Suusata lastele: õppige väikestest suusatama

The suusatamise tehnika on palju arenenud ja on lühikese aja jooksul läbinud suured muutused, samuti materjali ja selle konditsioneerimise suusakuurortid muutes need üha enam sobivaks suusatamine lastele ja perekonnas.

Umbes 20 aastat on talvepuhkuse tähed peredele kohandatud suusakuurortid. Põhiline aspekt meelitada lume juurde lastega peresid ja suusatamise sport on olnud selliste programmide ja teenuste loomine nagu suusatamine perekonnas, kus on tehtud ettepanekuid talvereisi jaoks, mis on mõeldud peredele, kus lisaks suusatamisele või lumelauasõidule õppimiseks võib lumel elada erinev puhkus.


Laste aedade omadused lastele

Perede suusakuurortides on tuntud lumeaiad, kaks funktsiooni täitvad lapsed. Ühelt poolt võimaldavad nad vanematel vabalt suusatada ja teiselt poolt pakuvad lastele võimalust selles uues spordis alustada. Lumekeskused pakuvad vanematele ohutust oma laste ja laste mugavuste kontrollimisel. Lisaks peavad nad vastama järgmistele tingimustele:

- neil on lame maa, millel on kerge nõlv ja kontrapendiente väikeste laste suusatamiseks.
- Korpus on tarastatud ja suletud.
- Neil peab olema sissepääsu kontroll lapse identifitseerimiseks (kaart, rinna number) ja vanemate andmete kogumine (majutus, kogumisaeg).
- Naudi mugavat varjupaika puhkusteks ja söögiks.
- Sellel on väikesed mehaanilised vahendid.


Kuidas õpetada lastele suusatama

Suusakooli õppekava sõltub lapse vanusest ja selle füüsilistest ja psühholoogilistest omadustest, kuna need on väga erinevad 2-6-aastaste laste vahel.

1. Habituarse söötmesse. Lapsele lumega tutvumiseks kõigepealt tasasel alal, kus neil on lõbus mängida lumes, tehes pallid ja nukud ... luues samas sõpruse ja austuse õhkkonna.

2. Suuskade paigutamine. Alguses ei kasutata liiga kõvaid saapaid, mis võimaldavad lastel mugavalt liikuda. Esimesed kukkumised on kohanemisvõimalus, et märgata, kui lõbus on langeda pehme lumi peale.


3. Jälgi väikest nõlva. Selles uues tegevuses annab iga lapse psühhomotoorne küpsus instruktorile suunised väliste abivahendite, nagu käsipuude, õlgede, matid, kasutamiseks.

4. Liugmine. Kaldel peab libisemine algama väikestel kiirustel ja olema kompenseeritud vastassuunaga. Laste ronimispüüdlust kompenseeritakse laskumise tasuga.

Siit algavad lapsed alpiinitehnikaga, kus maa vormide kasutamine on maksimaalselt kasulik, kannatlikkus, kordamine, imitatsioon ja soov ületada vajalik suusatamise õppimiseks.

Suusatamise õppimine: elemendid, mis muudavad selle lõbusamaks

Selle kasutamine põhineb kujutlusvõimel:

- Pulgad. Selle kasutamine on väga mitmekesine nii pöörete tähistamiseks kui ka sildade valmistamiseks, nii et see moodustab allamäge.
- Kiil See võimaldab lapsel lihtsalt selle läbi libise panna suusad kiilu.
- õhupallid. Paljude mängude tegemiseks: neid saab kanda ühelt küljelt teisele, pea kohal, hoides neid põlvedega.
- Slaid. Laps võetakse rööbastee ühelt küljelt teisele, millega ta omandab pööramise tunde.
- Badenes. Nad aitavad tasakaalu saavutada.
- Lipp. Skidding ei ole probleem.
- Pedalo. Tagatakse jalgade töö sõltumatus

Marisol Nuevo Espín
Nõuanne: AEPEDI (koolide, õpetajate ja talispordi treenerite ühendus)

Video: TEDx Dijon André Stern Entusiasmist eesti subtiitritega


Huvitavad Artiklid

Beebi indekseerimine

Beebi indekseerimine

Beebi indekseerimine on esimene samm enne esimest sammu. On suur hulk stimulatsiooniharjutusi, mida saate teha oma lapsega indekseerimise alustamiseks. Esimene asi, mida sa pead tegema, on saada ta...

Millist isiksust meie lastel on

Millist isiksust meie lastel on

Iga inimene on nagu a lumehelves, ei ole kaks täpselt sama. Seda kajastab ka Carlos III ülikooli Madridis läbiviidud uuring, mis leidis neli põhitüüpi isiksus kus neid levitatakse vähemalt 90%...