7 suurt viga õpetada lastele sööma

Mõnikord õpetada lastele sööma "Kõik" ja eriti tervislikul viisil ei ole kerge ülesanne, kuid on väga vajalik, et nad terveks kasvaksid. Seda mäletatakse Hispaania lastehoiuteenuste alushariduse assotsiatsioonist (Aeped), mis tagab, et uute toiduainetega kohanemine on protsess, millele võib eelneda arvukalt "pettunud katseid".

Perekond pakub last erinevaid toite eesmärgiga neid ära tunda, neid vastu võtta, tõestada, neile meeldida ja muidugi Ma söön neid rõõmuga. "See protsess nõuab kohtuprotsessi ja nii et lapsel on vaja aega," ütlevad lastearstid, kes ütlevad, et toidust keeldumine on tänapäeval üks suuremaid põhjuseid, miks vanemad oma konsultatsioonideks tulevad.


Siinkohal mäletavad nad maksimumit: "korduvad teatavad harjumused, normid ja piirid" nende suhetes toiduga, nii et teil peab olema kannatust ja ennekõike eeskujuks, sest vanemate toitumismudel "kipub oma lastes paljunema".

"Kannatlikkus ja sihikindlus pere toitumisviisis aitab lapsel ületada oma jäikust ja hirme ning käituda laual nagu ülejäänud perekond", pediaatrid seda kommenteerivad. Tegelikult ütlevad nad praegu, et tundmatute toitude katsetamise vastumeelsus on nimi: neofoobia ja et see on universaalne nähtus loomade maailmas, kuna seda kasutatakse "kaitsemehhanismina", kuna see väldib tundmatuid ohte.


Suured vead laste õpetamisel

Vanemad, kes soovivad õpetada lastele süüa, kaotavad mõnikord kannatlikkust ja meeleheidet me teeme ka vigu. "Uue toidu aktsepteerimine võib nõuda mitmeid pettunud katseid", korrata pediaatreid, kes soovitavad kunagi viskamist rätikusse, kuid "püüavad pakkuda väikest kogust toitu, mida te kaks või kolm korda nädalas keeldute". Nad ütlevad, et lastel on õpetus, mida nad tahavad süüa, proovida "ilma kiirustamata", kuid kannatlikkuse ja hirmuta, nii et aeg saabub siis, kui laps aktsepteerib uut toitu.

Vahel suured vead Mida vanemad teevad, kui tahame oma lastele õpetada, kuidas süüa, on järgmised seitse, mida on kirjeldanud Briti lastearst Ronald Illingworth.

1. Eemaldage laps süüa: ei ole soovitatav panna televiisor, lugeda talle lugu või isegi panna muusikat talle segadusse.


2. Auhinnad või karistused. Lapse veenmine või veenmine tasu või karistuste kaudu on samuti üldine viga.

3. Väljapressimine. Mis puudutab eelmist, siis on see šantažeerimine, et teda veenda. Teine viga, millega tõelist õppimist ei saavutata.

4. Jõud. Kui lapse jaoks süüa kõike füüsiliselt, sundime teda (näiteks toitu suhu panema), mida me saavutame, et ta "vihkab" seda toitu.

5. Ohustamine. Me räägime oma pojale, et kui me sööme, anname talle midagi, oht on just vastupidine: kui ta ei söö, siis võtame selle ära. Mõlemad tegevused on vead.

6. Söö mida tahad. Lapsed saavad aeg-ajalt valida toiduplaadi, kuid pidage meeles, et kui sööki serveeritakse kodus, on see kõigile, ka väikelastele. Me ei saa luua harjumusi, milles väikesed teavad, et kui nad ei meeldi roogale, saavad nad valida teise.

7. Andke toitu "söögi vahel". Annaks lapsele muul ajal kui lõunasöögil mõelda, et "vähemalt hästi süüa midagi" on veel üks suur viga, me võtame nälja ära.

Kuidas motiveerida lapsi sööma

Aepedist kinnitavad nad seda kohustus loob tagasilükkamise, samas kui keelab lapsed, mida nad ei peaks. "See on kohaldatav toidule", ütlevad nad, et seletades, et keskkondades, kus ei ole nälga (tänapäeval puudub peaaegu igasuguse toidu puudumine), "kasutavad lapsed toitu relvana oma vanemate vastu astumiseks, isegi mitte söömise hinnaga. "

Siinkohal kordavad lastearstid, et kõige tähtsam on andke eeskuju väikestele: me oleme vanemad, kes ostavad toitu, me valmistame seda ja sööme seda. Kui lapsed ei kasva keskkonnas, kus toit on alati olnud, siis tNad ei soovi seda proovida.

Samuti on soovitatav lastele süüa õpetada rutiin: lõunasöögi ja õhtusöögi ajakava, tellige mänguasjad enne söömist, peske käed, osalege laua ettevalmistamisel, istuge hästi, kasutage söögiriistu ja nii edasi. Need on hoiakud, mis aitavad ka lastel istuda laua ääres ja süüa seda, mis neil päeval on.

Peamised väljakutsed, kui me õpetame lastele sööma

Lastearstid hoiatavad, et vanemate vahelise haridusalase koordineerimise puudumine hõlbustab juhuslike vastuste tekkimist ja säilitamist, mille hulgas on:

- Manias söömisel: ta sööb ainult ühte toitu (alati sama, toit pärast sööki). Lase tal süüa, mida ta tahab, kui see on tervislik toit.

- näljastreik: Kui te keeldute süüa sellest, mida sa teenid ja alati tahad midagi muud, siis on alati leiba või puuvilju igal söögikorral ja muudel toitudel, mis sulle meeldib. Määrake tähtajad ja ärge kartke, et laps on näljas.

- Televisioon. On väga tavaline, et vaadata söömise ajal televiisorit, kuid kui seda ei lülitata, ei saa te oma perega rääkida.

- Räpane kombeks. Ta pihutab või alati kaebab toidu pärast. Selliste hoiakute puhul on soovitatav, et kui laps ei käitu, siis mine oma tuppa või istuge laua alt eemale, kuni sööki on lõppenud. Siis ei saa endale lubada midagi süüa enne järgmist sööki.

- Valge toitumine. Kui sa sööd ainult leiba, kartuleid, pasta ja piima ning vanemad nõuavad, et monotoonsus on halb, siis me saame ainult lapse püsima jääda.

- hirm uute toiduainete ees. See on kõige levinum: laps keeldub uute toitude proovimisest. Sa pead jätkama talle uute toiduainete pakkumist ja julgustama teda neid sööma. Uue toidu maitseks on lapse jaoks vaja kuni 15 kordust ja teil võib tekkida vajadus seda mitu korda proovida, kuni teile meeldib see. Ärge kunagi sundige seda, sest te rõhutaksite selle tagasilükkamist.

Angela R. Bonachera

Video: Операция «Ы» и другие приключения Шурика


Huvitavad Artiklid

Kiusamise tüübid, kuidas neid tuvastada

Kiusamise tüübid, kuidas neid tuvastada

Klassiruumid üle maailma seisavad päevast päeva silmitsi tõsise probleemiga kiusamine. Tõsine olukord, mida kahjuks takistab asjaolu, et paljud lapsed kardavad kiusamist kiusamise eest. Sel põhjusel...

Mis see teadus on?

Mis see teadus on?

Emilio López-Barajas. Ülikooli professorThe teaduslik meetod Teadmiste rakendamiseks ei võimalda see alati reaalsuse täielikku arusaamist. See, kes on kinnitatud ideesse, et kõik, mis on näha, on...

Lapse visuaalne areng: kui palju see vastsündinu näeb?

Lapse visuaalne areng: kui palju see vastsündinu näeb?

Vastsündinud näevad väga hästi, kui nad on valgusega silmitsi seisnud, ja nüüd saab nendega läbi viia stimulatsiooni harjutusi. Selle areng on väga kiire ja kõik selle visuaalse süsteemi elemendid -...