Kuidas vältida koolijärgse lapse sündroomi tagasi kooli
September on juba siin ja sellega koos ka tagasipöördumine kooli. Selle olulise kuu esimestel nädalatel kalendrisse lisatakse umbes viis miljonit last kogu Hispaania klassiruumidesse ja seal on vähe inimesi, kes kannatavad puhkusejärgne sündroom. Kuigi see haigus tuvastatakse tavaliselt täiskasvanutega, lapsed kannatavad ka. Nii saavad nad oma puhkuse lõppedes ja koolis tagasi minna vältida halva aega.
Nagu Hispaania Pediaatriaühing (Aeped) meenutas, eeldab kooli tagasipöördumine "raske muutus nende rutiinides", midagi eriti märgatavat nende laste hulgas, kes kooli esimest korda liituvad. See tema elu ümberkujundamine võib eeldada kohanemiskriisi, see tähendab midagi täiskasvanute pühadejärgset sündroomi.
Laste kohanemise kriis pärast puhkust
Pediaatrid selgitavad seda see kriis on midagi normaalset ja arusaadavat, eriti lastel, kes ei ole juunist alates olnud fikseeritud tundi, vähem muret ja vastutust ning "keskkonnas, mis erineb koolis leiduvatest keskkondadest".
Sel viisil juhivad nad tähelepanu sellele kohanemiskriis See võib juhtuda iga lapsega: need, kes alustavad kooli esimest korda, need, kes suvel on muutnud oma rutiini palju, kes vahetavad keskusi ja seega ka klassikaaslasi ja õpetajaid ning isegi neid, kes muutuvad koolis
Vanemad ja õpetajad
Kui kriis on põhjustatud muutused koolison vaja, et lapsevanemad ja õpetajad teeksid kohanemispüüdlustes koostööd, et „saaks tagasi õppeaasta rutiinse”. "Vanemate ja koolitajate binomiaalne toetus on ülioluline edastada positiivne mulje, mida koolile tagasipöördumine esindab, ”lisavad lastearstid.
On väga võimalik, et lapsed on närvilisus või isegi ärevus kui on aeg minna tagasi kooli; tunne, mis tavaliselt kaob ühe või kahe nädala möödumisel, kuid mõnikord võtab see kauem aega. Seetõttu soovitavad lastearstid kahte võtit: kannatlikkust ja rahu, "nõudmata palju ja pakkudes neile veidi rohkem aega rütmi taastamiseks, sest igal lapsel on oma aja mõõtmine". Selle kohta: maksimum: vältida teiste kolleegide või vendadega võrdlemist.
Koolijärgsed klassid ja ajakavad
Lastearstidele on parim viis, kuidas kooli juurde tagasi pöörduda tehke seda järk-järgult, "rakendades rutiinseid, mis annavad õpilastele usaldust ja turvalisust". Veel üks nende ekspertide antud nõuanne on kaasata laps kooliväliste tegevuste otsingusse ja programmeerimisse uue kursuse jaoks. "Sa pead mõtlema, et neil on aega puhata ja mängida, ja see ei ole hea nende ülekoormamiseks kohustustega", pidage meeles selle kohta.
Sel hetkel, teine soovitus: liikumine. "Igapäevane kehaline aktiivsus, treenige sporti, aidake olla kuju nii keha kui vaimu tasandil, ”selgitab lastearstid, kes kommenteerivad, et oleks hea leida sporti, mis motiveerivad lapsi, sest mitte igaüks neile meeldib või on hea .
Teine oluline aspekt, mida need eksperdid mainisid lastega, on seotud sõiduplaanid, eriti ärkamisi. On soovitav, et nad alustaksid paari päeva enne kooli esimest päeva ja seda tehakse järk-järgult, et lapse keha harjuks.
Äratamisega on tihedalt seotud Millal magama minna: "Võib osutuda kasulikuks öelda lastele, et nad voodisse läheksid või voodisse paneksid, iga päev veidi varem, et nad hommikul koos vajaliku ajaga, et puhastada, hommikusöögiks minna ja koolis käia, tõusevad," selgitavad lastearstid. Seoses sellega meenutab selle unistuste rühma juht Inés Hidalgo seda rahulik uni on kooliajal oluline.
Muud taaskasutatavad sõiduplaanid on seotud nendega televisiooni, videomängude või tehnoloogia tarbimine ja tarbimine. "Peame meeles pidama, et lastel ei tohiks olla oma toas televiisorit või arvutit, nad on väga kasulikud ressursid vaba aja veetmiseks või tööks, kuid neid tuleks jagada perega;vältida poja võimalikku isoleerimist ja saate neid kontrollida enne nende võimalikku ebaõiget kasutamist, ”ütleb vahepeal, SEPEAPi sotsiaalpedagoogika rühma juhataja Jeesus Garcia Perez. muidugi on mugav kokku leppida (ja noorukitel pidada läbirääkimisi) õppimise ja puhkuse ajakava.
Toit tagasi kooli
Koolile naasmise korral soovitavad lastearstid kui tähtis on hommikusööki pidada, ja teha see täielikuks ning süüa mitmekesist toitu.„Mitmed uuringud on seotud koolijõudluse puudumisega nendes õpilastes, kes ei söö hommikusööki või ei tee seda piisavalt. See on harjumus, mida ei tohiks kunagi mööda lasta ja kui see tava on suvel lõdvestunud, on hea aeg seda positiivselt üles võtta, “rõhutavad nad seda.
Kokkuvõttes ei saa me unustada, et tervislikud harjumused aitab nii, et laste kaitsemehhanismid oleksid optimaalsetes tingimustes. "Koolid on ruumid, kus on suur hulk inimesi ja seega suur kokkupuude erinevate viiruste ja haiguste riskidega," mäletage lastearstid, nõudes samal ajal nõu vaktsiini et kaitsta neid erinevate mikroobide agressiooni eest aasta jooksul.
Angela R. Bonachera
