AEP ja Supersana Troop soodustavad lapsepõlves tervislikke harjumusi

Et võidelda laste tervise kõige hullemate vaenlaste vastu, mis on Hispaania Pediaatriaühingu (AEP) sõnul sündinud, on see uus kampaania rasvumine, istuv eluviis ja viirused Liituge superpersonaalse vägedega. Avasta oma volitused, see on moto "Toit, harjutus, ennetamine ... aktiveerida" all. eesmärk on aidata peredel.

Selle ülesanne on tõsta perekondade teadlikkust laste tervete eluviiside vastuvõtmisest, kuna nad on väga noored. Sel juhul on nii vanemad kui ka lapsed eesmärk tõsta teadlikkust tervisliku elustiili juhtimise tähtsusest elu varases staadiumis.

Kampaania lastevormingus

Koomiksite, videote, mikrosiitide kaudu, mida saab veebist alla laadida, ja sotsiaalseid võrgustikke, Álexi iseloomu, lisaks sellele, et pakkuda praktilist teavet tervislike harjumuste kohta toidu, liikumise ja ennetamise kohta. ütle oma lugusid, et võidelda terviseohvrite vastu, kes on hr. tugitool (istuv elustiil), mis püüab lapsi televiisorite ja videomängude ees, hr Glotonetix (rasvumine), kes varastab hommikusöögi või viiruse armee käskis hr Sarampión ja proua Paperas.


Lisaks saavad lapsed tähti alla laadida ja lastearstid küsivad teie küsimustele Alexi plakatit.

Toidu, võimete ja ennetamise supervõimsused

1. Toidu supervõimsus: hommikusöögi tähtsus.
Tervise-, sotsiaal- ja võrdõiguslikkuse ministeeriumi Aladino uuringu 2013 andmetel oli 43% uuringus osalenud üliõpilastest ülekaalulised (st rasvumine või ülekaalulisus). Neist ainult 4,2% tegi "soovitusliku" hommikusöögi, mis koosnes piimatoodetest, teraviljast ja puuviljadest, 56,5% aga ainult piimatooted ja teraviljahommikusöögid ning 28,5% ainult piimatooted. Hommikusöök on hädavajalik ja on esmatähtis Tropa Supesana esimesel koomiksil. Samuti on väga soovitatav hoolitseda toidu keskkonna eest, st süüa koos perega ja ilma televisioonita.


2. Harjutuse superjõud. Minimaalne, üks tund päevas
Harjutus parandab sotsiaalset, vaimset, luu-, kardiovaskulaarset ja metaboolset tervist. „Vähemalt ühe tunni mõõdukas või intensiivne kehaline treening on seotud südame- ja lihaskonna seisundi paranemisega, parandab rasvumise ja ülekaalulisuse riski, suurendab luu mineraalset tihedust ja parandab funktsionaalset tervist ja kognitiivsed ”, võtab kokku dr Gerardo Rodríguez, AEPi füüsilise tegevuse komitee koordinaator.

Lastele on kõige soovitatav kasutada aeroobset treeningut, seadmeid, lõbusaid, mis sisaldab võistlust ja koordineerimist. Hinnanguliselt saavutab vaid 15-20 protsenti Hispaania lastest Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehalise tegevuse soovitusi, et saavutada tervise parandamisel märkimisväärne mõju tervisele.


3. Ennetamise ülivõimsus. Parem vältida!
Hispaanial on suurim vaktsineerimisala, kuigi seda on võimalik parandada 3 aasta pärast. Tervishoiuministeeriumi andmetel "ei saa umbes 10% lastest teist aastat pärast MMR-i vaktsiini manustamist, mis kaitseb leetrite, mumpsi ja punetiste eest, 11% ei ole vaktsineeritud võrreldes 4–6-aastase Tdpa arvuga, mis ulatub Td vaktsiini puhul 14-aastaselt 23% -ni. Samamoodi ei saa üks neljast tüdrukust papilloomiviiruse annust 14-aastaselt. meenutab dr Moreno.

Teised ennetusmeetmed, mida me ei tohiks unustada, on: pesta käed sageli sooja veega ja seebiga ning harjata pärast iga sööki hambaid, järgige vaktsineerimiskava, et kaitsta ennast paljude ennetatavate haiguste eest.

Marisol New

Samuti võite olla huvitatud:

- Söömine perekonnana takistab laste rasvumist

- Harjutus lapsepõlves

- Hommikuti iga päev

- kõigi laste vaktsineerimise eelised

Video: AEP: Teippirulla ja laturi - Täydellinen yhteensopivuus


Huvitavad Artiklid

Kuidas lahendada 9 kõige tavalisemat paari konflikti

Kuidas lahendada 9 kõige tavalisemat paari konflikti

On olemas "armastus igavesti" ja a "õnnelik abielu", kuid kaks tegelikkust on täis ebakindluse, valu, isegi viha hetki. Need, kes selle väljakutse saavutavad, on need paarid, kes teavad, kuidas...

Kirjaoskus lastel, kuidas seda tugevdada

Kirjaoskus lastel, kuidas seda tugevdada

Üks õppimine ei välista teist. Näitena võib tuua protsessi, mille käigus laps internaliseerib lugemisoskused ja domineerib samal ajal kirjalikult. Kaks oskust, mida saab täiuslikult konjugeerida ja...

Turvalisus lastega kodus

Turvalisus lastega kodus

Statistika näitab, et 30% laste õnnetustest tavaliselt esinevad kodumaine keskkond ja enamik sellistest õnnetustest juhtub lihtsalt vanemate ettenägelikkuse puudumise tõttu.Kui laps saabub, teevad...

Laste mälu areng

Laste mälu areng

Mälu on midagi, mis kaasneb lapsega alates sünnist. Seda arendatakse kogu oma elu jooksul ja see muutub väga oluliseks vahendiks erinevate elustegevuste jaoks. Vanemad saavad sellele suutlikkusele...