Isiksuse test: kas te toetate oma aastaid?

Kuigi paljud inimesed sooviksid alati vaadata ja tunda noori, on tõde, et me ei saa peatada aja möödumist ja seeläbi vananemist, mis koosneb rakkude kadumisest, mis on tavaliselt 10 protsenti kümnendil, kuigi me võime * seda mõjutada.

Aga kuidas me saame mõjutada vananemist? Põhimõtteliselt võib see mõju olla kiire või aeglane ning sõltub otseselt sellest, mida hoolitseme füüsiliselt ja vaimselt kogu meie elu jooksul. Mõned tegurid, mis võivad kiirendada vananemisprotsessi kuni 4 protsenti kiiremini, on halvad harjumused nagu suitsetamine, alkohol, liigne kalorite arv ... ja psüühiliselt, ei meeldi, halb elu, depressiivsed riigid ...


Harjumused vananemise aeglustamiseks aastate jooksul

Teises valuutas vaadake asjade positiivset külge ja naerma ettevaatlikult, nautige, nautige, rakendage stressi ületamiseks kasutatavaid meetodeid ... võib aeglustada vananemist 8 protsendiga kümnendil, tingimusel et nendega peavad kaasnema tervislikud toitumisharjumused ja regulaarne liikumine. Ja mis kõige tähtsam, seda kiiremini alustame, seda parem.

Meie vanuse säilitamine, mitte ainult see, et me võtame vastu peegli ees, on samuti vaja aktsepteerida, et meie elu muutub ja meie tunded muutuvad. Te võite tunda, et teid liiguvad asjad, mis varem ei mõjutanud sind, või et olete rohkem mures oma tervisliku seisundi pärast, mis võib kaasa tuua lugematuid emotsioone, sealhulgas muret, ärevust, ebakindlust või ebakindlust meie enda võime suhtes. .


Üldiselt, vanusega, võivad mõned meie emotsioonid olla veidi keerukamad kui siis, kui me olime noored. Mõned inimesed kannavad oma vanust paremini kui teised. Et teada saada, kas te toetate oma vanust, jätke selle testi tegemiseks kahtlusi.

Selle testi tegemiseks klõpsake järgmist linki:

                                                Isiksuse test: kas te toetate oma aastaid?

Samuti võite olla huvitatud:

- 60 nõuandet naiselt 60-lt teisele 30-ga

- Kuidas aeglustada naha vananemist

- menopausi mõju nahale

- menopausi, kuidas võidelda sümptomitega

Video: ВСЯ ПРАВДА в ОДНОМ ВИДЕО Шу Куренай | Фри Де Ла Хойя Free | Луи Широсаги | Вольт Аой Beyblade Burst


Huvitavad Artiklid

Mängud lastega lume nautimiseks

Mängud lastega lume nautimiseks

Talv toob kaasa külma ja mõnikord ka lumi. Kohtades, kus me pole väga harjunud, kui langus on hea ära lumi ja parem mängimine. On palju mängud lastega lume nautimiseksja nad on täiuslik plaan...

Neuroteadus ja haridus: trikke õppimise parandamiseks

Neuroteadus ja haridus: trikke õppimise parandamiseks

Inimmeel on õppimishäire. Iga uus õppimine hõlmab uue seose loomist neuronite vahel. Neuroteadus annab meile teadmised meele toimimisest, samas kui haridus peab kasutama teadmisi neuroteadusAinult...

Kärpide lõhenemisel on pikaajaline negatiivne mõju

Kärpide lõhenemisel on pikaajaline negatiivne mõju

"Lõpetage sõrmed", paljudes kodudes väga korduv fraas, kuna see praktika on mõnevõrra lõõgastav kui küsitav, kas see on liigestele midagi halba või nad on lihtsalt linnade legendid? Kunagi tundub,...

Uued tervisemängud diagnoosimiseks

Uued tervisemängud diagnoosimiseks

Elektroonilised tervisemängud on uus suundumus tervise valdkonnas rakendatava tehnoloogia valdkonnas, mis on viimastel aastatel arenenud suures osas. Tuntud ka kui mängimine või kasutamine tõsised...