Patoloogiline vale: 8 näpunäidet kompulsiivsetele valetajatele
The valeta see on tavalisem käitumine kui me mõtleme. Paljudel juhtudel kasutavad inimesed valetamist, et saavutada fiktiivne psühholoogiline kate, vältida probleemi või saada olukorrast välja. The valel on alati negatiivsed tagajärjedja see on rohkem, mõnel juhul võib see saada tõeliseks probleemiks.
Kui vale muutub isikuks domineerivaks käitumiseks, on tegemist kompulsiivse valetajaga, leiame psühholoogilise häire, mida iseloomustab mingi sõltuvus valedest. Inimesed, kes asuvad kompulsiivsel moel, sisenevad valede ratas, mis toob neile olulisi probleeme ja millest on raske lahkuda.
Ohtu regulaarselt lamada
1. Valetamisel muutub tavaliseks käitumiseks, mida ei saa vältida, võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi ja muutuda psühholoogiliseks häireks, mida tuntakse kui mütomania või kompulsiivsed valetajad.
2. Nendel juhtudel muutub vale sõltuvust tekitavaks käitumiseks, mis tekitab nähtavaid eeliseid, mis raskendavad väljapääsu vale ring.
Valetamine
Vale on käitumine, mis on osa inimeste repertuaarist. Paljudel juhtudel valivad inimesed valet. Vale näib spontaanselt ja isegi abitult, valetame, et vältida igasuguseid pettusi või negatiivseid tagajärgi, näiteks kui me hilinemegi kohtumisi või unustame töökohta toimetada. Need näiliselt süütud valed peidavad suurt ohtu.
Vale annab spontaanset kasu ja sel viisil tugevdab käitumist, sisenedes vale ringi. Valetamise harjumus on suhteliselt lihtne, kuid väljumine on keeruline.
Patoloogiline vale
Kuigi võib tunduda, et lamamine toob koheselt kasu, on igal valul negatiivsed tagajärjed. Valetades me väldime tegelikkuse ees, peidame sellest. Valede ringisse sisenemine ei ole hea, kui vale käitumine muutub harjumuseks, see muutub üldiseks ja muutub patoloogiliseks käitumiseks, millel on valetajale tõsised tagajärjed.
Kuidas valetamine muutub patoloogiliseks?
Vale muutub patoloogiliseks, kui seda tugevdatakse. Vähehaaval kasutatakse valet, et saada hädast välja, et vältida pettusi ja varjata tegelikkust.
Vähehaaval hakkavad valed üldistuma, kõigepealt on olnud kasulik vältida probleeme või konflikte ning seda kasutades avastab inimene, et ta suudab leiutada reaalsuse, mis annab talle oma enesehinnangu. Lamamine hõlmab tegelikkuse leiutamist ja mõningate probleemide varjamist, leiutatud reaalsus on huvitavam, silmatorkavam. Sel moel muutuvad valed kompulsiivseks käitumiseks, mis aitab varjata probleeme, mis võimaldavad esitada silmatorkavamat pilti.
Kompulsiivsed valetajad, kompulsiivsete valede tähendus
Kompulsiivsed valetajad on need, kes on hakanud valet üldistama, neil on lihtsam valetada kui tõtt rääkida. Sel moel saavad nad luua omaenda reaalsuse ja vältida nende tegelikkuse näitamist, mis neile on valus. Seega muutuvad nad sõltuvaks valedest, otsides pidevalt seda valet tugevdamist, mis eeldab nende enesehinnangut. Kuid see tugevdamine ei ole selline, sest reaalsuse puudumine tutvustab meid ainult probleemi sügavamale. Ja sellest on üha raskem põgeneda, sest vale peatamine tähendab seda reaalsust, millest üks põgeneb.
Millised on lamamise ilmsed eelised?
Vale annab a priori ilmset kasu, need eelised tekivad kohe ja sõltuvad käitumisest ning seeläbi tugevdavad. Kuid ainus asi, mis on saavutatud, on põgeneda probleemist ja sel viisil seda suurendada. Valede ilmsete eeliste hulgas võime juhtida tähelepanu järgmistele asjaoludele:
1. Probleemist või konfliktist väljumine väldib negatiivset tagajärge.
2. Häirete ja süüdistuste vältimine ning vastupidi, saavutatakse mõistmine ja toetus.
3. Vale kaudu on võimalik peita enda vead, mis piinab teda.
4. Valedega on võimalik pakkuda silmatorkavamat pilti, ideaalset, täiuslikku ja ümberkujundatud pilti.
5. Valetades saavutatakse ilmne ja fiktiivne enesehinnangu kaitse.
Kompulsiivsete valede tagajärjed
Valetamisel muutub sõltuvus, millest on raske lahkuda, mis toob kaasa palju negatiivseid tagajärgi. Vale on probleemi põgeneda, mitte silmitsi ja seda suurendada. Kompulsiivsete valede negatiivsed tagajärjed:
- Lamamine eeldab probleemi katmist, kuid mitte selle vastu. Seetõttu ei ole probleem lahendatud ja see on jätkuvalt olemas, tõenäoliselt suureneb.
- tekib sõltuvus ja valetaja hakkab mingil põhjusel valetama.
- Enesehinnang, kuigi ilmselgelt kaitstakse ideaalse enese valede poolt, kannatab, ja vähehaaval see õõnestab.Lamamine ei tähenda enesehinnangu suurenemist, vaid peita, mida me ei meeldi.
- Võimalik sotsiaalne isolatsioon, töö- ja perekondlikud probleemid. Liesid avastavad teised vähehaaval ja see toob loogiliselt kaasa sotsiaalseid probleeme.
Valedest sõltuvuse sümptomid
Millal me peaksime sellest sõltuvusest teatama? Mõned sümptomid, mis peaksid meid hoiatama.
- tõde rääkimine, isegi olukordades, kus vale ei ole mõistlik, see tähendab, et see ei anna mingit kasu.
- Korduvad valed enda enda või oma elu kohta.
- Pöörab tähelepanu tähelepanu, saada kaastunnet, tunnete end huvitavatena, ülemusena jne
- Mõnikord tulevad nad uskuma oma valet.
- Neil on tegelikkuses raske elada, nad vahetavad pidevalt töökohti, suhteid, sõpru jne.
Nõuanded patoloogilise valetamise vältimiseks
Kompulsiivsed valed võivad muutuda tõsiseks häireks, millel on olulised tagajärjed inimese heaolule ja elule. On oluline ennetada ja ravida seda sõltuvust valedest.
1. Analüüsige valede päritolu. See on isiklik ülesanne, mida peab tegema keegi, kes kannab sõltuvust, et otsida neist pärinevat mustrit: kui see on madal enesehinnang, kui see vajab heakskiitu, jne.
2. Hoidke päevikut päevade kohta, kus sa valetad, miks sa seda teed, kes sa valetad, kuidas sa tunned jne Sel moel saate oma käitumisest täieliku röntgenkiirte ja saate kontrollida, mil määral need teie suhtes mõjutavad.
3. Püüdke kontrollida oma hoogu, vajadusel küsige abi, parem on öelda, et sa ei taha midagi valetades rääkida.
4. Enne valetamist mõtle, kas te seda tõesti vajate, kui see tõesti sind õnnelikuks muudab, kui see tõesti muudab sinu elu.
5. Vältige inimesi, kes soodustavad sõltuvust.
6. Kasvatada oma elu teisi aspekte.
7. Arenda oma enesehinnangut.
8. Alustage tõtt vähehaaval
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Lapse- ja noorukipedagoogika ja psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida.
Kollektsiooni autor stimuleerib lugemis- ja kirjutamisprotsesse
