Kuidas magada kolme tarkuse öösel
Kolm tarka meest saabuvad, üks suurema illusiooni hetki maja noorimast. Juba alates pühade päevast, jõulude maagiast koos närvide ja illusiooniga Magi saabumine, hakkab lapsi koju ja südametunnistusesse tungima. Sel põhjusel magama kolme tarkuse öösel See on lastele väga keeruline.
Magi kiri, Betlehemi portaali paigutamine, jõulupuu, jõulukaunistused, koolifestivalid, tänavavalgustus jne on osa jõuludest ja kogu see keskkond läheb väikestes lõpututes emotsioonides, mis mõnikord ei suuda hallata ega kontrollida.
Kuigi vanemad saavad korraldada suuri tegevusi, et häirida lapsi, on laste närvilisuse tasemel paratamatult kõrge punkt. Uue olukorra lähenemine, inimeste, kes ei tea kodus ja öösel, saabumine, nagu see on nii Kolm tarkust, mis tekitab suure illusiooni, aga ka ebakindlust ja sel põhjusel magama kolme tarkuse öösel See võib paljudes majades olla võimatu.
Laste põnevus enne Magi saabumist
"Põnevus on selline, et lapsed magavad mõlemal päeval aeglaselt," ütleb Madridi Haigla La Milagrosa uneüksuse juhataja dr Milagros Hijosa, mis kahjustab tema rahulikku une, mis tuleneb toimingute meeletusest. nad loovad need päevad, lõpevad ja on võimelised mõjutama nende tervist.
Vaadates Kolme kuninga öö Oluline on hallata kogu seda närvilisust, teadma, kuidas saate kodus lapsi, nende lähiümbruses ja oma lähedastega aidata.
Kuidas teada saada, kas laps kannatab ärevuse all
Et teada saada, kas laps kannatab ärevuse all, on mitmeid sümptomeid, mis annavad vanematele selgeid märke selle kohta, et laps on sündmustest möödas:
- Magada probleemid
- söögiisu muutused (süüa vähe või jõuliselt ...)
- Kõhulahtisus
- kehalise aktiivsuse suurenemine või vähenemine
- väsimus või väsimus
- Apaatia, passiivsus
- ärrituvus
- Kurbus ...
Kuidas aidata lapsel magada kolme tarkuse öösel
Madridi La Milagrosa haigla magamisüksusest soovitab dr Milagros Hijosa 5 praktilist nõu, mis aitavad magada magama öösel magama:
1. Isegi kui see on lastele mõeldud kooliväline päevon mugav, et kuningate eelõhtu ei tekiks hilja.
2. Vältige närbumist on väga soovitatav. Asendage see alternatiivse plaaniga: kinoõhtu, eriline suupiste, kuningate paraad.
3. Ärge sööge hilja, Vähemalt kaks tundi enne magamaminekut.
4. Pärast kõike valmisolekut Magi vastuvõtmiseks (kingad, piim ja küpsised.) Enne magamaminekut on mugav, et neil on vaikne aeg. Jõulude magamamineku lugu aitab teil lõõgastuda, nii et saate lihtsalt magama jääda.
5. Nõustuge hea huumoriga kuningate päeva varahommikulkingituste avastamise emotsioon on selle vastu võitlemiseks liiga intensiivne ... Arvan, et järgmine öö on nagu iga teine.
Dr Milagros Hijosa.Sleep Unit, La Milagrosa haigla Madridis
