31. nädal. Rasedus nädalas nädalas

Rasedate muutused: raseduse 31. nädal

Rasedate raseduse 31. nädalal toimunud muutuste jooksul on lisaks mahu olulisele suurenemisele ka kolm asja:

1. Ühelt poolt on kõned sagedamad Braxton Hicks'i kokkutõmbed. Need kestavad 30 kuni 60 sekundit ja on ebaregulaarsed. See on normaalne, kui te ei ületa viie kontraktsiooni tunnis. Kui nad on väga sagedased ja valusad või kui teil on rohkem sümptomeid, nagu menstruaaltsüklid või tugev kõhu- või seljavalu, helistage oma günekoloogile, sest need võivad olla enneaegsed.

2. Teiseks muutub vaginaalse väljalaske pH, nii et on olemas suurem kalduvus arendada tupe pärmseente infektsioone, nagu kandidoos. Sügelemise ja põletamise vältimiseks püüdke vulva alati puhas ja kuiv, unustage sukkpüksid (mis ei liigu) ja kasutage puuvillast aluspüksid. Äärmuslikumatel juhtudel võivad ilmneda tursed või isegi veenilaiendid, mis kaovad pärast manustamist.

3. Lõpuks märkate seda teie rinnad hakkavad piima tootmatäpsemalt näete, et nad tilgutavad kollaka aine, on ternespiim, esimene toit teie lapsele enne piima tõusu. Te võite kasutada absorbeerivaid puuvillakettaid, et vältida plekke või riideid.

Lapse areng raseduse 31. nädalal

Foto: THINKSTOCK Suurenda pilti

Laps 31. rasedusnädalal kasvab jätkuvalt: See on umbes 41 - 42 cm ja võib kaaluda kuni 1700 grammi, kuigi järgnevatel nädalatel kahekordistab see isegi oma kaalu.

Teie laps jätkab liikumist, kuid vähem ja vähem tänu oma kiirele kasvule ja ruumi puudumisele emakas. Kui te ei ole seda veel teinud, pöördute ümber, kuni olete oma pea kohal peajalgne asend, ideaalne sünniks.

Kogu selle rasedusnädala jooksul arenevad aju edasi, nagu ka seedetrakti ja hingamisteede süsteem ning teie skelett üldiselt. Uuendusena võimaldab teie laps juba esimest korda kõrvaldada umbes pool liitrit uriini päevas, mis välistab amnioni vedeliku.

Lõpuks, teie nahk saab roosakas tooni tänu nahaaluse rasva suurenemisele ja nn cheesy vermix'ile (rasvase tekstuuriga materjal, mis nahka joob).

Rasedate tervis raseduse 31. nädalal

Kui eelmistel nädalatel oli oluline, et te hoolitseksite toidu eest, siis sel nädalal ja järgmisel päeval saab teie emakas ruumi maos, mis mõjutab teie seedimist.

Spetsialistide sõnul on 31-nädalase raseda naise jaoks kõige soovitavam asi, mida te teete 5 või 6 kerget einet ja lihtsat seedimist selle asemel, et teha vähe sööki ja rikkalikum. Närida toitu hästi, vältida kiiresti imenduvaid suhkruid, suurendada puuviljade ja köögiviljade tarbimist ning muidugi raua ja kaltsiumi sisaldavaid piimatooteid ning lõpuks ära unusta juua 2 liitrit veega päevas, et olla hästi hüdreeritud. Pea meeles, et sa ei pea sööma kaks ega söö rohkem, vaatama kvaliteeti ja mitte nii palju.

Unehäired võivad endiselt olla teie kõhtu suuruse tõttu probleemiks. Trikk on magada oma poolel (parem vereringe hõlbustamiseks paremal vasakul) ja padja vahel jalgade vahel.

Raseduse kontroll raseduse 31. nädalal

Rasedatel on raseduse 31. nädalal normaalne, et ta tunneb end tavalisel töökohal mugavamana. Hankige asendusperioodid istuvad ja seisavad, unustamata treeningut, mis aitab teil kontrollida lihaste jäikust ja leevendada võimalikku jala- ja seljavalu.

Nendel rasedusnädalatel ärge unustage oma günekoloogi peatada kolmanda trimestri ultraheli (Ja võib-olla ka uriin ja vereanalüüs). Teie arst kontrollib, kas laps areneb õigesti ja kas amnioni vedeliku kogus on piisav. Samuti ärge unustage talle öelda, kui märkate, et laps surub alla või, vastupidi, liigub vähem kui eelmistel nädalatel; Samuti andke talle teada, kas teie nägemine on ähmane või näete laike või kui kaotate vagiina läbi vere või muu vedeliku.

Ära unusta järgida meie soovitusi raseduse nädala ja nädala vahelSee aitab teil paremini teada teie rasedust ja seda, mis sellega kaasneb, lisaks rasestunud naise närvidele, kes juba mõtlevad ja unistavad sünnituse hetkest.