Hoolitse oma naha eest: kaitse osoonikihi hävimise eest
Osoonikihi hävimisega on atmosfääri poolt pakutav loomulik kaitse päikese ultraviolettkiirgus, seega on terviseriskid suurenenud. Nende riskide mõistmine ja ettevaatusabinõude rakendamine võib tulevikus vähendada päikesega seotud probleemide tekkimise võimalusi.
Nõuanded naha hooldamiseks vastavalt selle omadustele
Kui hea ilm läheneb, mõtleme instinktiivselt rohkem meie nahast ja hakkame natuke rohkem hoolitsema naha eest, et saada esimesed päikesekiirgused õigesti. Kuid nahka tuleb hoolitseda igal aastaajal ja aastaajal, muutes vastavalt meie erinevatele epidermise tüüpidele kasutatavaid tooteid.
Tegelikult on alati soovitatav hoolitseda naha hügieeni ja hüdratatsiooni eest. Seda tuleks teha kaks korda päevas hommikul ja öösel koos puhastusvahenditega ja vedeliku / spetsiifilise toitumisega, sõltuvalt naha tüübist ja vanusest, mil me oleme; seega vajab rasvane nahk hügieeni, seebivaba vahtu, mis puhastab põhjalikult, kuna neil on tavaliselt laienenud ja öösel niisutav ja toitev mittepasvane abiaine, kuid sobivate toimeainetega.
Kuidas aeglustada naha vananemist
Esteetilisest meditsiinist rääkides on tavaline, et otsekohe tuvastatakse soov näidata vanust, mida meil ei ole, või saada soodsamat pilti. Kuid see meditsiinivaldkond on väga kasulik vahend meie naha tervise teenistuses.
Praegu on palju dermokosmeetilisi edusamme, mis aitavad meil edasi lükata raku oksüdatsiooni ja seeläbi naha vananemise protsesse. See tähendab, et esteetiline meditsiiniline nõuanne annab meie nahale põhi-ja spetsiifilise hoole vastavalt vanusele ja nahatüübile. Selleks peame näo ja kaela nahahoolduseks vajalikke tooteid ostes nõudma, et neil oleksid aktiivsed koostisosad, mis vastavad konkreetselt probleemile, mida soovime ravida. See on põhjus, miks on hea omada põhiteadmisi dermokosmeetikast ning personaalset ja täpset diagnoosi meie naha seisundist ja vajadustest. See ei ole sama, et ravida veetustatud käsi, plekke, nahka raseduse ajal või näo pildistamise spetsiifilisemaid probleeme.
Päeva ja öö puhastamine: ilusa naha saladus
Hea nahahooldus põhineb peamiselt põhihügieenil, mis erineb keha tasemest kui näo ja sõltub alati, nagu alati, ka naha tüübist.
Näo tase on oluline öö- ja päevapuhastus, päevase niisutaja kasutamine ja toitevärviline öösel. Kehalisel tasandil on soovitav neutraalgeele, mis ei ärrita ja hea hüdratatsioon.
Seega, kui räägime kõige sobivamatest kreemidest, võib öelda, et kõige tõhusamad on need, mis on konkreetse probleemi jaoks hästi näidatud. Praegu on inimesi, kes arvavad, et ainus efektiivne toode on lahustuv kollageen, kuid see ei ole tõsi, sest on palju toimeaineid peale kollageeni, mis tekitavad erinevaid toimeid, nagu hüaluroonhape või mimeetilised peptiidid, millel on erinevad funktsioonid. mis oleks lahustuv kollageen. See sõltub alati igast nahatüübist.
Hoolitse oma nahast vastavalt oma vanusele
Kui peame hoolitsema oma naha või laste eest, peame varieeruma vastavalt naha erinevatele vanustele. Laps vajab oma nahatüübi hoolt, kasutades hügieeni, neutraalsete seebide ja hüpoallergiliste komponentide niisutajat. Noorukuse ajastul hakkab nahk muutuma hormonaalsete muutuste tõttu ja defineeritakse erinevad nahatüübid, mis on vajalikud igapäevase põhihooldusega, vastavalt selle nahatüübile ja mõne sellise probleemi lahendamisele, kui see on sellel vanusel põhinev, nagu see on. "akne nahast". Soovitatav on nahka niisutada kreem-geeli tekstuuridega, mis on vees rikkamad kui rasvas.
1. Nahahooldus naistel. Naine läheb läbi oma elu erinevate etappide, kus hormonaalne mõju on lahendatavate probleemide ilmnemisel otsustav. 20 aasta möödudes stabiliseeruvad need nahaprobleemid tavaliselt naha kuldajast 20-lt 35-le aastale, kus peate naha regenereerimiseks kasutama spetsiifilisemaid tooteid , kuna nendest 30-35 aastast alates hakkavad elastsed kiud vähenema ja nahk kaotab elastsuse ja hüdratatsiooni, sõltuvalt nahatüübist.
2. Nahahooldus meestel. Teie nahk on samuti määratletud hormonaalselt ja on erineva tekstuuriga. Täiskasvanud inimene teeb oma nahale igapäevase koorimise raseerimiseks ja vajab kreeme, mis annavad niisutamist ja ärritavat toimet. Aloe vera ühendid on head, sest nad on väga ärritavad ja põletikuvastased.
Päikeselisel hooajal ja igas vanuses peame kasutama päikesekaitsega hüdratatsiooni ning 30-40 aastat peame alustama toiteväärtuse ja regenereeriva toime kreemiga, elastsete kiudude kadumise alguses.
Lapsed päikese ees
Laste puhul tundub, et nad ei suuda suvest hoolitseda. Nad saavad kreemi üks kord, kuid see on teine või kolmas odüsseia. Ja vähem, laske neil kanda särk neile, kellel on valge nahk või polka. Kuigi see on raske, peab lastega alati olema pidev ja nõudma seda hooldust, mida enamik vanemaid juba teab.
Näpunäiteid laste kaitsmiseks päikese eest on rakendada kõrge teguriga kaitse kreeme ja veekindlaid, eriti valge naha ja päikese algusaegadel. Nendel esimestel päevadel on soovitatav koguekraan (kaitsefaktor 90) ja väheneb, kui laps värvi võtab, kuid hoida päikesekaitsetoodet mitte vähem kui 12. Te peate esimestel päevadel väga nõudma, rakendades kreemi iga 2 või 3 tunni järel.
Teadusliku taseme poolest on Hispaania Euroopa kõige arenenumate riikidega samal tasemel, kuna puuduvad piirid dermokosmeetika ja laboriuuringute osas. Kuid meie riigis, mis Euroopas on üks aasta päikesepaistelisemaid päevi ja seetõttu kõige rohkem fotode vananemisega seotud probleeme, ei ole ikka veel teadlikkust sellest, kui kahjulik on päike. piisav kaitse.
Vicen Ramón
Nõustaja: Dr Mar Mira. Nahaarst
