4 nõuandeid vastsündinu magamiseks
Kui teie väike inimene on unerežiimi muutnud ja ärkab öösel ja magab päeva jooksul, tuleb midagi teha. Võib-olla väikeste rutiinidega saate oma hea ja ülejäänud perega oma une-tsükli välja sirutada: alati magada samal ajal, seadke rutiinid nii, et sa seostaksid une hetke, ärge vältige iga päeva müra Nad võivad aidata teie lapsel eristada päeva öösel.
4 nõuandeid vastsündinu unerežiimi jaoks
1. Tehke kindlaks, kas teil on unetus
Kõigepealt ärge laske end rahutuks jätta. Enamik muutunud unega laste lapsi kaob iseseisvalt ja ei vaja mingeid meetmeid. Pea meeles, et laps peab harjuma uue ümbritseva keskkonnaga. Ta ei saa enam toitu samamoodi, tema maailm on täielikult muutunud, helid on täiesti erinevad ja kummalised, ja ta on isegi sunnitud kohanema valguse ja pimeduse tsüklitega, mida ta varem ei olnud.
Peame arvestama, et unehäire on, kui meie laps ärkab praktiliselt iga päev, kolm ja neli korda öö. Lisaks peate andma asjaolule, et jääte ärkvel kauemaks kui 20 minutiks ja ei saa ilma abita magama minna. Selliseid olukordi põhjustavad tavaliselt mõned füüsilised häired, mis takistavad lapsel magama jäämist.
Kui meie laps hakkab hambaid lõikama, on haige, sügelev või läheb liiga kuumaks, sest me liigume teda liiga palju, ei suuda ta tõenäoliselt magada.
Selle vältimiseks peame võimalikult kiiresti teada saama, mis probleem on lapsele nii palju. Selleks peame pöörama tähelepanu märkidele, mis avalduvad.
2. Loo olukorra jaoks sobiv stsenaarium
Õpetamine, et teda magama jääda, võib muutuda väljakutseks, mida me saame ainult ületada, kui me käsitseme end lõpmatu kannatlikkuse ja hellusega. Selleks, et laps saaks hea öise harjumuse, peab ta alustama rea sõnumite identifitseerimist: liikumise puudumine kodus, pimedus, vaikus ... Sel määral, et iga olukorra tähendus sobib perekonna rutiiniga.
3. Määrab mõned harjumused
Kui enne magamaminekut hoiame alati samu juhiseid või sama, siis me muudame une hetke reaalseks rituaaliks, laps hakkab ajakavasid mõistma ja austama. On vaja harjuda teda, et pärast vanni saabumist; nende järel, nana ja lõpuks aeg magada.
Enamik vastsündinutest ei suuda öö läbi magada. Just sel põhjusel peame andma oma pojale võimaluse magada ilma igasuguse abita. Ainult siis, kui te ei rahune, peame teid mõnda aega kaasas käima. Rääkides temaga madala häälega, paeludes oma pead või hoides oma sõrme kinni, on mõned nipid, mis aitavad teil end turvaliselt tunda. Igal juhul tuleb vältida võrevoodi väljapääsu. Kui sa sellega harjuvad, ei saa te endaga magama jääda.
4. Küsi abi ekspertilt
Kui hoolimata kõigist meie jõupingutustest ei ole "rituaalil" mingit mõju, peame pediaatriga konsulteerima võimalike lahenduste kohta või isegi mugavuse kohta, et laps saaks põhjalikult uurida. Igal juhul nõuab öiste harjumuste muutmine mõnda aega, sihikindlust ja palju pühendumist.
Teresa Pereda
Samuti võite olla huvitatud:
- Lapse unistus
- Imikud ei tohiks valgusega magada
- Lapse une kaart
- Unetusprobleemid lastel
- laste une tähtsus
