Täiuslikkus lastel
Soovides, et meie ülesanded ja kohustused läheksid hästi, on hea ja mõistlik, kuid täiuslikkus lastelmõistetakse suhtumist, mille kohaselt keskendutakse ainult suurepärasele tööle ja teiste silmitsi seismisele, põhjustab nende liigset ja kurnavat käitumist: perfektionism.
On hea, kui tahad asju hästi teha ja pingutada, kuid perfektsionism võtab seda äärmuslikuks, mis põhjustab ärritavat ja hävitavat käitumist.
Me kõik teame mõningaid perfektsionist: inimesed, kes püüavad oma välimuseni kuni viimase detailini, kes vajavad palju tööd; korraldused ja puhtus, kes ei saa seista, et teised ei tegutse nii, nagu nad tahaksid ... või võib-olla me ise oleme need, kes seda käitumist esitavad.
Perfektsionistlik elab suures osas „väga hästi” ja see viib teda üsna sageli enda ja oma keskkonna märkimisväärseteks kannatusteks.
Perfektsionisti omadused
On palju tunnuseid, mis defineerivad perfektsionisti, kuid me võime neid kokku võtta järgmistes punktides:
- parandab realiseerumatuid või ebareaalseid eesmärke või eesmärke; ja loob ebaproportsionaalsed ootused saavutuste kohta nii enda kui ka teiste suhtes.
- rahuldamatu vajadus isikliku saavutuse ja triumfi järele valdkondades, mis on määratletud kui edusammude eesmärk.
- äärmuslik konkurentsivõime tema eesmärkide saavutamiseks.
- Suunake oma eesmärgid teatud valdkondades (kaal, kodutöö, spordivorm ...)
- Pidev enesekriitika ja raskusi teiste kritiseerimisega.
- Vajadus kinnituse järele teiste poolt.
- Traadita vajadus võita valdkondades, mis on määratletud kui edusammude eesmärk.
- Kalduvus ülesannete täitmist edasi lükata hirm ebaõnnestumise pärast.
Töö ja õppimine: kinnisidee edu
Niisuguse konkurentsivõimelise ühiskonnaga kui noorte jaoks on tavaline, et noored paistavad kinnisidee edukalt. Neid on vaja palju: teha suurepärane karjäär, leida ideaalne partner, saada head tööd * nii palju ootusi nendes viib paljudele poistele ja tüdrukutele, kes näitavad oma ülesannetes perfektsionistlikku käitumist. Nad arvavad, et neid hinnatakse nende saavutuste eest ja seetõttu keskendutakse nende saamisele.
See juhtub siis, et perfektsionist segab vahendeid ja lõppu (nagu toimub ka teistes eluvaldkondades). Enne töö- või õppetegevust kaotab perfektsionist oma töö horisondi, eesmärgi, milleks ta töötab, ja tegeleb ülesande väga spetsiifiliste aspektidega. Ela tööle ja ei tööta, et elada. Olles tööl või õpingutel elamisvahend, on perfektsionist varjutatud eksistentsiaalset stsenaariumi, keskendudes sellele, kuidas see toimib, kuidas nad väärtustavad või väärtustavad seda, kuna ta ei jõudnud kavandatud eesmärkide saavutamiseni töömahu, kvaliteedi või aja tõttu seda teha.
Lisaks maksab perfektsionist väga kõrget hinda: ta elab ahastatuna, pinges, kardab vigu teha ja ei naudi saavutusi.
Perfektsionist: probleem teistele
Veelgi hullemaks, perfektsionist ei ole ainus, keda tema probleem mõjutab: see kahjustab ka inimesi, kes tema ümber liiguvad. Nad nõuavad, et teised jõuaksid tasemeni, mida nad vaevalt jõuavad, ja nad soovivad tihti muuta oma sõprade või paarina tegutsemise viisi, sest see ei tundu neile õige.
Nad ei usalda ka seda, et teised saavad asju hästi teha, nii et nad tahavad kõike pidevalt kontrollida ja sageli rääkida oma kolleegidega halvasti ja kohelda neid kasutuks. Kõik see võib tekitada suuri kannatusi perfektsionisti ümbritsevatele inimestele, sest nad tunnevad end pidevalt proovile ja ei suuda jõuda seal, kus nad on baari seadnud. Lõpuks näitab inimene, kes tahab olla täiuslik, näidata, et mitte ainult ei ole, vaid jõuab ka probleemide tekkimisele ja pettumuse ja vastumeelsuse tekkimisele tema ümber.
Teresa Pereda
Nõustajad: Arst Manuel Álvarez ja Domingo García-Villamisar, psühholoog. Raamatute autorid Perfektistlik sündroom.
Samuti võite olla huvitatud:
- Beat perfektionism: 7 lahendust perfektsionistidele
- perfektsionist, kas see on sündinud või on see tehtud?
- 8 saladust suulise eksami sooritamiseks
