemishäireid ja võimalikke vigastusi.
Millised on kuiva silma põhjused?
1. Sekretsiooni vähenemine vanuse tõttu on kõige levinum põhjus. Vananedes on pisaraid genereerivad rakud atrofeeritud pidevalt.
2. Teatud hormonaalsed muutused naistel, nagu rasedus.
3. Välised agendid nagu reostus, kliimaseade, küte jne.
4. Pikaajaline lugemine, kus tavaliselt vilgub mitu korda.
5. Kontaktläätsede pidev kasutamine.
6. Teatud süsteemsed haigused, nagu reumatoidartriit.
Kuidas ennetada silmade kuivust ja kuiva silma sündroomi
Kõige tõhusamad meetmed kuiva silma sündroomi ärahoidmiseks on:
- Vältige kuivamist (olge pikka aega koos kliimaseadme, soojendusega jne) ja kasutage niisutajaid, mis kohandavad keskkonda.
- vilgub sageli.
- Puhastage pisaräärmeid pühkige või kuivatage.
- Kaitsta väliste elementide, näiteks liiva või õietolmu eest, vältides sellist atmosfääri nagu rand ja maastik, eriti tuulistel päevadel.
- Vältige majapidamistolmu, tubakasuitsu ja muid agressiivseid tooteid, nagu lahustid või teatud majapidamises kasutatavad puhastusvahendid.
Kuivade silmade ja ebamugavustunne
Kui teil esineb kuiva silma sündroom, on soovitatav järgida mitut silmapõhist hooldust, näiteks kunstlike pisarate või määrde salvide kasutamist. Et teada saada, milline toode on parim, on soovitatav sageli minna eksperdile, kes võib teha põhjaliku silmakontrolli. Mingil juhul ei ole retseptiravim soovitatav ja peaks tarbima ainult spetsialisti soovitatud tooteid.
Ivana Álvarez
Nõuanne: Multiópticas
