Sünnitusjärgne kurbus

Sul oli lihtsalt armas laps; külastage neid, kes nad lõpetavad, sa peaksid tundma end maailma kõige õnnelikumana naisena, kuid te ei tunne seda, sa hakkad nutma, teadmata, miks, teie abikaasa vaatab sind hämmingus ja küsite endalt, mis minuga juhtub, mis minuga juhtub?

Tõenäoliselt olete läbimas mööduv seisund sünnitusjärgne kurbus, mis ilmneb sageli pärast sünnitust ja mida iseloomustab see, et kalduvus nutma ja emotsionaalne labiilsus. Tavaliselt kuulub see spontaanselt ja spetsialistid nimetavad seda "sünnitus blues" või "sünnitusjärgne kurbus". Selline naise seisund erineb sünnitusjärgsest depressiivsest häirest või sünnitusjärgsest depressioonist, mis nõuab selle ületamiseks spetsiifilist ravi.


Erinevus kurbuse ja sünnitusjärgse depressiooni vahel

Esimesel päeval pärast sünnitust võib naine kogeda erilist meeleolu, kus domineerivad emotsionaalne nõrkus ja lihtne nutt. Esinemissagedus sünnitusjärgne kurbus seda ei ole täpselt teada, kuna see varieerub sõltuvalt erinevatest autoritest 50 kuni 80 protsendil rasedatest.

The sünnitusjärgne kurbus algab tavaliselt teisel või kolmandal päeval pärast sünnitust, maksimaalse kestusega seitse päeva, pärast mida hakkab see langema, kaob täielikult ja spontaanselt teise nädala lõpus.

Peamine sümptom on kurbus, millele järgneb nutt. Vähemal määral võivad need esineda: ärrituvus, väsimus, isutus, unetus, isoleerimine, keskendumisraskused, ärevus, peavalu või hüübimine.


Sünnijärgse kurbuse põhjused

Spetsialistid osutavad sünnijärgse kurbuse ja ootamatute hormonaalsete muutuste vahelisele otsesele seosele sünnitusjärgsetel naistel. Abielu puudulik arusaamine ja toetus raseduse ajal võib olla teine ​​tegur nende ilmnemisel.

Igal juhul on see tavaliselt kerge enesepiirava kestusega häire. Väikeses koguses naisi, kes seda kannatavad, võib see olla raskema depressiivse häire algus; kuid põhimõtteliselt ei ole sellel mingit seost afektiivsete häirete isikliku ajalooga. Seda ei peeta ka riskiteguriks tulevaste depressioonide puhul raskustes või rasketes olukordades.

Kuna tegemist on mööduva meeleoluga, mis tavaliselt spontaanselt suunab, ei vaja spetsiifilist ravi. Mitu korda piisab selget teavet selle kohta, mis ema juures toimub täpsel hetkel.


Sünnitusjärgne depressiivne häire

Sünnitusjärgne depressiivne häire on mis tahes muu depressiivse häire sarnane häire. See on depressiivne episood, mis algab esimesel neljal nädalal pärast sünnitust (tavaliselt hiljem kui sinine sünnitusjärgne). Kuna see on depressiivne häire, vajab see erinevalt eelmisest ravist spetsiifilist ravi.

Esinemissagedus varieerub sõltuvalt autoritest, mõjutades ligikaudu 10% naistest.

Sümptomid on samad kui mis tahes suur depressioon või depressiivne meeleolu: märkimisväärne vähenemine huvides või rõõmus kõigis või peaaegu kõikides tegevustes, unetus, väsimus või energiakadu, agitatsioon või psühhomotoorne aeglustumine, süütunne või ülemäärane või ebasobiv devalveerimine, vähem keskendumisvõimet, korduvaid mõtteid surma või enesetapumõtete kohta, ärevust, ärritust, vastsündinu tagasilükkamist, suutmatust täita ülesandeid (eriti emaülesanded) või söömishäireid.

See mõjutab negatiivselt ema ja seega ka vastsündinu rolli, mis tähendab kognitiivse ja käitumusliku puudujäägi ohtu imetamisest kuni varajase lapsepõlveni.

See on suurem esinemissagedus inimestel, kes on kannatanud eelnevatel afektiivsetel häiretel ja ka juhul, kui raseduse ajal on esinenud depressiivset episoodi. Eelmise sünnitusjärgse episoodiga naistel on 50% kuni 60% risk teise sünnitusjärgse depressiivse episoodi tekkeks. Teiste riskitegurite hulka kuuluvad stressirohked sündmused ja abikaasa toetuse puudumine.

Alati on vaja farmakoloogilist ravi ja / või psühhoteraapiat, sõltuvalt iga juhtumi raskusest.

Nõuanded emale sünnitusjärgse kurbuse ajal

- Õige teave Ema on tavaliselt piisav häire raviks.

- Otsige abi perekonnas ja sõprades. Väljendage oma vajadust füüsilise kontakti, helluse ja sooviga oma partneriga rääkida.

- Sa ei tohiks tunda üllatunud "Sest kõik arvavad, mida sa peaksid tegema".

- Ära ole liiga nõudlik, Sul on vaja aega, et ennast ja last kohandada.

- õppige tundma oma meeleoluhäireid ja rääkida neist.

- Ära kritiseeri ennast ega oma abikaasat. Väsimus ja ärrituvus võivad mängida trikke, millel on tihti arutelu oma partneriga ajal, mil vajate rohkem toetust ja kiindumust.

- Puhka samal ajal kui laps püüda jõudu tagasi saada.

- Ära püüa olla supermam, Otsige abi oma abikaasast või teiselt pereliikmelt, tavaliselt oma emalt.

- Järgige tasakaalustatud toitumist.

- Püüdke olla positiivne, teades, et see on midagi ajutist.

- Leidke endale aega.

See on häire, mis loobub spontaanselt mõne päeva pärast, kuid kui te märkate, et iga päev, kui tunnete end rohkem hämmingus, kurbuses ja rohkem asjata, mis suurendab teie ärrituvust, teie kontsentreerituse puudumist ja teiste inimeste ettevõtte sobimatut tagasilükkamist, otsige abi konsulteerige arsti või professionaaliga, kes teid juhendab.

Nõuanne isale

- On tõestatud, et abikaasa toetab ja mõistab, See on oluline ennetamise ja taastumise jaoks.

- Õpi kuulama ja mõistma, mis sinuga toimub teades, et see on midagi sagedast ja pöörduvat.

- Ära vihasta temaga, mis temaga juhtub, See pole sinu süü.

- Püüdke julgustada ja toetage teda.

- Abi teda lapse ülesannetes et ta tunneb, et see ei ole ainult tema enda, vaid ka jagatud ja nii, et ta saaks puhata.

- Lugege rasedusest ja muutused, mis toimuvad isiklikul, paaril ja perekonna tasandil; seega, nagu meeleolu võimalikud variatsioonid, mida teie naine võib praegu esitada.

Vicen Ramón
Nõustaja: Ernesto Aviñó Navarro. Psühhiaater Dr Rodríguez Labora haigla. Perepsühholoogia magistriprofessor.

Video: Sünnitusjärgne depressioon - KAIRI TOZEN PÜTSEPP-RASEDUSKRIISI NÕUSTAJA


Huvitavad Artiklid

Noored, miks me ei räägi sama keelt?

Noored, miks me ei räägi sama keelt?

Sama juhtub ka kõigi vanematega: niipea, kui meie lapsed astuvad laval noorukkommunikatsioon muutub enne lihtsat ja vedelikku nüüd väga keeruliseks ülesandeks. Mis juhtub, võib-olla me ei räägi sama...

10 raamatut raamatupoodide päeva tähistamiseks

10 raamatut raamatupoodide päeva tähistamiseks

Lastele suunatud publikatsioonide kõrge kvaliteet, illustraatorid, autorid ja kirjastajad, kes jagavad entusiasmi ja häid tulemusi, ning spetsialiseeritud raamatupoodide roll kultuuri edendajatena...

Kuidas selgitada Püha nädalat lastele

Kuidas selgitada Püha nädalat lastele

Liturgilised pidustused ja tänavad läbivad rongkäikud on hea aeg rääkida meie lastele olulistest küsimustest. Kas me oleme usklikud või mitte, kas me harime oma lapsi või mitte usus, on see tõde Püha...

See on uus Bugaboo Fox, kas on midagi paremat?

See on uus Bugaboo Fox, kas on midagi paremat?

Kas teadsite, et 20 aastat on möödunud armastatud Bugaboo Cameleoni ja uue vahel Bugaboo Fox? Selle aja jooksul on revolutsiooniline Hollandi liikuvuse bränd Bugaboo edenenud intelligentse disaini...